健身健美教案

1、精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導寫作–獨家原創(chuàng)13健身健美教案健身健美教案學校：玉溪師范學院專業(yè)：社會體育學號：2010062158姓名：資少林一、教材內(nèi)容分析健身：通過各種方式的體育鍛煉，達到提高內(nèi)臟器官，尤其是心血管系統(tǒng)的機能平衡，最終達到增強體質(zhì)的目的。健美：運用各種器械和各種訓練方法，達到發(fā)達肌肉、健美體型的目的。從歷史的演進來看，健身運動包括孕育了健美運動，健美運動的發(fā)展提高了健身運動。兩者的目的都是為了增強人

2、民體質(zhì)，一個側重健康身體，一個側重健康體格。因此，不論男女老幼，既要進行健身鍛煉，也應進行健美鍛煉，使我們的身體既健康又健美，達到健康身體和健美體格的和諧統(tǒng)一二、教學目標1、初步了解健身健美的起源和發(fā)展概況。2、知道簡單健身健美方法，增強對健身健美的興趣，積極參與健身健美活動。、知道現(xiàn)在健身健美的發(fā)展趨勢，明白我國體育和體育強國之間的差距，積極投入精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導寫作–獨家原創(chuàng)333.測量部分肌肉圍度；4