運動技能的學習與控制ppt課件

1、運動能力,Motor Abilities,1,After completing this chapter, you will be able to,Define the term ability and distinguish it from the term skillExplain the difference between the general motor ability hypothesis and the sp

2、ecificity of motor abilities hypothesis,2,Name and describe several motor ability categories, and explain how researchers have identified the various motor ability categories.Describe how motor abilities relate to

3、 motor skill performance,3,Questions:,Some people perform many different physical activities very well.Why is the case？Are they born with some special “motor ability” that enables them to be successful at all they d

4、o?Also, people differ in how quickly and successfully they learn motor skills?,4,應(yīng)用：在體育課、舞蹈課、汽車駕駛課、及身體 康復(fù)的療程中，有好壞快慢之分，即使在 初級班也是，為什么呢？是與身俱來， 還是正規(guī)訓練。,5,討論：,影響運動技能操作和學習的個體特征----能 力,6,能力指決定個體在特定技能操作 中成功潛能的一種特征,7,運動能力,指一

5、種專門與運動技能操作相關(guān)的能力,8,運動能力關(guān)系的兩個觀點,一種：運動能力之間高度相關(guān)；另一種：運動能力之間相對獨立,9,一般運動能力假說：,認為盡管個體的運動能力有不同類型，但 這些運動能力卻高度相關(guān)，表現(xiàn)為單一的 整體運動能力，而整體運動能力影響個體 操作任何運動技能的最終結(jié)果。預(yù)言：如果一個人能夠高度嫻熟的操作一 項運動技能，那么他具有嫻熟操作任何運 動技能的潛能。,10,該觀點的測試者發(fā)展了成套的測驗方法，把學生按運動能力分

6、成五個等級組，方便教學和體育活動。但只有極少數(shù)的研究證據(jù)支持他們。它之所以能夠長期存在是因為人們直覺判斷的結(jié)果。因其測量簡單易行，吸引了對技能成功失敗尋求簡單解釋的人。,11,運動能力特異性假說（specificity of motor ability hypothesis）:,個體具有多種運動能力，并且這些能力都是相對獨立的。例如，一個人顯示出高水平的平衡能力，我們不能據(jù)此預(yù)測其反應(yīng)時的操作水平。實驗的一般假設(shè)：如果運動

7、能力是特殊和獨立的，那么任意兩種能力之間的相關(guān)性 就會降低。,12,實驗說明,反應(yīng)時-動作速度實驗平衡能力實驗,13,富蘭克林實驗,動作A：手臂前伸觸及距離身體117厘米的 懸掛目標。動作B：首先手臂上舉，然后向前伸30厘米抓 住目標球。動作C：手臂開始向上舉，然后向側(cè)下方運動 至目標位置，在向前運動至另一目標。,14,,15,,16,相關(guān)是一種用來確定兩種操作測量之間關(guān) 系的統(tǒng)計方法。數(shù)值從-1.0到+1.0的系數(shù)。 系數(shù)值為0

8、時，說明兩個量度沒有相關(guān)性； 系數(shù)值為負數(shù)時，說明當其中一個增大時 另一個減?。幌禂?shù)值為正數(shù)時，說明兩個 值會同時增大或減小。,17,結(jié)果,反應(yīng)時和運動時的相關(guān)性較低。-----證明了運動能力的相對獨立性,18,平衡能力（balance abilities）：,靜態(tài)平衡----固定條件下保持平衡。動態(tài)平衡----運動中保持平衡平衡能力由靜態(tài)平衡能力和動態(tài)平衡能力兩種相對獨立的能力組成。,19,平衡能力（balance abil

9、ities）：,人們經(jīng)常把兩者視為同一種能力，認為靜態(tài)平衡是動態(tài)平衡的一種簡單變化形式。,所有的研究結(jié)果都一致證明，他們是兩種相對獨立的運動能力的。,20,實驗一,羅斯：2002年報告：在23個因大腦麻痹引起步態(tài) 失調(diào)的兒童中，有14個站立平衡能力正常。,21,實驗二六中不同靜態(tài)平衡和動態(tài)平衡能力測試的相關(guān)性,22,1、鶴式站立(stork stand)被試以利腿支撐，同時另一只腳放在膝關(guān) 節(jié)后側(cè)，雙手防御兩側(cè)，盡可能時間長的站

