四年級仰臥起坐教學(xué)設(shè)計

1、年級：四年級內(nèi)容：《仰臥起坐》授課教師：蘇鵬偉教材分析教材分析仰臥起坐能提高學(xué)生的腰腹肌力量，是發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)的重要手段；也是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力有效手段。學(xué)情分析教學(xué)對象四年級學(xué)生，他們朝氣蓬勃，富于想象和挑戰(zhàn)，好奇心強，愛表現(xiàn)自己，平時活潑好動，求知欲強。但在與他人合作方面存在一定的困難，體質(zhì)普遍較差，運動技術(shù)能力不佳，注意力容易分散等現(xiàn)象，所以本課在教學(xué)中采用分組練習(xí)、競

2、賽的教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證課堂教學(xué)活動的順利進行。教學(xué)目標教學(xué)目標1、學(xué)習(xí)屈腿仰臥起坐的技術(shù)動作，了解仰臥起坐的基本要領(lǐng)。發(fā)展協(xié)調(diào)性，提高身體韌性。2、提高學(xué)生的腰腹肌力量，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的良好品質(zhì)，展示自我，培養(yǎng)合作完成任務(wù)的能力。教學(xué)重難點教學(xué)重難點仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動

3、作要協(xié)調(diào)，肘關(guān)節(jié)指向膝蓋。后仰還原時，肌肉放松，臀部不能移動，背部不能砸墊。動作要有節(jié)奏。一、一、準備活動準備活動1、集合，整隊，報告人數(shù)；2、宣布本課內(nèi)容和任務(wù)；3、游戲——《貓抓老鼠》；4、做專項準備活動——傳物接力。二、基本部分二、基本部分1、教師引導(dǎo)學(xué)生進行仰臥舉腿輔助練習(xí)。a、坐撐屈腿伸腿b、坐撐單腿交替上舉c、仰臥舉腿2、指導(dǎo)學(xué)生雙人輔助仰臥起坐活動，拉鋸游戲。3、導(dǎo)入學(xué)習(xí)屈膝仰臥起坐，教師講解示范動作，提出要點。a預(yù)備姿勢

4、：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢（還原是不能用背部砸墊），繼續(xù)進行練習(xí)。b、指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，嘗試練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生1分鐘計時對抗賽，看誰做的既多又好。三、放松與小結(jié)三、放松與小結(jié)1、指導(dǎo)學(xué)生進行放松活動。B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。⑴、動作方法：預(yù)備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢，

5、繼續(xù)進行。教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。組織：四列；兩人一小組?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻庖?；動作到位、有節(jié)奏。⑵、通過學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的變化方法：①手臂動作的變化：可放于體側(cè)不準擺動，可抱于頭后，也可自由擺動。②仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。⑶、總結(jié)。你們覺得那一種好做。學(xué)生回答。8課堂練習(xí)A:學(xué)生主動上來練習(xí)。B、結(jié)束部分①、收回器材；②、集合整隊，清點人數(shù)；③、組