健美操對女大學生人格特征影響的實驗研究.pdf

1、目的：探討健美操影響人體的機制，為體育教學實踐提供理論依據(jù)，進行有目的的心理教育和身體鍛煉，使學生在增強體質(zhì)的同時人格不斷完善，提高學生的心理健康水平，為深化體育教學改革提供幫助，為大學生合理的選擇運動項目提供理論支持。
　　 方法：隨機抽取南華大學2009級女大學生160名為實驗研究對象，根據(jù)其家庭戶口來源分為農(nóng)村80名、城市80名，在農(nóng)村、城市中高立實驗組與對照組各40名；實驗期間觀察對象日常的起居、飲食日常，學習保持一致。

2、實驗組依據(jù)循序漸進的原則進行為期16周、每周五次的健美操練習，采用靶心率控制運動負荷強度；在健美操鍛煉實施前后運用卡特爾16PF人格特征量表進行測試，研究健美操運動對女大學生人格特征的影響。結(jié)果：1)健美操鍛煉能使女大學生16PF個性因素中的樂群性、有恒性、興奮性與敢為性得到顯著提高，緊張性與獨立性降低。2)健美操鍛煉能使女大學生16PF二元個性因素中的心理健康、創(chuàng)造力與新環(huán)境中成長能力升高。3)健美操鍛煉能提高城市女大學生樂群性、聰慧

3、性、有恒性、敢為性及自律性提高，降低獨立性；提高農(nóng)村女大學生樂群性興奮性及有恒性。城市女大學新環(huán)境中成長能力有明顯提高，農(nóng)村的女大學生內(nèi)向與外向型、心理健康及創(chuàng)造力個性因素均有明顯提高。
　　 結(jié)論與建議：長期的健美操鍛煉能使女大學生樂群外向、輕松興奮、有恒負責、冒險敢為、心平氣和；促進女大學生心理健康，培養(yǎng)和提高創(chuàng)造力及環(huán)境適應能力。健美操運動的項目特點符合大學生人格特征的塑造要求在高校具有較好的開展資源優(yōu)勢，建議可將健美操作