最新大眾健美操四級教案

1、第三套大眾四級健美操教案第三套大眾四級健美操教案體育學院第次課次課年月日教師：劉璐教材健美操教學與訓練本課目標1、學習第三套大眾健美操四級組合一2、加強基本功鍛煉，提高學生的身體素質(zhì)3、培養(yǎng)學生熱愛集體、吃苦耐勞的精神教學組織過程順序與時間課的內(nèi)容教師活動學生活動課堂常規(guī)1師生問好2宣布本次課內(nèi)容3檢查出缺席4安排見習生組織形式：⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕★要求：快、靜、齊開始部分25分準備活動1、熱身操2、拉伸韌帶、活

2、動關節(jié)3、踢腿、擺腿方法：（1）講解示范（2）語言提示（3）觀察法1健美操常見基本步伐及組合練習隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：動作幅度由小到大注意充分活動身體各關節(jié)，避免受傷?；静糠?0分1動作說明：1813右腳向側(cè)邁步接1／2后漫步；1雙臂側(cè)舉，2屈肘右臂前擺，左臂后擺，3自然擺動。48左腳向左做向后、向前交叉步接吸腿，8時左轉(zhuǎn)90度；45手臂從腰間至前舉，6再擺至體側(cè)，78由肩側(cè)屈擊掌。2814左腳向左前

3、邁步，右腳做1／2前漫步，右轉(zhuǎn)90度右腳踏步；13手臂隨身體作前后自然擺動，4擊掌。58左腳開始做上步吸腿2次；邁步時手臂向下屈伸，吸腿時手臂向前屈伸。教學組織過程：教學重點：準確掌握基本步伐教學難點：準確掌握動作方向的同時，熟練記憶動作1、講解技術(shù)要領、方法、重點和難點2、教師完整動作示范3、上、下肢分解講解示范并練習4、完整練習，糾正錯誤5、師生間交流組織：↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓O1、認真聽教師講解2、統(tǒng)學

4、習動作3、分組練習4、互相糾正動作5、與教師、同學交流要求：1、聽從指揮2、認真聽講，熟記動作要領體育學院第次課次課年月日教師：劉璐教材健美操教學與訓練本課目標1、學習第三套大眾健美操四級組合二2、加強基本功鍛煉，提高學生的身體素質(zhì)3、培養(yǎng)學生熱愛集體、吃苦耐勞的精神教學組織過程順序與時間課的內(nèi)容教師活動學生活動課堂常規(guī)1師生問好2宣布本次課內(nèi)容3檢查出缺席4安排見習生組織形式：⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕★要求：快、靜、

5、齊開始部分25分準備活動1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關節(jié)3、踢腿、擺腿方法：（1）講解示范（2）語言提示（3）觀察法1健美操常見基本步伐及組合練習隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求：動作幅度由小到大注意充分活動身體各關節(jié)，避免受傷?；静糠?0分1動作說明：1812右腳向側(cè)邁步點地，手臂經(jīng)腰間，左臂向前沖拳；34左腳向側(cè)并步，手臂放于體側(cè)；56向側(cè)小幷步跳，右臂曲臂前擺，左臂屈臂后擺；78右腳向后1／2漫步，手臂向后

6、擺。2814右腳向右前方上步吸腿2次，手臂自然擺動。58左腳開始向左后方做邁步吸腿2次，轉(zhuǎn)體450度，56手臂經(jīng)前側(cè)屈至擊掌，78同56。3814左腳向左后交叉步接換腳步，手臂經(jīng)前平舉擺至體側(cè)；教學組織過程：教學重點：準確掌握基本步伐教學難點：準確掌握動作方向的同時，熟練記憶動作1、講解技術(shù)要領、方法、重點和難點2、教師完整動作示范3、上、下肢分解講解示范并練習4、完整練習，糾正錯誤5、師生間交流組織：↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓↑