太極武術(shù)理論教案

1、武術(shù)專項(xiàng)課理論教案,,主 要 內(nèi) 容,一、太極拳二、武術(shù)技法、術(shù)語三、武術(shù)裁判法,一、太極拳,1.太極拳概說 1.1太極拳的名稱 太極拳綜合融會了我國諸多拳種之長，結(jié)合古代的導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)、吸取古典唯物哲學(xué)陰陽學(xué)說與中醫(yī)基本理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，成為一種內(nèi)外兼修的拳術(shù)。,1.2太極拳的起源和發(fā)展,據(jù)中國武術(shù)史學(xué)家唐豪考證，太極拳為明末清初時期河南省溫縣陳家溝陳王廷所創(chuàng)。多數(shù)拳家亦認(rèn)為現(xiàn)傳各式太極拳均源于陳式太極拳，

2、迄今已有近400多年的歷史。,1.3太極拳的運(yùn)動形式,1.4太極拳的分類,小架式：以孫氏、武氏太極拳為代表，拳式小巧緊湊，步活身靈。,大架式：陳氏太極拳、楊氏太極拳、八十八式太極拳、和簡化太極拳通常都采用大架。大架式的特點(diǎn)是拳式舒展大方，輕靈沉穩(wěn)兼而有之。,中架式：以吳氏太極拳為代表，其拳架大小適中，長于柔化。,1.4.1陳式太極拳,陳式太極拳：為溫縣陳王廷所創(chuàng)，陳氏世傳太極拳原式，為各派中傳播歷史最悠久的太極拳。有老架和新架之分。陳

3、式太極拳的特點(diǎn)是：剛?cè)嵯酀?jì)，手法螺旋纏繞且多變，呼吸要求“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”，套路架勢寬大低沉，且有發(fā)力、震腳和跳躍動作。陳式太極拳傳人陳正雷 。,1.4.2楊式太極拳,1.4.2.1楊式太極拳的由來,楊式太極拳由河北省永年人楊福魁（字露嬋，1800年～ 1873年），在陳式老架的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成。楊?？诤幽鲜乜h陳家溝學(xué)得架式寬大、動作弧形螺旋的陳式老架太極拳，后逐步刪改了原有的縱跳、震腳與難度高、發(fā)勁明顯的動作，經(jīng)其子楊建侯修訂為中架，

4、又經(jīng)其孫楊澄甫（1883年～ 1936年）一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現(xiàn)今流行最廣的楊式太極拳。,1.4.2.2楊式太極拳技法特點(diǎn),楊澄甫將楊式太極拳的技法總結(jié)為十要：虛靈頂勁，含胸拔背，松腰，分虛實(shí)，沉肩墜肘，用意不用力，上下相隨，內(nèi)外相合，相連不斷，動中求靜。也把太極拳說成是柔中寓剛，綿里藏針的藝術(shù)。,1.4.3楊式太極拳的運(yùn)動特點(diǎn),楊式太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)是：動作舒展和順，速度平衡均勻，架式中正圓滿，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)莊重，具有套路演練氣派大

5、的風(fēng)格。,1.4.2.4楊式太極拳的架式,楊式太極拳的架式有高、中、低之分，可根據(jù)不同年齡、性別和體力條件來選擇學(xué)練。,1.4.2.5楊式太極拳當(dāng)代傳人,楊式太極拳當(dāng)代傳人是楊振鐸 。,1.4.2.6 二十四式太極拳簡介,二十四式太極拳于1956年正式發(fā)布，是依據(jù)楊澄甫的太極拳套路，按照內(nèi)容簡明、先易后難、循序漸進(jìn)的原則，按其中的主要內(nèi)容，重新編制而成的簡化套路，由于其套路共有24個動作，故又稱為二十四式太極拳。它既保留了太極拳的傳統(tǒng)

6、風(fēng)貌，又突出了太極拳的群眾性和健身性，目前，二十四式太極拳在國內(nèi)外廣泛流傳，成為全世界太極拳愛好者最喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目,1.4.3吳式太極拳,吳式太極拳：滿族人吳全佑（1834年～ 1902年）從楊露嬋、楊班侯父子學(xué)技，傳至其子吳鑒泉（1870年～ 1942年）而創(chuàng)吳式。吳式太極拳的特點(diǎn)是：拳架緊湊而開展，斜中寓直，動作輕松自然，以柔化著稱。吳式太極拳傳人李秉慈 。,1.4.4武式太極拳,武式太極拳：河北永年人吳禹襄（1812年～ 18

