重視血壓管理--遠(yuǎn)離“隱形殺手”

1、,重視血壓管理 遠(yuǎn)離“隱形殺手”,,,2009年9月30日，一明星因突發(fā)腦出血住院,www.wondershare.com,血壓,收縮壓,舒張壓,,血壓的定義,,,高血壓的診斷,不同日3次血壓超過140/90,,高血壓的臨床表現(xiàn)及體征,1,神經(jīng)系統(tǒng)改變: 頭暈 頭痛 眼花 耳鳴 失眠 乏力2,對其他臟器的影響: 心 腦 腎 眼底,,高血壓可怕嗎？,可怕的是,,,高

2、血壓危害—心,高血壓性心臟病心室肥大心力衰竭冠心病心肌梗塞,,,高血壓危害—腦,腦出血腦梗塞,高壓增加10 mmHg腦卒中相對危險增高50%.,,,,1 23 4,,,,高血壓對腎臟的危害—腎衰竭,,高血壓危害—眼,白內(nèi)障眼底病變,,,高血壓危害---并發(fā)癥,1、自身生活質(zhì)量下降；2、巨額的治療護(hù)理費用；3、對家庭傷害極大。,認(rèn)清本質(zhì)，方能知道危險在哪里,高血壓的治療,得了高血壓，我們怎么辦？——健康三大支柱,,,,健

3、康,,高血壓病患者膳食指導(dǎo)原則,①限鹽（主要指鈉鹽）;限制脂肪;限糖。小于6G鈉鹽 每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天蛋白質(zhì)控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，魚。,,高血壓病患者膳食指導(dǎo)原則,②戒煙限酒男性每天飲酒精不超過30克，女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。,,,,,高血壓病患者膳食指導(dǎo)原則,③多吃新鮮蔬菜、水果蔬菜8兩；水果2-4兩,高血壓病患者膳食指導(dǎo)原則,④增加食物中鉀和鈣的補(bǔ)充含鉀食

4、物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。,高血壓病患者膳食指導(dǎo)原則,⑤補(bǔ)充粗纖維、膳食纖維素建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。 ⑥科學(xué)飲水,高血壓的健康生活,適度活動，避免劇烈運動，以騎自行車、健身操、慢步行走等有氧運動為宜。控制

5、體重。起居干預(yù)，定時就寢，保證充足的睡眠，注意保暖心理干預(yù),降壓藥物的種類,A:ACEI,ARBB:BBC:CaBD:利尿劑復(fù)方制劑其他非一線藥物,服用降壓藥物注意點,服藥時間服藥次數(shù)終身服藥遵醫(yī)囑，不要盲聽病友。,,服用降壓藥物幾個誤區(qū)？,降壓藥會成癮？不會！血壓正常后停藥？不行！長時間服用某個藥物需要換藥？不用！好藥服過后差藥就不靈了？不是的！冬天時血壓藥物失效了？不是的！抱怨醫(yī)院血壓測不準(zhǔn)？血壓