2017年九年級體育教案

1、九年級體育課教案 九年級體育課教案2017-2018 學(xué)年第二學(xué)期九年級下學(xué)期體育教案 學(xué)年第二學(xué)期九年級下學(xué)期體育教案任課教師 王立昌第 1 課時 課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育 教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育 高峰期的身心特點。 2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用 揚長避短的具體方法與要求。 3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。 教學(xué)手段：多媒體

2、教學(xué) 教學(xué)步驟： 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為 以下三個時期。 1、青春發(fā)育前期：女生從 11～12 歲開始，男生從 13—14 歲開始， 一般持續(xù) 2～3 年。 2、青春發(fā)育中期：女生從 12～15 歲開始，男生從 14～16 歲開始， 主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺 精，一般持續(xù) 2—4 年。 3、青春發(fā)育后期：女生從 16～17 歲開始，男生從 1

3、7～18 歲開始， 主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。 青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社 會條件的差異，也有明顯的個體差異。 青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵 時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過 青春期也就顯得尤為重要。 二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題 體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā) 育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時期、不

4、同性別和不同個體之 間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認(rèn)差 別，因人而宜。 初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高 的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但 是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時，負(fù)荷重量不能太第 2 課時 站立姿勢；移動：起動；側(cè)身跑，后退跑 教學(xué)內(nèi)容:站立姿勢；移動：起動；側(cè)身跑，后退跑認(rèn) 知 學(xué)生能復(fù)述動作要點，知道正確的身體姿勢是按要點完成動作

5、的基本條件之一能 力90％的學(xué)生能做出微屈膝，上體稍前傾的基本站立姿勢，70％的學(xué)生在起動時能做到身體重心移向跑進(jìn)方向，腳用力蹬地，側(cè)身跑時膝和腳尖對著跑動方向，頭部和上體向球或目標(biāo)扭轉(zhuǎn)，后腿跑時，身體稍后仰，前腳掌蹬地。情 感 學(xué)生在練習(xí)中不叫累，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)負(fù) 荷 基本部分練習(xí)密度在 25％以上教學(xué)程序 教師活動 學(xué)生活動 執(zhí)行情況 負(fù)荷課堂常規(guī)（2'）1、 指定集合地點，檢查著裝，接受學(xué)

6、生體委報告。2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。1、按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我分組定位?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?2'站立姿勢1、教師講解示范站立姿勢和移動：（1）基本站立姿勢：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。1、學(xué)生記住教師的示范動作要領(lǐng)。2、跟著教師的示范動作進(jìn)行嘗試性的練習(xí)。3、注意不要相互干擾?；菊玖⒆藙萜饎樱?）