太極拳全集教案課件教材資料

1、_太極拳（項(xiàng)目）主選課電子版教案太極拳（項(xiàng)目）主選課電子版教案第2次課級(jí)學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師：教材內(nèi)容1學(xué)習(xí)太極拳基本動(dòng)作2學(xué)習(xí)太極拳基本組合：野馬分鬃3身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)1介紹太極拳教學(xué)內(nèi)容，提出教學(xué)要求2簡介太極拳基本知識(shí)和練習(xí)方法3初步掌握太極拳基本動(dòng)作4發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)野馬分鬃教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合安全提示避免屈膝太低損傷膝關(guān)節(jié)部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、課堂常規(guī)1集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2師生問好3宣布課任務(wù)二、課的

2、導(dǎo)入簡要介紹所要學(xué)習(xí)的太極拳課程的教學(xué)內(nèi)容、特點(diǎn)、練習(xí)方法與基本要求8′組織：全班學(xué)生成二列橫隊(duì)站立▲（圖一）（X代表學(xué)生，▲代表老師）要求：1集合迅速、整齊、安靜2上課著裝要求運(yùn)動(dòng)服裝與運(yùn)動(dòng)鞋準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備操頭部運(yùn)動(dòng)肩部饒環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)饒環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿12′組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開教法：教師先示范，后領(lǐng)做，學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)▲（圖二）要求：動(dòng)作舒展，使各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免受傷?；静糠忠弧⑻?/p>

3、極拳基本動(dòng)作介紹與學(xué)習(xí)1手型：拳、掌、勾2手法：掤、捋、擠、按5′1組織隊(duì)形，同圖二2教法：教師講解示范、領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)為主。教學(xué)過程：先完整示范－分解教學(xué)－完整教學(xué)_太極拳（項(xiàng)目）主選課電子版教案太極拳（項(xiàng)目）主選課電子版教案第3次課級(jí)學(xué)院第學(xué)期人數(shù)教師教材內(nèi)容1學(xué)習(xí)太極拳基本組合：摟膝拗步2學(xué)習(xí)24式簡化太極拳第一組動(dòng)作：起勢(shì)——左右野馬分鬃3專項(xiàng)基本功和身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)1通過學(xué)習(xí)，學(xué)生初步掌握太極拳預(yù)備姿勢(shì)要領(lǐng)與要求2初步

4、掌握第一組動(dòng)作的動(dòng)作路線與運(yùn)行方向，對(duì)定勢(shì)動(dòng)作中上下肢擺放的位置建立起正確的動(dòng)作影像和肌肉本體感覺3發(fā)展專項(xiàng)柔韌素質(zhì)、上下肢力量素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)摟膝拗步教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合安全提示部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)時(shí)間組織教法開始部分一、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務(wù)四、安排見習(xí)生，檢查服裝3′組織：全班學(xué)生成二列橫隊(duì)站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（圖一）要求：1嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2上課要求運(yùn)動(dòng)服、鞋3見習(xí)生認(rèn)