職業(yè)心態(tài)與壓力管理培訓(xùn)共60張

1、職業(yè)心態(tài)與壓力管理,凡森裝飾,主 要 內(nèi) 容 第一部分：企業(yè)究竟需要什么樣的員工 第二部分：如何建立良好的職業(yè)心態(tài) 第三部分：員工激勵(lì) 第四部分：減輕工作壓力的五個(gè)“法寶”,第一部分企業(yè)究竟需要什么樣的員工,——企業(yè)究竟需要什么樣的員工？,1、敬業(yè)精神 態(tài)度比能力更重要！不簡單——不容易,——企業(yè)究竟需要什么樣的員工？,2、與企業(yè)共成長——責(zé)任感 以企業(yè)為榮，以企業(yè)為家不敢承擔(dān)責(zé)任，會(huì)失去承擔(dān)更大責(zé)任的

2、機(jī)會(huì),員工要做企業(yè)的主人,什么叫做主人？不管老板在不在，不管主管在不在，不管公司遇到什么樣的挫折，你都愿意去全力以赴，你愿意幫助公司去創(chuàng)造更多財(cái)富，這就是做主人的心態(tài)。什么叫做仆人？就是把自己當(dāng)成企業(yè)的仆人，是在為別人而工作。,——企業(yè)究竟需要什么樣的員工？,3、強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)精神沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì),——企業(yè)究竟需要什么樣的員工？,4、積極向上的進(jìn)取心 職位無貴賤，要成為所有職位的NO.1 無論哪個(gè)職位都可體

3、現(xiàn)自身的價(jià)值 不上進(jìn)的人，無論在哪里都不會(huì)受到歡迎,——企業(yè)究竟需要什么樣的員工？,5、企業(yè)需要穩(wěn)定的員工 經(jīng)常跳來跳去的員工職場上不受歡迎 經(jīng)常跳來跳去的員工學(xué)不到東西 經(jīng)常跳來跳去的員工忙于生計(jì),第二部分如何建立良好的職業(yè)心態(tài),一、將壓力變成動(dòng)力工作效率優(yōu)先法則,把壓力變成動(dòng)力 工作中適度的壓力即緊迫感，可以提升動(dòng)力，使工作更高效出色地完成！,合理配置時(shí)間 掌握工作的輕重緩急，做好時(shí)間

4、的分配和工作的先后順序，可以做到忙中不亂！,每天安排一張優(yōu)先表 工作開始之際，列出執(zhí)行計(jì)劃表，可以提高執(zhí)行的效率！ 把重要的任務(wù)安排在效率最高的時(shí)間段去做，可以做到事半功倍。,明確的工作目標(biāo) 工作是否有效率，是否能給你帶來滿足感，決定于結(jié)果，用結(jié)果引導(dǎo)執(zhí)行！,二、拒絕借口成功者必備的心態(tài),不要把不滿、抱怨當(dāng)成借口 “不滿”和“抱怨”是最流行的一種情緒，也最容易被善于尋找借口的人利用。 拒絕借口，

5、做自己分內(nèi)之事，盡全力而為之！,用成績證明自己 公司對任何員工都是努力證明自己成績的戰(zhàn)場。無論何時(shí)何地，如果你沒有做出成績，你就永遠(yuǎn)是受別人擺布的棋子，甚至是一枚棄用的棋子。,兢兢業(yè)業(yè)者永為第一 敬業(yè)者的特點(diǎn)就是拒絕一切借口，立即執(zhí)行自己的行動(dòng)計(jì)劃。這是一種成功的態(tài)度！,拋棄借口，招手解決問題 一個(gè)人在面臨挑戰(zhàn)時(shí)，總會(huì)為自己未能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)找出無數(shù)個(gè)利用。 拋棄所用的借口，找出解決問題的方法，立即

6、去執(zhí)行。,“沒有機(jī)會(huì)”是推諉之詞 世界上能登上金子塔的生物有兩種：一種是鷹，一種是蝸牛。,借口，是成功的第一障礙 借口總是阻止你采取任何有意義的行動(dòng)，它是你走向成功的最大障礙。 尋找借口是一件再簡單不過的事情，但你尋找越多的借口，你的工作越加沒有價(jià)值，你也將與成功絕緣！,沒有任何借口 “沒有任何借口”是美國西點(diǎn)軍校200年來奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。 沒

