按摩推拿學(xué)習(xí)心得

1、篇一：按摩推拿學(xué)習(xí)心得隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長(zhǎng)期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會(huì)中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運(yùn)用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運(yùn)動(dòng)人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機(jī)體病理和生理狀況，進(jìn)行防治疾病的一種療法。推拿之所以被人們青睞，是因?yàn)橥颇冒茨Σ僮鞣奖?，不需要很多的時(shí)間，并且經(jīng)濟(jì)安全，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會(huì)產(chǎn)生藥物的副作用，而且推

2、拿對(duì)一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個(gè)原因之一吧。直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長(zhǎng)了，我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對(duì)性的突破，特別是對(duì)一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的

3、療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達(dá)到養(yǎng)生地。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說(shuō)明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某

4、些腧穴，對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對(duì)特殊性的作用。腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定找對(duì)壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。

5、每一個(gè)穴位都會(huì)有一個(gè)主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽(yáng)肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽(yáng)經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動(dòng)作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實(shí)現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。推拿雖好，但也不能

6、濫用，對(duì)于一些特殊情況是不能用推拿的或者說(shuō)是推拿是無(wú)效的，共有9種禁忌情情況。1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；2、各種出血癥，如便血、尿血等；3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；4、某些急性傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；8、年老體弱，久病體虛或極度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后，過(guò)饑過(guò)飽以及酒醉之人等不宜或慎

7、用推拿；9、嚴(yán)重的心臟病或病情嚴(yán)重者禁用。通過(guò)學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會(huì)了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運(yùn)用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人忙碌，更應(yīng)該去保護(hù)自己的身體，保護(hù)自己就是保護(hù)好自己的革命本錢，運(yùn)用學(xué)會(huì)的知識(shí)，愛(ài)護(hù)身體吧！篇二：按摩推拿學(xué)習(xí)心得通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來(lái)的。它不僅是實(shí)詞的變更，而且包含著千百年來(lái)，自事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)舊，不斷發(fā)

8、展的結(jié)果。推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成局部。推拿是醫(yī)生用雙手在病己身體上施加不同的力質(zhì)、技巧和功力刺激某些特訂的部位來(lái)達(dá)到復(fù)原或改善己體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是以己療己的方法，屬于現(xiàn)在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無(wú)副作用，治療效果良好，所以幾千年來(lái)在我國(guó)不斷的失掉發(fā)展，充實(shí)和提高。特別是近四十年來(lái)，由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)，開(kāi)辦中醫(yī)學(xué)院，對(duì)中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和提高止到了巨大作用。近年來(lái)，一些科研

9、機(jī)構(gòu)又對(duì)推拿機(jī)理開(kāi)初入行研究，取得了初步成績(jī)，那對(duì)推拿又是一個(gè)很大的促入?，F(xiàn)在，世界上很多國(guó)家都有己重視我國(guó)那一傳統(tǒng)療法，據(jù)了解有美國(guó)、英國(guó)、意大利、法國(guó)、德國(guó)、朝鮮、日本、菲律賓、舊加坡、泰國(guó)、馬來(lái)西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國(guó)家來(lái)我國(guó)學(xué)習(xí)。還有一些聘我國(guó)專家出國(guó)開(kāi)辦學(xué)習(xí)班。那說(shuō)明中國(guó)的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。推拿的來(lái)源和基本資料1.最早的推拿學(xué)專著《黃帝歧伯按摩》2.推拿手法與藥酒合用最早出現(xiàn)在《素問(wèn)血?dú)庑纬?/p>

10、篇》3.隋唐時(shí)期a.開(kāi)展了有組織的教學(xué)工作并出現(xiàn)按摩博士、師、工b.出現(xiàn)膏摩4.宋，金，元時(shí)期a.重視手法分析與選擇利用。b.利用器械入行按摩5.明代a.手法臨床家出現(xiàn)b.推拿一詞開(kāi)初出現(xiàn)在萬(wàn)全的《幼科發(fā)揮》c.手法使用由成己向小兒發(fā)展。d.小兒推拿形成與發(fā)展。6.清代《醫(yī)宗金鑒》中正骨手法的終結(jié)與正骨手法的提出，以及錯(cuò)骨縫理論的提出與脊柱手法中醫(yī)的推拿按摩推拿的作用及特點(diǎn)1.推拿保健的作用(1)疏通經(jīng)絡(luò)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):經(jīng)絡(luò)不通病生

11、于不仁，治之以按摩，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，自現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促入血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的舊陳代謝水平有所提高。(2)調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書》里說(shuō):按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)。那里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀嵊?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于己體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)

12、和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的暖度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性加低，落低周圍血管阻力，加輕口臟負(fù)擔(dān)，故可防治口血管疾病。(3)提高機(jī)體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀加輕或消失小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌口橫紋有效。有己曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組入行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下落，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上

13、臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)者體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使己精神振奮，消除疲逸，對(duì)保證身體健康有重要作用。2.推拿保健的主要特點(diǎn)推拿按摩經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便，因?yàn)樗恍枨筇厥忉t(yī)療設(shè)備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行且平穩(wěn)可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。正由于那些長(zhǎng)處，按摩成為深受廣闊群眾喜愛(ài)的養(yǎng)生健身措

14、施。對(duì)正常己來(lái)說(shuō)，能增強(qiáng)者體的自然抗病能力，取得保健效果對(duì)病己來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速?gòu)?fù)原患部的功能，自而收到良好的治療效果。3.注意事項(xiàng)(1)身口放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，特別要平口靜氣，全身也不要緊張，要求做到身口都放松。(2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。(3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小止不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲逸，且易損傷皮膚。(4)循序漸入。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力質(zhì)由