2016足球集訓計劃

1、2016年長師附小一分校足球集訓計劃一、指導思想：進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。二、訓練目標：1、教練員從不同方面關注隊員的訓練、學習、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。2、本學期還是采用高、低段進行分層次訓練使不同技術(shù)水平的隊員在原有的機能水平上都能得到一定的發(fā)展。3、本學期除

2、本校教師指導隊員進行訓練，同時聘請校外專項教練指導同學學好各項基本功，能在比賽場上很好的運用教練所教的各項技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。4、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，提高隊員運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。5、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。三、訓練時間：2016年9月起每周一、二、四下午第二節(jié)下課后（15：30——17：30），保證每個隊員的訓練時間和訓練質(zhì)量。

3、四、訓練的基本任務，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性；2、嚴格的訓練自覺性比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風；2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風；3、嚴格的比賽紀律（二）全面提高隊員的基本技術(shù)五、六年級隊員：1、提高隊員的傳接球的速度；2、提高隊員的防守能力；3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合；5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則；6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和

4、局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。六、四年級：1、提高隊員運控球能力。2、掌握正確的傳接球技術(shù)。3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。（三）主要訓練手段:腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)要領支撐腳置于球的一側(cè)，距球約15CM左右，腳尖朝向傳球方向。踢球腳在觸球時，腳外傳并使腳內(nèi)側(cè)對準傳球方向踝關節(jié)要保持緊張，觸球時眼睛要看球。目的發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高學生的控球能力要求（任務）積極思考，練習認真，相互幫助。重點支撐腳的位置，腳觸球的部位，左腳在旁邊，快速甩小腿，腳尖朝