室內(nèi)健身使用健身器材時的健身建議忙碌的上班很少有時間健身，逐漸的室內(nèi)健身成為了上班族的運動方式，但在室內(nèi)健身器材的使用中也有些方法，下面由邁寶赫健身專家給大家一些建議。1、檢查運動器械，配戴不同護具。檢查器械是否安全是防止運動意外損傷的重要措施，切...
下載價格：3 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-08 / 10人氣
單位代碼10457學(xué)號104570803012分類號G80422山東體言學(xué)院碩士學(xué)位論文老年人健身路徑健身特點及健身效果的研究學(xué)科專業(yè)名稱體育教育訓(xùn)練學(xué)申請人姓名尹秀娟指導(dǎo)教師李恩琦副教授論文提交時間2010年3月3日學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明所呈交的論文是在我個人在導(dǎo)師...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 漣漪 / 發(fā)布時間：2024-03-06 / 4人氣
健身理論知識健身理論知識一、健康的定義及健身的要素一、健康的定義及健身的要素1、健康一個人不但沒有身體上的疾病，還具有良好的心理狀態(tài)和社會的適應(yīng)能力2、構(gòu)成健身的幾大要素心肺功能、肌肉力量與耐力、身體成分、身體柔韌性、與技能相關(guān)的要素（如爆發(fā)力、平...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-14 / 7人氣
6800英文單詞，英文單詞，36萬英文字符，中文萬英文字符，中文11萬字萬字文獻出處文獻出處ANDREASSONJ,JOHANSSONTTHEFITNESSREVOLUTIONHISTORICALTRANSFORMATIONSINTHEGLOBALGYMANDFITNESSCULTUREJSPORTSCIENCEREVIEW,2014,233491111THEFITNESSREVOLUTIONHISTORICALT...
下載價格：10 賞幣 / 發(fā)布人： 兩難 / 發(fā)布時間：2024-03-16 / 8人氣
健身房薪金制度健身房薪金制度補貼補貼1、誤餐補助5元/天，以考勤表為準(zhǔn)；2、通訊補助部門經(jīng)理100元/月；主管50元每/月。3、交通補助部門經(jīng)理100元/月4、房貼員工繳納100元/月，公司安排宿舍（其中物管費、水電費、垃圾清運費用自理）；不住公司宿舍的員工費用自理。...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 死為你守候 / 發(fā)布時間：2024-03-17 / 14人氣
I分類號學(xué)校代碼10585密級學(xué)號2009100061廣州體育學(xué)院碩士學(xué)位論文廣州體育學(xué)院碩士學(xué)位論文廣州市健身俱樂部健身者廣州市健身俱樂部健身者健身風(fēng)健身風(fēng)險認(rèn)知的調(diào)查研究險認(rèn)知的調(diào)查研究學(xué)科門類教育學(xué)一級學(xué)科體育學(xué)學(xué)科專業(yè)體育教育訓(xùn)練學(xué)研究方向體能訓(xùn)練研究生...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 失心 / 發(fā)布時間：2024-03-06 / 5人氣
背部放松操背部放松操這套并不復(fù)雜的健美操適合我們每個人。它有助保持正確的姿勢，防止脊柱病。整套動作，如果一天1次，每次30分鐘。如果一天兩次，每次15分鐘就可以了。早晨，當(dāng)你醒后，讓肌肉稍稍“加熱”就可以做了；晚上做，不要遲于2000。開始時，每節(jié)動作做4...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-08 / 18人氣
健身秘訣健身秘訣要鍛煉肌肉，增大肌肉塊的14大秘訣大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓(xùn)練后進食蛋白質(zhì)、休息48小時、鍛煉肌肉寧輕勿假。1肌肉男鍛煉肌肉要注意大重量、低次數(shù)健美理論中用RM表...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-07 / 3人氣
一、1、大蒜是個寶，常吃身體好2、一日兩蘋果，毛病繞道過3、一日一棗，長生不老4、核桃山中寶，補腎又健腦5、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康二、1、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神2、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了4、多吃芹菜...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-13 / 8人氣
SPORTSCIENCEREVIEW,VOLXXIII,NO34,AUGUST201491THEFITNESSREVOLUTIONHISTORICALTRANSFORMATIONSINTHEGLOBALGYMANDFITNESSCULTUREJESPERANDREASSON1THOMASJOHANSSON2TODAY,FITNESSGYMSANDPRIVATEHEALTHCLUBSAREAHUGEGLOBALBUSINESSFITNESSHASTURNEDINTOAFOLKMOVEMENT...