7、80）從陳氏十五世孫陳清萍學(xué)陳式新架（趙堡太極拳），逐創(chuàng)武式。武式太極拳的特點(diǎn)是：姿勢緊湊，動作小巧，步法虛實(shí)分明嚴(yán)格，出手不過足尖，左右手各管半個身體，胸腹部在進(jìn)退旋轉(zhuǎn)中始終保持中心位置。武式太極拳傳人喬松茂。,1.4.5孫式太極拳,孫式太極拳：河北定縣人孫祿堂（1861年～ 1932年）孫氏精形意拳、八卦掌。民國初年他從郝為真學(xué)武式太極拳，融會三家之長，創(chuàng)造孫式太極拳。孫式太極拳的特點(diǎn)是：進(jìn)退相隨，動作靈敏，舒展圓活，每轉(zhuǎn)變方

8、向時以開合動作相接，故又稱“開合活步太極拳”。 孫式太極拳傳人孫劍云、孫式太極拳傳人孫永田 。,1.5太極拳的作用,太極拳具有：健體強(qiáng)身，提高身體機(jī)能；修身養(yǎng)性，調(diào)節(jié)心理狀況娛樂身心，豐富文化生活；康復(fù)醫(yī)療，增進(jìn)健康長壽等作用。,2.太極拳運(yùn)動特點(diǎn),2.1體松心靜，呼吸自然,練拳時思想集中，肢體放松，以意念引導(dǎo)動作的變化和運(yùn)行。按照動作的虛實(shí)變化，做到全身不該用力之處不用力，逐步達(dá)到以松入柔，積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)。呼吸自然平穩(wěn)，深長細(xì)勻

9、，并與動作和運(yùn)勁協(xié)調(diào)配合，一般規(guī)律是“虛吸實(shí)呼”，“開吸合呼”，“起吸落呼”，不可勉強(qiáng)憋氣。 掌握正確動作與自然相配合的腹式呼吸方法，可使練習(xí)時肢體更放松，注意力更集中，動作更圓活和沉穩(wěn)。,2.2動作弧形，虛實(shí)分明,動作變換要走弧形，不可直來直去，生硬轉(zhuǎn)換。重心移動要平穩(wěn)、虛實(shí)分明，不可吊滯雙重。 太極拳以“陰陽”理論作指導(dǎo)，每招每勢都有陰陽轉(zhuǎn)換，即虛與實(shí)的轉(zhuǎn)換。因此，虛實(shí)的變化貫穿整個套路之中。

10、,2.3上下相隨，圓活完整,動作要以腰為軸，圓轉(zhuǎn)自如,帶動四肢上下配合，完整一體。舉手投足、前進(jìn)后退、左顧右盼都要做到手與足合、肘與膝合、肩與胯合、手與足合（即“外三合”）。做到心與意合、意與氣合、氣與力合的內(nèi)三合和頭融天、腳融地、胸融空的天、地、人的大三合。,2.4均勻連貫，銜接和順,太極拳講究一動無有不動，而且始終以意念引導(dǎo)動作。動作之間要勢勢相連，綿綿不斷，整套動作緩慢勻速地運(yùn)動，有行云流水的舒暢感。遇有發(fā)勁、拍腳動作，速度可以有

11、所變化，但需保持前后銜接自然，氣勢完整不散。,2.5輕靈沉穩(wěn)，發(fā)勁適當(dāng),太極拳是一種輕靈、緩慢、沉穩(wěn)的拳術(shù)。有運(yùn)勁如抽絲，邁步如貓行之說。太極拳基本姿勢和具有氣沉丹田要求的腹式呼吸使身體重心下沉，無論使行步還是定勢，步型步法既輕靈又沉穩(wěn)。發(fā)勁要起于腰腿，達(dá)于兩手；抖擻而有彈性，做到剛中寓柔，剛?cè)嵯酀?jì)。,3. 基本動作及方法,3.1身 型,,頭：虛領(lǐng)頂勁。,運(yùn)動中隨各種動作的要求，頭部沿著縱軸轉(zhuǎn)動，不能前傾后仰、左右歪斜。面部應(yīng)自然，口

