公務(wù)員心理健康與心理調(diào)適講座詳稿

1、1公務(wù)員的心理健康與心理調(diào)適在上個(gè)世紀(jì)末葉，世界衛(wèi)生組織專家們就曾經(jīng)有過兩則驚人的預(yù)測(cè)：一是進(jìn)入21世紀(jì)后，人類不可避免地進(jìn)入心理疾病時(shí)期，世界上每時(shí)每刻都有13左右的人出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題；二是影響中國(guó)最嚴(yán)重的疾病是心理疾病。的確，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，心理問題正在成為威脅現(xiàn)代人健康生活的“隱形殺手”。特別是隨著近年來公務(wù)員自殺、犯罪事件的屢見報(bào)端，公務(wù)員心理健康問題成為了不容忽視且備受關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)問題。情緒不穩(wěn)、焦慮抑郁

2、、工作倦怠等多種心理問題不僅損害著公務(wù)員的身心理健康也直接影響著政府機(jī)構(gòu)運(yùn)轉(zhuǎn)的順暢及效率。為此，國(guó)家把提高心理調(diào)適能力納入干部能力建設(shè)的重要內(nèi)容，并將心理健康教育列入干部教育培訓(xùn)的必備課程。一、健康與心理健康的科學(xué)內(nèi)涵1、定義：1948年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織在其成立的憲章中開宗明義地指出：健康不健康不僅僅僅僅是指沒有疾病或虛弱而且是指身體上、心理上和社會(huì)上的是指沒有疾病或虛弱而且是指身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀完好狀態(tài)或完全安寧?；蛲耆?/p>

3、安寧。從定義上看出健康的涵義已經(jīng)突破了傳統(tǒng)的軀體健康就是健康的范疇。心理健康也成為了健康概念里不可或缺的元素。人類健康觀的這種演變大體上經(jīng)歷了這么幾個(gè)階段：在人類發(fā)展的早期階段，是為了生存而奮斗，基本是保證生命的延續(xù)。隨著科技的進(jìn)步，人們開始注意身體健康、身體機(jī)能的正常和疾病的減少，防病治病的醫(yī)學(xué)科學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)后，人們逐漸發(fā)現(xiàn)，很多疾病的發(fā)生不單純是身體本身的因素，而是與社會(huì)的、心理的、情緒的變化等多種因素有關(guān)，心理問題凸現(xiàn)

4、成為重要的健康問題。人們開始重視心理健康。心理健康是指一種持續(xù)的、高效而滿意的心理狀態(tài)，指生活在一定社會(huì)環(huán)境的個(gè)體，在高級(jí)神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒穩(wěn)定，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。公務(wù)員心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：3一天沒有外快，他無法數(shù)錢就無法入睡，吃安眠藥也沒用。數(shù)錢已數(shù)出失眠癥。（2）心理健康關(guān)系著個(gè)人一生的完滿發(fā)展，是公務(wù)員身心健康的基礎(chǔ)。心理健康是正確認(rèn)識(shí)自己的前提，是與人良好交往的基礎(chǔ)，是提高工作效

5、率的保證。如果一個(gè)人經(jīng)常地、過度地處于郁悶、孤僻、怨恨、暴躁或猜忌的不良心理狀態(tài)中，他的人生是不可能幸福的，潛能也不可能在工作中得到很好的發(fā)揮，取得成就得到發(fā)展的?？梢哉f心理健康關(guān)系到一個(gè)人一生的發(fā)展和幸福。這也是這次5.12汶川大地震，5月20我們國(guó)家在大災(zāi)害發(fā)生后的治療有效期間派出一批批心理專家奔赴災(zāi)區(qū)對(duì)災(zāi)民和參加抗震救災(zāi)官兵開展心理救助、心理咨詢和心理疏導(dǎo)等救援行動(dòng)的主要原因，目的就是為了緩解和消除地震災(zāi)害給災(zāi)民造成的嚴(yán)重心理創(chuàng)傷

6、和給救援官兵帶來的強(qiáng)烈心理應(yīng)激反應(yīng)，幫助他們走出災(zāi)難的陰影，愈合傷痛，尋回往日的寧靜與幸福。如果我們忽略了大災(zāi)后的心理救援，那么親身經(jīng)歷了或者親眼目睹了災(zāi)難的人很可能許久甚至一輩子活在焦慮、恐慌、無助、絕望中，沉浸在親人喪失、家園被毀、身體殘損的悲痛中無法自拔。所以專家認(rèn)為對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理治療重建健康的心靈與幫助他們重建家園一樣重要。因?yàn)樾睦斫】店P(guān)系到一個(gè)人一生的發(fā)展和幸福。（3）心理健康是一個(gè)社會(huì)性訴求，它不僅關(guān)系到政府公務(wù)員的健

7、康和素質(zhì)，更涉及到全民族素質(zhì)的提高，直接影響到全社會(huì)健康社會(huì)風(fēng)氣與氛圍的培養(yǎng)。二、公務(wù)員常見的心理問題的分析人們通常認(rèn)為公務(wù)員多是社會(huì)的佼佼者，工作穩(wěn)定，不愁吃穿，生活輕松愉快，一直是眾人羨慕的職業(yè)，全國(guó)上下報(bào)考公務(wù)員的人數(shù)眾多，競(jìng)爭(zhēng)激烈甚過研究生考試。然而，在“輕松愉快”的背后，人們往往忽略了公務(wù)員包含的特殊的職業(yè)壓力，比如：工作政策性和紀(jì)律性強(qiáng)；失誤和差錯(cuò)產(chǎn)生的影響大；職業(yè)前景個(gè)人發(fā)展中的各種不確定因素……這些都時(shí)時(shí)困擾著他們貌似平