2017年九年級體育教案

1、1九年級體育課教案九年級體育課教案20172018學年第二學期九年級下學期體育教案學年第二學期九年級下學期體育教案任課教師王立昌第1課時課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育教學目標：1、認知目標：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。2、能力目標：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學手段：多媒體教學教學步驟：一、青春期的概

2、念及其分段青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。青春期發(fā)育的開始年齡

3、、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。二、青春期體育鍛煉應注意的問題體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認差別，因人而宜。初中學生正

4、處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太3第2課時站立姿勢；移動：起動；側(cè)身跑，后退跑教學內(nèi)容:站立姿勢；移動：起動；側(cè)身跑，后退跑認知學生能復述動作要點，知道正確的身體姿勢是按要點完成動作的基本條件之一能力90％的學生能做出微屈膝，上體稍前傾的基本站立姿勢，70％的學生在起動時能做到身體重心移向跑進方向，腳用力蹬

5、地，側(cè)身跑時膝和腳尖對著跑動方向，頭部和上體向球或目標扭轉(zhuǎn)，后腿跑時，身體稍后仰，前腳掌蹬地。情感學生在練習中不叫累，按教師要求認真做練習。教學目標負荷基本部分練習密度在25％以上教學程序教師活動學生活動執(zhí)行情況負荷課堂常規(guī)（2）1、指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。2、宣布本課內(nèi)容和教學目標。1、按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。2、注意聽講，記住學習目標，自我分組定位?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌?/p>

6、▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★2站立姿勢1、教師講解示范站立姿勢和移動：（1）基本站立姿勢：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。1、學生記住教師的示范動作要領。2、跟著教師的示范動作進行嘗試性的練習。3、注意不要相互干擾?；菊玖⒆藙萜饎樱?）移動：A、起動：起動前，蹬地前擺，重心前移，屈膝小步快跑。同上起動側(cè)身跑B、側(cè)身跑：保持跑向、跑速、頭部與上體側(cè)向球的方向。腳步朝向跑動的方向同上側(cè)身跑后退跑C、后退跑：前腳掌蹬地，上體放