12、輕閉，舌尖微抵上顎，用鼻呼吸。,頸,頸自然豎直。轉(zhuǎn)動靈活，肌肉不可緊張。 肩平正松沉，不可上聳、前扣或后張。,肘,肘沉墜松垂，自然彎曲，不可僵直或揚(yáng)吊。,腕,腕下沉“塌腕”，勁力貫注，不可松軟。,指,意勁貫注指尖，以中指領(lǐng)勁。,胸,胸舒松微內(nèi)含，不可外挺或內(nèi)縮，稱作“含胸”。,背,背舒展伸拔，不可弓駝，大椎鼓起，這部分皮膚有繃緊之感，稱作“拔背”。,腰,腰松活自然，不可后弓或前挺。,腹,腹宜松舒，吸氣小腹內(nèi)收，呼氣小腹外突，不可

13、一味“氣沉丹田”。,脊,脊中正豎直，不要左右歪扭。,臀,臀向內(nèi)收斂，不可外突或搖擺。,胯,胯松正縮收，不可僵挺或左右突出。腰、胯相連，轉(zhuǎn)動時要一致。,腿,腿：穩(wěn)健扎實(shí)，彎曲合度，旋轉(zhuǎn)輕靈，移動平穩(wěn)；膝部松活自然；腳掌虛實(shí)分明。前進(jìn)用足跟著地，后退用腳前掌著地。,3.2手 型 3.2.1拳,五指自然卷屈，拇指壓于食、中指第二指節(jié)上。握拳不可太緊，拳面要平。,3.2.2掌,掌：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。,3.2.3勾,勾

14、：五指尖自然捏攏，屈腕。,3.3步 型 3.3.1開立步,兩腳平行開立，寬不過肩，兩腿直立或屈蹲。,3.3.2弓步,前腿屈膝，大腿斜向地面，膝與腳尖垂直，腳尖直向前。后腿自然伸直，腳尖向斜前約45度－60度，兩腳全腳著地。,3.3.3虛步,后腿屈蹲，腳跟與臀部基本垂直，腳尖斜向前，全腳著地。前腿稍屈，用前腳掌、腳跟或全腳著地。,3.3.4仆步,一腿全蹲，全腳著地，腳尖外展。另—腿自然伸直 于體側(cè)，接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。,

15、3.3.5獨(dú)立步,支撐腿微屈站穩(wěn)，另一腿屈膝提起，舉于體前，大腿高于水平。,4.手法 4.1掤,手臂呈弧形，前臂由下向外張架，橫于體前，掌心向內(nèi)，高與肩平，著力點(diǎn)在前臂外側(cè)。,4.2捋,常以兩手一前一后、掌心一上一下相輔助，有隨腰旋轉(zhuǎn)，向后下方回捋之勢。,4.3擠,通常前手手背向外，另一手輔助，手臂呈弧形，向前擠出，同時，腰身向前進(jìn)中寓后坐之意。 擠出后兩臂撐圓，高不過肩，低不過胸，著力點(diǎn)在后手掌指和前手的前臂。,4.4按,兩手心向

16、前、向下按。有迎截外力并引為向下之意。,4.5摟掌,掌自異側(cè)經(jīng)體前弧形下?lián)е?膝外側(cè)，掌心朝下，掌指朝前。,4.6平分掌,屈臂兩掌交叉于胸前，兩臂內(nèi)旋經(jīng)面前弧形向左、右分開，兩掌高與耳平，掌心朝外，掌指朝上。,4.7云手,兩掌在體前交叉向兩側(cè)劃立圓，指高不過頭，低不過襠。兩掌在云撥中翻轉(zhuǎn)裹。,5.主要腿法5.1蹬腳,支撐腿微屈站穩(wěn)，另一腿屈膝提起，然后小腿上擺，腳尖勾起，腳跟向前蹬出，腳高不過肩。,5.2分腳,支撐腿微屈站穩(wěn)，另一

