過量飲水有害健康

1、過量飲水有害健康現(xiàn)代科學(xué)先驅(qū)之一，毒理學(xué)之父帕拉塞爾蘇斯(Paracelsus)說過，“只要劑量足，萬物皆有毒”(Thedosemakesthepoison)。水本身同樣適用于這條毒理學(xué)的規(guī)則。對許多人來說，飲足夠量的水是保健要訣，而水也有毒的觀念則超越了常識。水在生活中的確是有益有價值的東西，但不懂得水過量則有毒的道理可能讓人付出巨大的代價。美國加州的KDND廣播電臺在2007年舉行了一場憋尿獲WII游戲機(jī)大賽(HoldYourWee

2、faWii)，在這一場大賽的直播過程中，一個護(hù)士打電話警告主持人水中毒可以讓人喪命，但未能阻止喝水比賽的繼續(xù)。比賽堅持完成，代價是參賽者杰麗芬斯尊基(JenniferStrange)在幾小時后因水中毒喪命；KDND電臺賠償了1658萬美元，同時名譽(yù)蒙受巨大損失；主持人以及該節(jié)目相關(guān)的10余名雇員丟掉了工作。而國內(nèi)媒體也曾報道，長沙某孕婦聽說多喝水可美容，于是每天喝3升水，4天后因尿血而送院治療。在動物實(shí)驗中，用鼠測量水的半數(shù)致死量（能殺

3、死一半實(shí)驗動物的有害物質(zhì)、有毒物質(zhì)或游離輻射的劑量）是每公斤90毫升。考慮到一只大鼠不超過800克，70毫升左右的水就可能毒死一只鼠，不過如何讓鼠愿意喝下那么水是一個巨大的挑戰(zhàn)：鼠循著本能，是不會喝下中毒劑量的水的。訴諸暴力給鼠灌水對于科學(xué)家而言是不得不為，在人類同樣有此類水中毒致死案例，要克服受害者的反抗傾向，就要求施暴者有遠(yuǎn)超當(dāng)人發(fā)生心理障礙時，會有一些人產(chǎn)生強(qiáng)迫性喝水癥，因之突破人的保護(hù)性本能，如果親友未能及時認(rèn)識到患者的心理疾病

4、，將之送醫(yī)，及時阻止不適當(dāng)?shù)拇罅亢人?，其結(jié)果就會是災(zāi)難性的水中毒，由于這類病例的罕見性，醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員都可能喪失警惕，讓病人死亡在醫(yī)院中。對于許多讀者來說，這些場景聽起來非常遙遠(yuǎn)，我不吸毒、不減肥、精神狀態(tài)良好、體格強(qiáng)健、也沒人灌我水，我用得著怕水中毒么？當(dāng)然要怕。在中國每年因為烈日暴曬而中暑的人不計其數(shù)，不少人就因為水中毒死亡。中暑又怎么變成了水中毒？在1999年底，美國空軍一個新兵就在訓(xùn)練中因為中暑與水中毒而亡，導(dǎo)致了美國空軍改變其訓(xùn)

5、練計劃。在烈日暴曬下，人的自然反應(yīng)是喝水以補(bǔ)充因流汗喪失的水分，而頭部過熱時，大腦本身就有些水腫與功能障礙，再發(fā)生水中毒，病人生命就危險至極。如果醫(yī)生不知道水中毒的危害，看到中暑病人還盲目輸血補(bǔ)水，就有可能導(dǎo)致病人扶著進(jìn)來，抬著出去。即便沒有烈日當(dāng)頭，如果你過于勤奮，刻苦鍛煉，然后大量補(bǔ)水，也可能是水中毒的潛在受害者。這種情況在現(xiàn)代體育競技發(fā)達(dá)的情況下還十分普遍，可能是水中毒中最常見的。在生活中我們有補(bǔ)水的常識，在運(yùn)動場上常有人強(qiáng)調(diào)脫水