7、有任何借口就是——誠實(shí)沒有任何借口就是——執(zhí)行沒有任何借口就是——責(zé)任和敬業(yè),認(rèn)真第一，聰明第二 一件事情要想真正做好，支撐你的不完全是利益，更多的是內(nèi)心的一種責(zé)任，一種對待事情是否認(rèn)真的態(tài)度。 拋棄“能人”理論和“捷徑”思維，按照事前、事中、事后的流程，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。,■ 事情做完了，你有一千、一萬個(gè)理由都不重要， 重要的是這個(gè)事情的結(jié)果是什么？?！?結(jié)果原理：我們是靠結(jié)果生存，我們不可能靠 理由

8、生存，沒有結(jié)果，我們就不能生存，這是 硬道理！,結(jié)果第一、理由第二,三、行動(dòng)決定一切——贏在執(zhí)行,行動(dòng)決定一切 沒有行動(dòng)一切都是空談，只有行動(dòng)起來，你的理想、事業(yè)才會(huì)變得有意義。 行動(dòng)決定一切，行動(dòng)高于一切！,激發(fā)“盡我所能” 每個(gè)人的體內(nèi)都潛藏著一種巨大的力量，一旦它被喚醒，并付諸于行動(dòng)，那么成功就會(huì)越來越近。,永不言敗 有信心未必能贏，但沒有信心絕對不會(huì)贏！,了解自己 做自己適合的事，做好自己

9、的職業(yè)生涯規(guī)劃。 對自己負(fù)責(zé)，這是人的第一責(zé)任！,第三部分：員工激勵(lì),企業(yè)要留住員工，更要留住員工的心！企業(yè)要留住員工的心，就要深入了解員工心里真正的需求！,馬斯洛—需求層次論,1、人之所以做未得到滿足的事是因?yàn)槭艿郊?lì)；2、人一旦在最低層次得到滿足，他們將追求較高層次的滿足；3、如果員工在低層次未得到滿足，就不可能對高層次的需求產(chǎn)生奢望。,從馬斯洛需求層次得到的,麥格雷戈著名的X理論和Y理論,1.一般人天性都好逸惡勞

10、；2.人都以自我為中心，對組織的需要采取消極的、甚至是抵制的態(tài)度；3.缺乏進(jìn)取心，反對變革；4.不愿意承擔(dān)責(zé)任；5.易于受騙和接受煽動(dòng)。,麥格雷戈—X理論,1. 人們并不是天生就厭惡工作，他們把工作看成像休息和娛樂一樣快樂、自然； 2. 人們并非天生就對組織的要求采取消極或抵制的態(tài)度，而經(jīng)常采取合作的態(tài)度，接受組織的任務(wù)，并主動(dòng)完成； 3. 人們在適當(dāng)?shù)那闆r下，不僅能承擔(dān)責(zé)任，而且會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任； 4. 大多數(shù)人都具有相當(dāng)

11、高的智力、想象力、創(chuàng)造力和正確作出決策的能力，而是沒有充分發(fā)揮出來。,麥格雷戈—Y理論,請?jiān)谧拿课煌仕伎?你認(rèn)為麥格雷戈的X理論和Y理論哪個(gè)更貼近自己的看法？,斯達(dá)西·亞當(dāng)斯—公平理論,1. 當(dāng)自己所得收入/自己的付出別人所得 收入/別人的付出時(shí)。 緊張,大家一起來討論,根據(jù)公平理論,當(dāng)個(gè)人認(rèn)為不公平時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)？如何解決？,雷德里克·赫茨伯格—雙因素理論,保健因素：包括公司政策、管理措施、監(jiān)

12、督、人際關(guān)系、物質(zhì)工作條件、工資、福利等。 激勵(lì)因素：包括：成就、賞識(shí)、挑戰(zhàn)性的工作、增加的工作責(zé)任，以及成長和發(fā)展的機(jī)會(huì)。,目標(biāo)激勵(lì),目標(biāo)給人前進(jìn)的動(dòng)力！ 目標(biāo)產(chǎn)生達(dá)成的欲望！,參與激勵(lì),是指讓員工參加企業(yè)管理，使員工產(chǎn)生主人翁責(zé)任感，從而激勵(lì)員工發(fā)揮自己的積極性。,領(lǐng)導(dǎo)激勵(lì),主要指領(lǐng)導(dǎo)者的品行、以身作則的精神給員工帶來的激勵(lì)效果。,認(rèn)同激勵(lì),是指企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者對員工的勞動(dòng)成果或工作表示認(rèn)同而對員工產(chǎn)生的激勵(lì)作用。,贊美員工