10、立。2、潛水式站立(diver’s stand)被試直立，手臂前伸。準備完畢后改成用前腳掌站立，閉眼，盡可能長時間的保持這種姿勢。,23,3、低音棒站立（Bass Stick Stand)被試用利腿的前腳掌站在寬2.5厘米，高2.5厘米，長30厘米的木塊上，另一只腳必須離開地面，以這種姿勢盡可能長的站立，標準時間為60秒。,24,4、側(cè)向跳（Sideward stand):被試用左腳做支撐腿站立，向右側(cè)地板上的 標志方向跳躍（距

11、離=腿長），前傾將小物 件推向地面上的一個目標位置（在物件前方45厘米處），然后保持平衡5秒鐘。,25,5、低音棒進階測試（Bass Stepping Stone Test): 被試在開始標志處用右腿支撐站立，連續(xù)跳躍（按指示目標），然后換左腿。在每個目標處盡可能長時間的保持平衡，目標時間為5秒。,26,6、平衡木測試（Balance Beam test)被試雙手放于臀部，在平衡木（10厘米寬，30厘米長，11厘米高)上行走，每

12、一步后腳尖與前腳跟相接，走10步或直至掉下來。 如中間掉下，重新開始，10步以后或第二次掉下時停止行走。,27,,28,結(jié)論,不能僅通過一種平衡能力的測試就枉下結(jié)論，確定其他平衡能力水平,29,時機判斷能力（timing abilities）,時機能力指運動技能操作中準確判斷外部時機和內(nèi)部時機的能力作為一種運動能力， 分為：外部時機判斷 內(nèi)部時機判斷,30,時機判斷（timing abilities）,外部時機判斷是指對技能客觀要求

13、操作時 機判斷。如棒球擊球手揮桿擊球的適當時 機，羽毛球、乒乓球擊球等。內(nèi)部時間判斷是指對技能本身具有恰當?shù)?時間順序判斷。如鋼琴家熟練的操作，韻 律體操的合拍。,31,時機判斷能力并不是一種一般時間能力，而是一種有技能特定要求決定的特殊時間能力。如：通過改變節(jié)律的運動提高學生的時間判斷能力；通過改變節(jié)律的運動提高偏癱患者的內(nèi)部時間判斷。,32,“全面手”（all-around athlete）,分析多面手在活動中發(fā)現(xiàn)，這些活動所

14、需 要的基本運動能力是相同的，如果一個人 具有多種活動操作所需的基本運動能力我 們就可以期望他在這些項目中表現(xiàn)出較高 的操作水平。例如：全能運動員的優(yōu)勢和弱勢項---全能考試中800米的訓練。,33,運動能力的分類：,弗萊施曼近40年的研究影響著人們對運動能力與運動技能操作之間的關(guān)系的理解 和研究-----運動員選材。弗萊施曼分類法從知覺運動和身體素質(zhì)兩 個方面將人類的運動能力分為兩大類：知 覺運動能力和身體熟練能力（身體素質(zhì)能

15、力）。,34,知覺運動能力（11個）,多肢體協(xié)調(diào)性，控制精確性，反應(yīng)定向， 反應(yīng)時，手臂動作速度，速度控制，手靈 敏性，手指靈敏性，手臂的穩(wěn)定性，手腕 手指速度，瞄準能力。,35,（1）多肢體協(xié)調(diào)性：,協(xié)調(diào)多個肢體同時運動的能力。測試：被試者雙手和雙腳同時控制兩個操縱桿和兩個踏板，對信號做出反應(yīng)。技能實例：彈奏鋼琴或風琴需要雙手同時工作。,36,（2）控制精確性：,單側(cè)手臂或腿在控制器械時做出快速準確 動作調(diào)整的能力；動作調(diào)整