17、腿屈膝提起，然后小腿上擺，腳面繃平，腳尖向前踢出，高過肩。,6.身法,保持中正安舒，旋轉(zhuǎn)松活，不偏不倚，自然平穩(wěn)。動作以腰為軸，帶動四肢，上下相隨。不可僵滯浮軟，俯仰歪斜，忽起忽落。,7.眼法,定勢時，眼平視前方或注視兩手。換勢中，眼神與手法、身法協(xié)調(diào)配合。,8.練習(xí)太極拳的步驟及其要點(diǎn),練太極拳可分成三個階段。第一個階段，應(yīng)該在姿勢（完成式）動作（過渡式）上打好基礎(chǔ)，把拳套中的步型、步法、腿法、身法、手型、手法、眼法等基本要求弄清楚，

18、做到姿勢正確，步法穩(wěn)定，動作舒展、柔和。第二個階段，注意掌握動作的變化規(guī)律及其特點(diǎn)，作到連貫協(xié)調(diào)，圓活自然。第三個階段，著重練習(xí)勁力的運(yùn)用和意念、呼吸與動作的自然結(jié)合，作到動作輕靈沉著，周身完整統(tǒng)一。,二十四式太極拳動作名稱,1、起勢 13、右蹬腳2、左右野馬分鬃 14、雙峰貫耳

19、 3、白鶴亮翅 15、轉(zhuǎn)身左蹬腳4、左右摟膝拗步 16、左下勢獨(dú)立5、手揮琵琶 17、右下勢獨(dú)立6、左右倒卷肱 18、左右穿梭7、左攬雀尾 19、海底針8、右攬雀尾 20、閃通臂

20、 9、單鞭 21、轉(zhuǎn)身搬攔捶10、云手 22、如封似閉11、單鞭 23、十字手12、高探馬 24、收勢,二、武術(shù)技法、術(shù)語,,1.三盤：武術(shù)傳統(tǒng)用語。武術(shù)把人體分為上、中、下三盤。上盤指胸以上部位；中盤指腰胯間；下盤

21、指兩腿與兩足。,2.三節(jié),武術(shù)術(shù)語。武術(shù)將人體和四肢分為“三節(jié)”，即梢節(jié)、中節(jié)、根節(jié)。就全身而言，頭為梢節(jié)、腰為中節(jié)、腿為根節(jié)。就上肢而言，手為梢節(jié)、肘為中節(jié)、肩根節(jié)。就下肢而言，足為梢節(jié)、膝為中節(jié)、胯為根節(jié)。武術(shù)中素有“三節(jié)要明”之說。,3.四擊,武術(shù)術(shù)語。拳術(shù)中的踢、打、摔、摔四種擊法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、彈、點(diǎn)、纏、擺、掃、掛等；“打”指拳法，包括沖、撞、擠、靠、崩、劈、挑、砸、撐、摟、攔、采、挒、勾、抄等； “摔”指

22、摔法，掤、鞏、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等；“拿” 指擒拿法，包括刁、拿、鎖、扣、封、閉、錯、截等。,4.八法,武術(shù)術(shù)語。 是手、眼、身法、步、精神、氣、力、功八種方法總稱。即練功要求做到手捷快，眼明銳，身靈活，步穩(wěn)固，精充沛，氣下沉，力順達(dá)，功純青。,5.六合,武術(shù)技法要領(lǐng)。（1）六合門以手、眼、身相合為“外三合”；精、氣、神相合為“內(nèi)三合”，內(nèi)外相合總稱“六合”。此說漸為諸拳種流派采用，形成武術(shù)界共識的“六合”說。（2）形意拳的“

23、六合”是肩與胯合、肘與膝合、手與足合（即“外三合”）；心與意合、意與氣合、氣與力合（即“內(nèi)三合”）。內(nèi)外相關(guān)，統(tǒng)曰六合。（3）長拳中以手、肘、肩、腳、膝、胯六個部位的配合稱為“六合”。,7.剛?cè)嵯酀?jì),武術(shù)運(yùn)動中對勁力陽剛與舒緩運(yùn)用的要求。武術(shù)的傳統(tǒng)技法中，一般剛為陽勁，柔為陰勁。也有把明勁稱剛，暗勁稱柔者。“剛中寓柔，柔中寓剛，剛?cè)嵯酀?jì)”，作為各拳派勁法的基本要求。,8.虛實(shí)分明,太極拳術(shù)語。拳術(shù)中用力大小，意念集散以及動作開合等對立雙