13、——員工渴望得到認(rèn)可和贊美,【事例】有一位生產(chǎn)經(jīng)理，一直用口頭的方式贊美他的同事，他的下屬有一位班組長，做得非常優(yōu)秀，有一天下班之前，他寫了一個(gè)小紙條放在班組長的桌子上，上面寫著：你的工作表現(xiàn)非常地好，尤其是你最近的行為，非常的棒，我非常地感謝你。第二天早上，生產(chǎn)經(jīng)理的辦公桌上也有一張紙條，上面寫著：感謝你昨天給我的那樣一封信，你對我的支持，我感覺到渾身充滿了力量，我非常地感謝你，你最勇敢的戰(zhàn)士某某一定跟你堅(jiān)持奮斗到底。生產(chǎn)經(jīng)理只是換

14、了一種方式，可是讓他的下級感覺到了他對他的重視程度和感謝程度。,獎(jiǎng)罰激勵(lì),獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)：是指企業(yè)以獎(jiǎng)勵(lì)作為誘因，驅(qū)使員工采取最有效、最合理的行為。 懲罰激勵(lì)：是指企業(yè)利用懲罰手段，誘導(dǎo)員工采取符合企業(yè)需要的行為的一種激勵(lì)。,真心的關(guān)心 有一次，因?yàn)橹硪淮喂ぷ魇д`，經(jīng)理非常嚴(yán)厲地批評了他，第二天，經(jīng)理發(fā)現(xiàn)助理并沒有減少工作熱情，而且做事更加主動(dòng)。不免就去問助理：我昨天批評你，你今天為什么還做得這么好？助理說：關(guān)鍵是我從你

15、的眼光中領(lǐng)悟到，你批評我，是因?yàn)槟阌X得我可以做得更好，而且你是真心地替我著想。 當(dāng)你去付出愛的時(shí)候，你會(huì)得到的也是愛。當(dāng)你付出的是怨恨的時(shí)候，你所得到的也是怨恨。 ——這是人際關(guān)系最重要的黃金法則。,員工激勵(lì)的獎(jiǎng)罰制度如何做到獎(jiǎng)之有理，罰之有道？,維克托·斐魯姆—期望理論,不當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì) 有一天,農(nóng)夫像平常一樣來到地里干活，他發(fā)現(xiàn)有一條蛇，蛇的嘴里面含著一個(gè)青蛙，他想這只青蛙真可憐，被這只

16、蛇抓到當(dāng)成早餐。他就抓住那條蛇，把青蛙放了出來。蛇因?yàn)闆]有東西可以吃，就向農(nóng)夫討要，農(nóng)夫覺得蛇也好可憐，就把隨身帶的酒給蛇喝了，蛇非常感激的走開了。第二天，農(nóng)夫又來耕田，昨天那條蛇又出現(xiàn)了，這一次蛇的嘴里含著兩個(gè)青蛙，蛇想怎么樣呢？“這個(gè)酒味道不錯(cuò)”如果把刺激和獎(jiǎng)勵(lì)給予了錯(cuò)誤的行為，錯(cuò)誤的行為就會(huì)不斷地重復(fù)出現(xiàn)。,學(xué)習(xí)激勵(lì),每位員工都會(huì)意識(shí)到生存危機(jī)！企業(yè)在快速發(fā)展，只有持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)才能跟得上節(jié)奏。 不學(xué)習(xí)會(huì)落后、落伍甚至于

17、最終被淘汰。 所以每位員工都會(huì)珍惜培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，而且要求得到培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。,獎(jiǎng)勵(lì)原則獎(jiǎng)勵(lì)要根據(jù)績效來執(zhí)行物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)同時(shí)需要精神獎(jiǎng)勵(lì),第四部分減輕工作壓力的五個(gè)“法寶”,心態(tài)調(diào)整,我們應(yīng)該記住■ 你改變不了顧客，但你可以改變自己■ 你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度■ 你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在■ 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心■ 心態(tài)是一種力量，態(tài)度比什么都重要,管理時(shí)間 時(shí)間管理的關(guān)鍵是不要讓你的安