16、根據(jù)視覺刺激 做出。測試：轉(zhuǎn)盤跟蹤任務(wù)，被試者手持測試筆 與類似與留聲機的一個轉(zhuǎn)盤上的目標 接觸，轉(zhuǎn)盤的速度是每分鐘60轉(zhuǎn)。技能實例：用操縱桿玩計算機游戲。,37,（3）反應(yīng)定向：,根據(jù)自身或操作對象的移動快速選擇控制方式的能力。測試：視覺辨別任務(wù)，當多個信號中的其中一個發(fā)出時，被試以最快速度做出 反應(yīng)。技能實例：足球運動員根據(jù)防守隊員的動 作選擇帶球突破、傳球或射門等反應(yīng)方式。,38,（4）反應(yīng)時:,當信號做出時迅速做出反應(yīng)的

17、能力。測試：視覺或聽覺簡單反應(yīng)時任務(wù)，人以最快的速度對視覺或聽覺信號做出反應(yīng)。技能實例：短跑的起跑,39,（5）手臂動作速度：,迅速操作要求最小限度準確性的大的、分立手臂動作的能力。測試：雙盤敲擊任務(wù)，被試用小棒在兩個金屬盤之間連續(xù)敲擊，金屬盤相距25 厘米，以最快速度敲擊10秒。技能實例：要求速度而不要求準確性的投球。,40,（6）速度控制：,根據(jù)持續(xù)移動的目標、對象的速度、方向變化調(diào)整動作速度的能力。測試：尾隨跟蹤任務(wù)

18、，用鼠標在計算機監(jiān)視器上控制一個指針與一個速度方向不斷變化的目標指針保持接觸。技能實例：在高速公路上駕駛汽車。,41,（7）手靈敏性：,快速條件下用技巧性的手臂動作操作較大 對象的能力。測試：明尼蘇達手敏感性任務(wù)，被試把一 只手伸入一個封閉的洞中快速翻轉(zhuǎn)一 系列小木釘。技能實例：跑動中運球，保持對球的控制。,42,（8）手指靈敏性：,技巧性控制性的手指動作操作細小動作的 能力。測試：普渡木釘板任務(wù)，被試選擇并組合小木釘和墊

19、圈將它們投入小孔內(nèi)。技能實例：扣襯衫紐扣。,43,（9）手臂的穩(wěn)定性,最低限度要求速度和力量的條件下準確控 制手臂方位的能力；包括手臂動作過程中 或在一個靜止的手臂位置時，保持手和臂 相對穩(wěn)定性的能力。測試：跟蹤任務(wù),手持測試筆穿過木槽，筆 不能捧木槽的兩邊；穩(wěn)定性任務(wù)，被試將測試筆伸入一個小孔中，筆不能接觸孔的邊緣。技能實例：應(yīng)用眼班輪,44,（10）手腕、手指速度：,忽略準確的條件下，快速完成重復(fù)性手指手腕動作。測試:

20、 敲擊任務(wù)，被試手持鉛筆，在規(guī)定的時間內(nèi)用筆尖在大園內(nèi)以最快速度敲 擊。技能實例：速寫,45,（11）瞄準能力：,快速準確的將手移向一個小目標的能力。測試：手瞄準任務(wù)，被試用一個鉛筆在一系列非常小的圓圈內(nèi)快速點點。技能實例：鼓手快速從敲擊小軍鼓到敲擊繞拔,46,例子：7-12歲孩子的書寫速度,進行三種知覺運動能力和一種警惕性測試書寫速度：=每分鐘寫漢字的數(shù)量,47,例子：7-12歲孩子的書寫速度,能力測試評估：◆手臂動作運動

