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1、小學(xué)生短跑訓(xùn)練之我見(jiàn)小學(xué)生短跑訓(xùn)練之我見(jiàn)小學(xué)生短跑訓(xùn)練之我見(jiàn)口呂俊海(永嘉縣甌北一小浙江永嘉325102)摘要影響短跑成績(jī)的原因不僅僅是提高反應(yīng)的快速還應(yīng)注重學(xué)生的心理原因.探索有效的訓(xùn)練方法不忽視訓(xùn)練后的放松本文探索了這四個(gè)原因提出了短跑應(yīng)從強(qiáng)訓(xùn)育心巧練恢復(fù)四個(gè)方面進(jìn)行教學(xué).關(guān)鍵詞強(qiáng)訓(xùn)育心巧練恢復(fù)中圖分類號(hào):G898文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A短跑是田徑項(xiàng)目中距離最短速度最快的是人體運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟器官在大量缺氧的情況下完成極限強(qiáng)度的周期性項(xiàng)目.正由
2、于此其成績(jī)的提高取決于快速的反應(yīng)加速的能力及最大的跑速和保持速度的能力.但影響短跑成績(jī)的因素不僅僅是以上幾種原因還有心理上原因和訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練后的放松等.因此研究學(xué)生影響短跑成績(jī)的相關(guān)因素探索有效的訓(xùn)練方法對(duì)保證教學(xué)任務(wù)的完成提高教學(xué)質(zhì)量以保證他們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)會(huì)上能取得優(yōu)異的成績(jī)具有十分重要的意義.一強(qiáng)訓(xùn)質(zhì)的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行講解使之在練習(xí)中逐步養(yǎng)成良好的意志品質(zhì).心理健康是有效學(xué)習(xí)有效掌握技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)而濃厚的學(xué)習(xí)興趣和自我進(jìn)取則是心理健康
3、的一種標(biāo)志.因此老師還應(yīng)注意學(xué)生的心理狀態(tài)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理不夠健康應(yīng)及時(shí)與之溝通以至練習(xí)中能達(dá)到良好的效果.小隊(duì)員開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)往往表現(xiàn)出興趣濃信心足千勁大的特點(diǎn)但隨著時(shí)間推移訓(xùn)練的艱苦單調(diào)難免會(huì)出現(xiàn)畏難退縮的情緒.這時(shí)我們要善于抓住這一契機(jī)進(jìn)行集體主義和愛(ài)國(guó)主義教育帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒的頑強(qiáng)拼搏精神對(duì)社會(huì)強(qiáng)l1O文章編號(hào):1672.7894(2o08)01—11001烈的使命感責(zé)任感會(huì)油然而生.三巧練興趣是最好的老師.所謂”欲速則不達(dá)”.如果
4、對(duì)小學(xué)生只重視技術(shù)等訓(xùn)練小學(xué)生將會(huì)很快沒(méi)有了興趣因此在訓(xùn)練中應(yīng)讓學(xué)生享受到玩之樂(lè)學(xué)之樂(lè)練之樂(lè)爭(zhēng)之樂(lè)練之樂(lè)變單調(diào)枯燥的訓(xùn)練課為豐富多彩的活動(dòng)課游戲課競(jìng)爭(zhēng)課讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)學(xué)中練練中思.小學(xué)生生性活潑好勝將競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)人教學(xué)中并深入各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)則能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.教師在訓(xùn)練的內(nèi)容安排上適當(dāng)增加對(duì)抗練習(xí).這練習(xí)形式多樣生動(dòng)活潑能有效地培養(yǎng)學(xué)生們的興趣正確認(rèn)識(shí)自我團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好習(xí)慣.另外在課堂教學(xué)中增加對(duì)抗練習(xí)使學(xué)生與學(xué)生或組與組之間產(chǎn)生相互競(jìng)爭(zhēng)和
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