18、排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序。 對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位,加強(qiáng)溝通 平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級、同事及下屬的溝通。在壓力過大或情緒不佳時(shí)，要坦誠地尋求上級、同事、朋友或家人的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力與痛苦都承擔(dān)下來。要籌建自己心情的蓄水池和支持系統(tǒng)，成功時(shí)有人分享，挫折時(shí)有人傾訴。,提升能力 既然壓力和郁悶的來

19、源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心，或是擔(dān)心自己被淘汰。那么，緩解壓力和減少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。,把握今天 壓力與消極情緒的產(chǎn)生都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力，減少消極不安情緒，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱

20、忱，把今天的工作做得盡善盡美?！白蛱焓菑堊鲝U的支票，明天是張信用卡，只有今天才是現(xiàn)金，要善加利用?！?,謝謝大家,1、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。　　2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。　　3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!　　4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少。口里不說多余的話

21、，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!　　5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會(huì)蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個(gè)當(dāng)下，一萬個(gè)美麗的未來抵不過一個(gè)溫暖的現(xiàn)在?！　?、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持

22、熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。　　7、生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。　　8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡?！　?、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己

23、的事，比什么都強(qiáng)。人生無完美，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風(fēng)景就在下一個(gè)拐彎處。　　10、有些事想開了，你就會(huì)明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己?！　?1、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費(fèi)盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會(huì)鑄就你人生的高點(diǎn)?！　?2、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就

24、成了充滿負(fù)能量的抱怨。尋求安慰也無濟(jì)于事，還徒增了別人的煩惱?！　?3、認(rèn)識(shí)到我們的所見所聞都是假象，認(rèn)識(shí)到此生都是虛幻，我們才能真正認(rèn)識(shí)到佛法的真相。錢多了會(huì)壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時(shí)時(shí)刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人?！　?4、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動(dòng)人的生命奇跡?！　?5、懶惰不會(huì)讓你一下子跌倒，但會(huì)在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會(huì)讓你一夜成功，但會(huì)在不知不覺中積累

25、你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅(jiān)持和勤奮!　　16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事?！　?7、人生沒有筆直路，當(dāng)你感到迷茫、失落時(shí)，找?guī)撞窟@種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發(fā)現(xiàn)生命中真正重要的東西?！　?8、在人生的舞臺(tái)上，當(dāng)有人

26、愿意在臺(tái)下陪你度過無數(shù)個(gè)沒有未來的夜時(shí)，你就更想展現(xiàn)精彩絕倫的自己。但愿每個(gè)被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行?！　?9、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)中看到了某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功?！　?0、每一個(gè)成就和長進(jìn)，都蘊(yùn)含著曾經(jīng)受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。許多時(shí)候不是看到希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才能看到希望?！　?、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力?！?/p>

27、　2、當(dāng)熱誠變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標(biāo)。熱誠使想象的輪子轉(zhuǎn)動(dòng)。一個(gè)人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動(dòng)。　　3、起點(diǎn)低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點(diǎn)，而是堅(jiān)持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進(jìn)步也會(huì)不止?！　?、如果你不相信努力和時(shí)光，那么時(shí)光第一個(gè)就會(huì)辜負(fù)你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你

28、的未來。不是因?yàn)橛邢Ｍ湃ヅΓ桥α?，才能看到希望?！　?、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當(dāng)下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界?！　?、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風(fēng)沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍(lán)的心蒙蔽。但我知道，每個(gè)人

29、的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處?！　?、每個(gè)人的心里，都藏著一個(gè)了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達(dá)，堅(jiān)持著善良，只要在路上，就沒有到達(dá)不了的遠(yuǎn)方！　　8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會(huì)因?yàn)槟愕谋г共粷M而為你改變，你能做到的只有改變你自己！　　9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的?！　?0、放手如拔牙。牙被拔掉的

30、那一刻，你會(huì)覺得解脫。但舌頭總會(huì)不由自主地往那個(gè)空空的牙洞里舔，一天數(shù)次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個(gè)空缺永遠(yuǎn)都在，偶爾甚至?xí)惓炷睢＿m應(yīng)是需要時(shí)間的，但牙總是要拔，因?yàn)樘?，所以終歸還是要放手，隨它去。　　11、這個(gè)世界其實(shí)很公平，你想要比別人強(qiáng)，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力?！　?2、逆境給人寶貴的磨煉機(jī)會(huì)。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗(yàn)的人，才能算是真正的強(qiáng)者。