21、的速度和手靈敏性◆非運動視覺（辨別力，序列記憶、圖像 封閉性測試◆視動整合（要求按順序模仿集合圖形）◆定時集中和保持注意的能力,48,結(jié)果：下列能力可以對書寫速度進行預(yù)測：,手臂速度和手靈敏性集中和保持注意的能力視覺記憶視動整合視覺序列記憶,49,作者的結(jié)論：,對于書寫速度慢的同學進行干預(yù)應(yīng)集中在 改進其視覺加工能力，包括視覺記憶和視 覺整合，而不應(yīng)該采取職業(yè)治療程序中的 經(jīng)常強調(diào)的小肌肉群的訓練。,50,身體熟練的能力(

22、9個）（又稱為身體素質(zhì)能力）,◆靜態(tài)性力量(static strength)指人能夠?qū)ν饨缥矬w施加的最大力量◆動態(tài)力量(dynamic strength)指反復(fù)用力時肌肉的耐力。,51,◆爆發(fā)力量(explosive strength)指為肌肉爆發(fā)有效動員能量的能力?！糗|干力量(trunk strength)指軀干肌肉的力量,52,◆伸展柔韌性(extent flexibility)指彎曲或伸展軀干和背部肌肉的能力。

23、◆動態(tài)柔韌性(dynamic flexibility)指重復(fù)快速軀干彎曲動作的能力,53,◆全身協(xié)調(diào)性(gross body coordination)指運動中身體各部分的協(xié)調(diào)能力?！羧砥胶饽芰?gross body equilibrium)指在沒有視覺線索的條件下保持身體平衡的能 力。◆耐力(stamina)指需要心血管系統(tǒng)參與與維持最大限度工作 的能力。,54,協(xié)調(diào)性(coordination),定義：協(xié)調(diào)性是人

24、體自我調(diào)節(jié)，完成平滑準確有控 制的隨意運動的一種能力。所完成的運動 質(zhì)量應(yīng)包括按照一定的方向和節(jié)奏，采用 適當?shù)牧α亢退俣龋_到準確的目標。,55,協(xié)調(diào)功能障礙的分類,前庭性的、感覺性及小腦性共濟失調(diào)。（1）急性的迷路沖動可使機體對環(huán)境空間 的調(diào)節(jié)暫時紊亂，產(chǎn)生前庭性共濟失調(diào)， 同時伴發(fā)眩暈。（2）深感覺障礙則破壞運動的反饋機制， 使病人不能意識到動作中肢體的空間位置，也喪失重要的反射沖動，產(chǎn)生感覺性的共濟失調(diào)。多見于周圍神

25、經(jīng)、脊髓后索以及頂葉皮質(zhì)的病變。,56,協(xié)調(diào)功能障礙的表現(xiàn),在空間和時間上對肌收縮的控制障礙主要 表現(xiàn)在：運動中不能分辨距離和范圍（辯 距不良），及動作的幅度不是太大（辯距 過度），便是太小（辯距不足）；動作分 解，及格肌群在時間上不能很好的配合， 圓滑流利的動作變成許多孤立的收縮階 段；肌肉收縮和松弛的不及時，在做來回 重復(fù)性動作時最為明顯，臨床上稱之為輪 替動作失常。,57,,控制和協(xié)調(diào)能力兩者密不可分，但并非完 全相同，兩者練

26、習的目標是形成感覺印象 和運動程序，兩者儲存于大腦中，進而產(chǎn) 生動作。學習控制和協(xié)調(diào)能力最主要的是重復(fù)，如 果一種動作重復(fù)的足夠多，這種過程將被 學會并儲存，在不斷的重復(fù)中完成這種動 作所花費的精力會越來越少。,58,協(xié)調(diào)的定義,定義：協(xié)調(diào)運動包括多個關(guān)節(jié)和肌肉在適 當時間并正確的地運用，從而產(chǎn)生順暢、 有效及精確的動作。因此協(xié)調(diào)的要素是多組肌群活動的順序性、 時間性和等級性。不協(xié)調(diào)的動作被定義為 運動不靈活、不順暢或不精確。是由

