腿部按摩緩解疲勞 無視禁忌會適得其反

1、推拿知識編者按：人們往往會忽略腿部的保健，因為人們都還沒有重視到腿部保健的重要，所以知道腿部保健的人非常的少。腿部按摩對人體腿部有什么好處腿部按摩應該重視哪些禁忌1、做好充分的按摩前準備。如修剪指甲、洗凈雙手、取下戒指等。2、按摩最好直接在皮膚上進行，如開氣過冷，也可隔著衣服進行，同時注意保暖。3、飯后2小時再按摩，效果最好，過度饑餓或暴食后都不宜進行自我按摩4、要集中精力，用力要均勻，殿部、腿部可用力大一點腹部、腰部用力要適當，以免損

2、傷內(nèi)臟。5、婦女在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)后1個月內(nèi)，不要做按摩，特別是腰部和腹部按摩是絕對禁止的。6、患有內(nèi)臟器官疾病、惡性腫瘤，感染性、化膿性疾病，如整形、燙傷、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結核性關節(jié)炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩減肥?；加泄琴|(zhì)樣生者，增生部位也能按摩。7、自我按摩重在堅持，可在每天起床時和睡覺時各做一次。剛開始按摩減肥時，會出現(xiàn)全身酸痛，但只要堅持下去，酸痛感就會消失。8、如出現(xiàn)心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時，應立即停止

3、按摩，休息幾天，在減輕力度、糾正按摩手法后再繼續(xù)。小兒推拿管不管用？以前孩子生病，比如感冒，不管風寒風熱感冒去了醫(yī)院第一件事就是驗血，不想驗血醫(yī)生則告知，不驗血怎么知道為什么感冒了呢，估計沒有人能不驗血就買到藥吧？吃藥打針就更不用說了，回家給孩子灌藥更是心疼，哭過早使用抗生素干預和治療的。抗生素在中國使用的現(xiàn)況，我相信不需要我多說，很多媽媽都很反感，卻又無可奈何。扁桃體炎可以不需用藥就能單單依靠小兒推拿，這樣安全綠色的辦法來處理，西醫(yī)認

4、為必須使用抗生素才能處理的病例！對于還沒有系統(tǒng)學習的媽媽，大家對于穴位和很多技巧的掌握不是很到位的情況下，請酌情借助藥物來治療，不要再讓孩子抵抗力越來越低下。如果有條件，系統(tǒng)的學習下小兒推拿，一切防患于未然，以預防為本，幫助孩子建立一個健康的體魄！小兒推拿管不管用？以前孩子生病，比如感冒，不管風寒風熱感冒去了醫(yī)院第一件事就是驗血，不想驗血醫(yī)生則告知，不驗血怎么知道為什么感冒了呢，估計沒有人能不驗血就買到藥吧？吃藥打針就更不用說了，回家給

5、孩子灌藥更是心疼，哭的那個可憐樣子啊，唉！自從學了推拿，小病小災的孩子也不用去醫(yī)院了，在家給他推推，從那以后，每次孩子生病我都會做記錄，生病的病癥，推拿方案，管用不管用，還有第二套方案，飲食記錄，直到病好了再來個總結，以后成了爺爺奶奶姥姥姥爺還能給孫子外孫子用呢。說來也巧，最近我的鄰居孩子感冒引起發(fā)燒了，剛開始發(fā)燒38.8，最后直接快40度了，因為我跟她在一起看孩子時，聊天時提起過推拿，有時自己孩子生病也一起聊天講這些。那個鄰居就在家給