31、自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。　　13、不同的人生，有不同的幸福。去發(fā)現(xiàn)你所擁有幸運(yùn)，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經(jīng)歷幸福的人生?！　?4、給自己一份堅(jiān)強(qiáng)，擦干眼淚；給自己一份自信，不卑不亢；給自己一份灑脫，悠然前行。輕輕品，靜靜藏。為了看陽光，我來到這世上；為了與陽光同行，我笑對憂傷?！　?5、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，

32、脆弱就想家，不要被現(xiàn)在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。　　16、在路上，我們生命得到了肯定，一路上，我們有失敗也有成功，有淚水也有感動(dòng)，有曲折也有坦途，有機(jī)遇也有夢想。一路走來，我們熟悉了陌生的世界，我們熟悉了陌生的面孔，遇人無數(shù)，匆匆又匆匆，有些成了我們忘不掉的背影，有些成了我們一生的風(fēng)景。我笑，便面如春花，定是能感動(dòng)人的，任他是誰?！　?7、努力是一種生活態(tài)度，與年齡無關(guān)。所以，無論什么時(shí)候，千萬不可放縱自

33、己，給自己找懶散和拖延的借口，對自己嚴(yán)格一點(diǎn)兒，時(shí)間長了，努力便成為一種心理習(xí)慣，一種生活方式！　　18、自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點(diǎn)。　　19、即使不能像依米花那樣畫上完美的感嘆號，但我們可以歌詠?zhàn)罡腥说脑娖?；即使不能阻擋暴風(fēng)雨的肆虐，但我們可以左右自己的心情；即使無法預(yù)料失敗的打擊，但我們可以把它當(dāng)作成功的一個(gè)個(gè)驛站?！　?0、能力配不上野心，是所有

34、煩擾的根源。這個(gè)世界是公平的，你要想得到，就得學(xué)會(huì)付出和堅(jiān)持。每個(gè)人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。1、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就自然而然地會(huì)有能耐、機(jī)靈和知識(shí)。　　2、你們應(yīng)該培養(yǎng)對自己，對自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養(yǎng)意志和鍛煉意志而獲得的?！　?、堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)。　　4、天行健，君子以自強(qiáng)不息?！　?、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強(qiáng)大的

35、威力?！　?、永遠(yuǎn)沒有人力可以擊退一個(gè)堅(jiān)決強(qiáng)毅的希望?！　?、意大利有一句諺語：對一個(gè)歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我現(xiàn)在按照這一公式拙劣地摹仿為：對一個(gè)要成為不負(fù)于高爾基所聲稱的那種“人”的要求，首先是意志、意志和意志?！　?、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者?！　?、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也?！　?0、發(fā)現(xiàn)者，尤其是一個(gè)初出茅廬的年輕發(fā)現(xiàn)者，需要勇氣才能無視他人的冷漠和懷疑，才能堅(jiān)持自己發(fā)現(xiàn)的意志，并

36、把研究繼續(xù)下去?！　?1、我的本質(zhì)不是我的意志的結(jié)果，相反，我的意志是我的本質(zhì)的結(jié)果，因?yàn)槲蚁扔写嬖?，后有意志，存在可以沒有意志，但是沒有存在就沒有意志?！　?2、公共的利益，人類的福利，可以使可憎的工作變?yōu)榭少F，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱?！　?3、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花?！　?4、意志的出現(xiàn)不是對愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一個(gè)更高的意識(shí)水平上。　　

37、15、無論是美女的歌聲，還是鬢狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會(huì)使我動(dòng)搖?！　?6、即使遇到了不幸的災(zāi)難，已經(jīng)開始了的事情決不放棄?！　?7、最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念。　　18、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去。　　19、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力?！　?0、有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀?！　?1、意志堅(jiān)強(qiáng)，就會(huì)戰(zhàn)勝惡運(yùn)?！　?2、只有剛

38、強(qiáng)的人，才有神圣的意志，凡是戰(zhàn)斗的人，才能取得勝利?！　?3、卓越的人的一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓?！　?4、疼痛的強(qiáng)度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比?！　?5、能夠巋然不動(dòng)，堅(jiān)持正見，度過難關(guān)的人是不多的?！　?6、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅(jiān)硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭中和可怕的考驗(yàn)中鍛煉出來的，學(xué)習(xí)了不在生活面前屈服?！　?7、只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東