下載價格：10 賞幣 / 發(fā)布人： 兩難 / 發(fā)布時間：2024-03-13 / 7人氣
女性生理周期的好伴侶生理瑜伽百分魔體作者黃露慧書籍簡介區(qū)別于面上流行的“魔體”“瘦身”類瑜伽書，即在強調(diào)“魔體”“瘦身”的同時，關(guān)注女性的生理周期，指導(dǎo)女性通過練習(xí)瑜伽，有效克服女性經(jīng)期帶來的焦慮、恐慌、疼痛等癥狀。同時，本書也提供了健康“食譜”...
下載價格：8 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-12 / 10人氣
全民健身概論,劉國華,第一章全民健身活動與人的發(fā)展和社會進步,第一節(jié)人的發(fā)展與全民健身活動,一、人的全面發(fā)展理論二、人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)理論三、全民健身活動促進人的全面發(fā)展,第二節(jié)人體生長發(fā)育的基本規(guī)律與全民健身活動,一、人體生長發(fā)育的特點二、身體素質(zhì)發(fā)展的特...
下載價格：4 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-01-06 / 6人氣
一、多功能滾輪式跑步機多功能滾輪式跑步機是一種模擬跑臺、劃船器、推舉器、腳踏車和墻順械運動的健身器；同時還附裝按摩器。主要操作項目及鍛煉部位1跑步運動鍛煉腿部各肌2腰部健美運動腰部、臀部健美。3手臂健美運動增強手臂肌力和健美。4腿部健美運動鍛煉腹肌，...
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1鍛煉運動處方滑旱冰【項目認(rèn)識項目認(rèn)識】滑旱冰是亞熱帶地區(qū)廣大青少年十分喜愛的鍛煉項目，只要有一塊平坦的水泥地，就可以進行旱冰鍛煉。旱冰不僅需要日漸熟練的技術(shù)、良好的平衡能力，也需要絕對的身體靈敏性城突然變換迅速地、準(zhǔn)確地、協(xié)調(diào)性地改變身體運動能力...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-08 / 6人氣
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下載價格：13 賞幣 / 發(fā)布人： 兩難 / 發(fā)布時間：2023-07-21 / 12人氣
精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導(dǎo)寫作–獨家原創(chuàng)13健身健美教案健身健美教案學(xué)校玉溪師范學(xué)院專業(yè)社會體育學(xué)號2010062158姓名資少林一、教材內(nèi)容分析健身通過各種方式的體育鍛煉，達到提高內(nèi)臟器官，尤其是心血管系統(tǒng)的機能平衡，最終達到增強體質(zhì)的目...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-15 / 79人氣
個人健身計劃,姓名何佳儀班級服表0801學(xué)號080630110,【模特】,WWW8B2NETWWWDX04131COMDX587766COMWWWJHDXJKCOMWWWET110COMDXYUTIANCCWWWDK110CNHTTP//DX4YANGCOMHTTP//WWWDX04131COM/BBSWWWD1222COMHTTP//WWWHTSZSCOM/HTTP//WWWDXAEYCOM/HTTP//WWWWELUKECOMHTTP//DXX...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-01-05 / 2人氣
第二課科學(xué)健身方法,科學(xué)健身的概念遵循人體生理規(guī)律，采用科學(xué)的健身方法，以達到更好的健身效果。,常見健身誤區(qū),運動越多越多好。一年鍛煉幾次就行了，基本能保持健康了。早上鍛煉好大霧天運動。精神不好的時候運動。,常見健身誤區(qū),到體育場直接運動，運動完直接走...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-01-05 / 7人氣
大眾健身計劃在大多數(shù)人看來，要想擁有好身材（當(dāng)然健康第一）就必須像廣告中那樣去辦卡請教練買補劑，當(dāng)然還要付出很多汗水和時間。。。其實，對于大多數(shù)人來說，如何開展第一步是最重要的。如果第一次你訓(xùn)練的十分努力，第二天你會起床都困難，這樣你就會因疲憊打...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 世中仙 / 發(fā)布時間：2024-03-16 / 6人氣
全民健身指南一、背景進入21世紀(jì)以來，隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，人們的工作和生活方式發(fā)生改變，居民身體活動量明顯減少，身體活動不足是導(dǎo)致人體死亡的第四獨立因素。體育活動已經(jīng)成為增強國民體質(zhì)、提高健康水平最積極、最有效、最經(jīng)濟的生活方式。我國政府高...
下載價格：8 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設(shè)計 / 發(fā)布時間：2024-03-08 / 18人氣
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