27、于神 經(jīng)結(jié)構(gòu)的多種病理變化所導(dǎo)致的結(jié)果。,59,要解決的問題：,①激活與順序問題：②時間問題：③力量分級問題：,60,①激活與順序問題：,病理改變可在完成功能性活動時使肌肉激 活和順序方面出問題，導(dǎo)致喪失募集有限 數(shù)量的肌肉去控制運動的能力，及控制單 個關(guān)節(jié)的能力。----患者中經(jīng)常會出現(xiàn)異常 協(xié)同（痙攣模式）和共同收縮（主動肌和 拮抗肌的同時收縮）,61,②時間問題：,不協(xié)調(diào)也可以表現(xiàn)為肌肉沒有在適當?shù)臅r 間產(chǎn)生運動的能力。包括起

28、始時間（反應(yīng) 時）、執(zhí)行時間（運動時）和停止時間。,62,③力量分級問題：,辯距不良---運動中不能分辨距離和范圍，辯距過度---動作的幅度太大辯距不足----動作的幅度太小,63,（3）訓練要點,A.一定要完成具體的練習任務(wù)。如果以行 走為目標，不必擔心最初的動作不正確或 不協(xié)調(diào)，如果不能完成目標則降低標準， 先坐、站和平衡，直到這些練習充分掌握 再完成走。,64,B.單個動作練習，將任務(wù)分成多個動作， 如先練習走的分解動作：

29、腳的位置、腿的 擺動、腳觸地、平衡以及重心轉(zhuǎn)移練習。,65,C.相關(guān)動作練習。在具體任務(wù)之前，先完 成一些與之關(guān)系不大的練習。例如，行走 以前先進行腳踝髖運動協(xié)調(diào)性練習，進行 多個肌群拮抗肌或促進模式的練習。,66,（4）訓練方法,協(xié)調(diào)性訓練是讓患者，訓練其在意識控制下在神經(jīng)系統(tǒng)中形成預(yù)編程序，自動的多塊肌肉協(xié)調(diào)運動記憶印跡，從而使患者在現(xiàn)多塊肌肉的協(xié)調(diào)、主動運動形式的能力。A.單塊肌肉的訓練：先促進原動肌收縮----協(xié)調(diào)訓

30、練B. 多塊肌肉的協(xié)調(diào)訓練從單一到多塊/從快速到慢速/從睜眼到閉眼,67,另五種能力,（1）靜態(tài)平衡能力：在穩(wěn)定的表面或非運 動狀態(tài)下保持姿勢穩(wěn)定性的能力。（如站 在地板上讀書）（2）動態(tài)平衡能力：在移動的表面或運動 的狀態(tài)下保持姿態(tài)穩(wěn)定性的能力。（如在 人行道上行走）,68,（3）視敏度：清楚準確看物體的能力（如閱讀街道標示牌）（4）視覺跟蹤能力：視覺跟蹤移動物體的 能力（注視正在飛行的傳球）,69,（5）眼手或眼腳協(xié)

31、調(diào)能力：需要視力或準 確的手或腳動作互相配合的操作技能能力。（鍵盤打字，足球踢點球）,70,運動能力和動作技能操作,阿克曼認為，影響運動技能操作的人類能 力共有三種：（1）第一種能力稱為智力或一般能力，包 括認知定向能力和記憶加工能力，如習得，記憶儲存、提取、整合等。----康復(fù)訓練的前提是無認知障礙,71,2）第二種能力為知覺速度能力，指與解決 復(fù)雜性漸增問題的敏捷性有關(guān)的能力以及 在問題解決時的信息加工速度。,72,（3）第

32、三種能力為心理運動能力，指那些 與動作速度和準確性有關(guān)，需要極少或沒 有認知要求的能力。在體育中一般只強調(diào)了最后一種,73,圖3.1說明,★ ★ ★運動能力是運動技能操作潛在的基本構(gòu)成要素,74,舉例,任務(wù)分析法對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)構(gòu)成的說明及網(wǎng)球技術(shù)需要的知覺運動能力,75,,76,作業(yè),1、什么是一般運動能力假說、運動能力特異性假說，兩個觀點的差異是什么？2、運動能力特異性觀點如何解釋體育運動中“全面手”現(xiàn)象。3、說出弗