24、方的統(tǒng)一。包括“分虛實(shí)”與“明虛實(shí)”。就步法而言，主要支撐體重的腳為實(shí)，輔助支撐或移動的腳為虛。就意念而言，意念所注之處為實(shí)。如意念集中右手，則右手為實(shí)，左手為虛。就手法而言，上掤?yàn)樘摚罗蹫閷?shí)。,9.內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?所謂“內(nèi)”，指心、神、意等心志活動和氣息的運(yùn)行；所謂“外”，即手眼身步等形體活動。 “內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)主要通過武術(shù)功法和技法來體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動作緊密相合，即“內(nèi)三合”和“

25、外三合”完整一氣， 做到“心動形隨”，“形斷意連”，“勢斷意連”。 以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。重視精神意識、臟腑器官和體型體態(tài)的同步修煉，不偏廢一方。,10.手型,武術(shù)名詞術(shù)語。手有五指，拇指分兩節(jié)，其他四指分三節(jié)。手指的屈與伸、分與并，形成了多種手型，也豐富了技法內(nèi)容。主要手型有拳、掌、勾。,11.步型,武術(shù)技術(shù)術(shù)語。指步的式樣與類型。腿和腳相互配合，通過髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的不同展屈，是下肢在靜止時呈現(xiàn)出各種造型

26、。各類拳種均有自己的步型，一般至少都包括弓步、馬步、虛步、仆步、歇步等五種主要步型。,12.手法,武術(shù)技術(shù)之一類。手的各部位攻防技法的總稱。主要拳法有沖、砸、勾、挑、格、架。主要掌法有推、劈、撩、按、摟、插。,13.步法,武術(shù)技術(shù)之一類。以腿攻擊對手或阻截對方進(jìn)攻的技法。主要方法有踢、彈、點(diǎn)、踹、鏟、掃及飛腳、擺蓮、跌叉等。,三、 武術(shù)競賽的組織與裁判,1.競賽通則,1.1競賽類型,1. 2競賽項(xiàng)目,1.3禮儀,運(yùn)動員聽到上場點(diǎn)名、完成

27、比賽套路及現(xiàn)場成績宣告時，應(yīng)向裁判長行抱拳禮。,,1.3.1抱拳禮,雙腳并步站立，左掌右拳在胸前相報(bào)，高與胸齊，拳掌與胸間距離為20 ～ 30厘米。,1.3.2抱刀禮,并步站立，左手抱刀， 刀刃向上；屈臂抬刀橫于胸前右手成掌，掌心附于左拇指第一指節(jié)，齊胸高并與胸距為20 ～ 30厘米。,1.3.3持劍禮,并步站立，左手持劍，屈臂抬劍，劍身貼前臂斜橫于胸前；掌附于左食指根節(jié)，高與胸齊，兩手與胸距為20 ～ 30厘米。,1.3.4持槍（棍）

28、禮,并步站立，左手持槍（棍）把（靠把端三分之一處），屈臂于胸前，槍（棍）身直立；右手成掌附于左拇指第二指節(jié)上，兩手與胸距為20 ～ 30厘米。,1.4 計(jì)時,運(yùn)動員由靜止姿勢開始動作，計(jì)時開始；當(dāng)運(yùn)動員完成全套動作后并步站立，計(jì)時結(jié)束。,1.5 完成套路時間,1.5.1自選套路：長拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)、南刀、南棍套路，成年不少于1分20秒鐘，青少年（含兒童）不少于1分10秒鐘。太極拳、太極劍套路為3 ～ 4分鐘。 

29、1.5.2規(guī)定套路：太極拳套路為5 ～ 6分鐘，太極劍套路為3 ～ 4分鐘。1.5.3對練套路不少于50秒鐘。1.5.4傳統(tǒng)套路不得少于1分鐘。1.5.5集體項(xiàng)目為3 ～ 4分鐘。,1.6比賽場地,1.6.1個人項(xiàng)目的場地為：長14米、寬8米，其周圍至少有2米寬的安全區(qū)。1.6.2集體項(xiàng)目的場地為：長16米、寬14米，其周圍至少有1米寬的安全區(qū) 。1.6.3比賽場地四周內(nèi)沿應(yīng)標(biāo)明5厘米寬的白色邊線。1.6.4比賽場地的空間

