體育運(yùn)動中的情緒調(diào)節(jié)

1、體育運(yùn)動中的情緒調(diào)節(jié)體育運(yùn)動中的情緒調(diào)節(jié)自從WilliamMgan等人在20世紀(jì)70年代對情緒和體育運(yùn)動的關(guān)系做出研究后，運(yùn)動心理學(xué)領(lǐng)域里對此方面的研究熱情就從未衰減過。如今運(yùn)動競賽和科學(xué)研究水平的提高，人們越來越重視心理因素對體育運(yùn)動過程中的影響作用。在1984年奧林匹克科學(xué)大會上，美國格魯波先生發(fā)表論中提到：低中級運(yùn)動員心理因素對技能影響占20%，生物力學(xué)占80%，而優(yōu)秀運(yùn)動員正好相反，心理因素影響占80%，生物力學(xué)占20%?？梢娫?/p>

2、高水平的比賽、突破更高運(yùn)動成績中，心理因素起著決定性的作用，運(yùn)動員良好的情緒狀態(tài)是成功的心理特征。了解體育運(yùn)動中的情緒特征，控制情緒狀態(tài)變化，克服過度緊張，排除消極情緒，取得理想的運(yùn)動效果的科學(xué)的方法，以調(diào)節(jié)運(yùn)動員的不良情緒是極其必要的。2研究方法2.1文獻(xiàn)資料法：本文查閱了大量有關(guān)情緒對體育運(yùn)動、競賽的影響的運(yùn)動心理學(xué)科書籍、資料，并通過網(wǎng)上搜集和圖書館查閱進(jìn)行全面具體地研究。2.2訪談法：與高校高水平運(yùn)動隊(duì)員進(jìn)行訪談，了解情緒調(diào)節(jié)在

3、運(yùn)動中的具體應(yīng)用。3研究結(jié)果與分析情緒是一種具有動機(jī)和知覺作用的積極力量，它組織、維持并指導(dǎo)行為。論文檢測，影響因素。情緒是人對客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。凡是能滿足自已激起的需求或促進(jìn)這強(qiáng)烈。3.2影響運(yùn)動中情緒的因素分析人的情緒體驗(yàn)受著多種因素的影響和制約，由于個人情況以及時期、賽次的不同，影響運(yùn)動員情緒體驗(yàn)的因素也有所不同。分析其影響情緒體驗(yàn)的各種因素，可歸納為刺激因素、生理因素、認(rèn)知因素三個方面。人的情緒體驗(yàn)往往是

4、這三種因素的整合作用。3.2.1刺激因素各種外界刺激對運(yùn)動員情緒體驗(yàn)的影響起著直接的作用。如體育運(yùn)動中面臨的任務(wù)及競賽規(guī)模。通常面臨任務(wù)愈重要，競賽規(guī)模愈大，運(yùn)動員這樣的情緒體驗(yàn)就愈強(qiáng)烈、深刻；大量的觀眾所造成的特殊的刺激氣氛；遇到強(qiáng)手或?qū)Ψ酵ㄟ^強(qiáng)有力的宣傳媒介制造出的壓力刺激；比賽場地器械新異；氣候自然條件差異；出人意料的情況發(fā)生；教練員的呵斥等都會引起運(yùn)動員情緒的波動。3.2.2生理因素生理因素對于運(yùn)動員情緒體驗(yàn)的影響起著內(nèi)在的作用