健美操聯(lián)合吸氣肌訓(xùn)練對肺功能未達標(biāo)女大學(xué)生的干預(yù)效果研究

1、學(xué)位論文獨創(chuàng)性聲明本人鄭重聲明：所提交的學(xué)位論文是本人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進行的研究工作和取得的研究成果。本論文中除引文外，所有實驗、數(shù)據(jù)和有關(guān)材料均是真實的。本論文中除引文和致謝的內(nèi)容外，不包含其他人或其它機構(gòu)已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果。其他同志對本研究所做的貢獻均己在論文中作了聲明并表示了謝意。學(xué)位論文作者簽名：桿彤日 期：礎(chǔ)J 如學(xué)位論文使用授權(quán)聲明研究生在校攻讀學(xué)位期間論文工作的知識產(chǎn)權(quán)單位屬南京師范大學(xué)。學(xué)校有權(quán)保存本學(xué)位論文的電子和

2、紙質(zhì)文檔，可以借閱或上網(wǎng)公布本學(xué)位論文的部分或全部內(nèi)容，可以采用影印、復(fù)印等手段保存、匯編本學(xué)位論文。學(xué)?？梢韵驀矣嘘P(guān)機關(guān)或機構(gòu)送交論文的電子和紙質(zhì)文檔，允許論文被查閱和借閱。( 保密論文在解密后遵守此規(guī)定)保密論文注釋：本學(xué)位論文屬于保密論文，密級：—— 保密期限為——年。學(xué)位論文作者簽名：眥指導(dǎo)教師簽日 期：知／6 、j 、扣 日摘要對照組同期相比有顯著性差異；健美操訓(xùn)練組P W C l 7 0 和1 2 分鐘跑較實驗前有較大提高

3、( p < 0 ．0 5 , p < O ．0 1 ) ，P W C l 7 0 與對照組同期比較有顯著性差異( p < O ．0 1 ) ；健美操聯(lián)合吸氣肌訓(xùn)練組P w C l 7 0 和1 2 分鐘跑較實驗前有較大提高，且P W C l 7 0與其他三組同期相比均有顯著性差異( p < 0 ．0 1 ) ，1 2 分鐘跑與對照組和吸氣肌訓(xùn)練組同期相比有顯著性差異( p < O ．0 5 ) 。結(jié)論：(

4、1 ) 八周吸氣肌訓(xùn)練可提高受試者吸氣肌力量和耐力及安靜狀態(tài)下的肺功能。( 2 ) 八周健美操訓(xùn)練可提高受試者吸氣肌力量、安靜狀態(tài)下肺功能以及有氧運動能力。( 3 ) 八周健美操聯(lián)合吸氣肌訓(xùn)練不僅能夠提高吸氣肌力量、吸氣肌耐力以及安靜狀態(tài)下的肺功能，而且能夠改善運動狀態(tài)下的肺功能，在一定程度上還能夠提升機體有氧運動能力。( 4 ) 與吸氣肌訓(xùn)練組和健美操訓(xùn)練組相比，健美操聯(lián)合吸氣肌訓(xùn)練組在改善運動時的肺功能及提高有氧能力方面具有更加顯著