30、高度不少于8米。1.6.5兩個比賽場地臨近邊緣距離6米以上。,1.7比賽服裝,裁判員統(tǒng)一著裝，運(yùn)動員穿武術(shù)比賽服裝。,1.8比賽配樂,集體項(xiàng)目、太極拳、劍術(shù)等項(xiàng)目在比賽時均可配樂，音樂自選選擇。,2.裁判員組成,2.1執(zhí)行裁判員2.1.1總裁判長1人，副總裁判長1～2人。2.1.2自選項(xiàng)目：裁判長1人，A組評分裁判員3人，B組評分裁判員3人，C組評分裁判員3人。2.1.3規(guī)定、對練、傳統(tǒng)和集體項(xiàng)目：裁判長1人，A組評分裁判員3人

31、，B組評分裁判員3人。2.1.4編排記錄長1人。2.1.5檢錄長1人。,2.2輔助裁判員,2.2.1 編排記錄員3 ～ 5人。2.2.2 檢錄員3 ～ 6人。2.2.3 宣告員1 ～ 2人。2.2.4 放音員1 ～ 2人。2.2.5 仲裁攝影員 1 ～ 2人。,3.規(guī)定、對練、集體項(xiàng)目評分方法與標(biāo)準(zhǔn),3.1 評分方法3.1.1 各項(xiàng)目比賽的滿分為10.00分。其中動作質(zhì)量的分值為5.00分、演練水平的分值為5.00分。3

32、.1.2 A組裁判員根據(jù)運(yùn)動員演練時出現(xiàn)的動作錯誤和其他錯誤進(jìn)行扣分。3.1.3 B組裁判員和裁判長根據(jù)運(yùn)動員整套動作的演練評定等級分，并對不符合編排要求的內(nèi)容進(jìn)行扣分。,3.2評分標(biāo)準(zhǔn),3.2.1動作質(zhì)量 動作與規(guī)格要求不符，每出現(xiàn)一次扣0.1分；其他錯誤每出現(xiàn)一次扣0.1～0.3分。,3.2.2演練水平,演練水平的評分，包括演練水平等級分的評定和編排扣分。3.2.1演練水平等級分的評定：按勁力、協(xié)調(diào)、節(jié)奏、風(fēng)格

33、、配樂的評分標(biāo)準(zhǔn)分為3檔9級，其中5.00 ～4.21分為好、4.20 ～3.01分為一般、3.00 ～1.51分為不好。3.3.2編排扣分：運(yùn)動員完成的套路與編排要求的內(nèi)容不符，每出現(xiàn)一次扣0.1 ～0.2分。,3.3規(guī)定、對練、集體項(xiàng)目應(yīng)得分的確定,動作質(zhì)量應(yīng)得分和演練水平應(yīng)得分之和，即為運(yùn)動員（隊(duì)）的應(yīng)得分。3.3.1動作質(zhì)量應(yīng)得分： A組3名評分裁判員中，至少2名對運(yùn)動員（隊(duì)）演練時出現(xiàn)的不符合規(guī)定要求的動作或其他錯誤內(nèi)容同

34、時確認(rèn)，按照其扣分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行扣分，累計(jì)所扣分?jǐn)?shù)為動作質(zhì)量應(yīng)扣分。 動作質(zhì)量分值減去動作質(zhì)量應(yīng)扣分，即為動作質(zhì)量應(yīng)得分。,3.3.2演練水平應(yīng)得分,B組3名裁判員和裁判長對運(yùn)動員（隊(duì)）整套動作的演練評定等級分，取中間兩個分?jǐn)?shù)的平均值為演練評定等級分。等級分取到小數(shù)點(diǎn)后兩位。B組3名裁判員和裁判長中，至少2名對運(yùn)動員（隊(duì)）演練時出現(xiàn)的不符合編排要求的內(nèi)容同時確認(rèn)，按照其扣分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行扣分，累計(jì)所扣分?jǐn)?shù)為編排扣分。 演練水平等級分減去編排扣