中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠成因及應(yīng)對(duì)策略

1、中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠成因及應(yīng)對(duì)策略中小學(xué)教師的職業(yè)倦怠成因及應(yīng)對(duì)策略摘要、中小學(xué)教師是極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的職業(yè)。職業(yè)倦怠是指對(duì)長(zhǎng)期的工作壓力作出反應(yīng)的心理綜合癥狀，其存在嚴(yán)重地影響著教師身心健康和學(xué)生。導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因主要有社會(huì)、學(xué)校組織、職業(yè)、個(gè)人等四個(gè)方面的因素。緩解教師職業(yè)倦怠的策略也應(yīng)從這四方面入手。作為教師個(gè)體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有職業(yè)倦怠的征兆時(shí)，應(yīng)勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠的癥狀，查處自己的壓力來源，主動(dòng)尋求幫助，設(shè)法加以

2、化解。教師應(yīng)學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，掌握心理調(diào)適的方法，提高自我心理調(diào)適能力，及時(shí)疏導(dǎo)、排解不良的情緒和心理困擾。關(guān)鍵字、中小學(xué)教師；職業(yè)倦怠；對(duì)策引言職業(yè)倦怠是當(dāng)前社會(huì)普遍關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問題。中小學(xué)教師職業(yè)倦怠問題已經(jīng)明顯影響到中小學(xué)教師的精神狀態(tài)和工作效果。因而，中小學(xué)教師職業(yè)倦怠問題越來越引起管理人員和教育研究人員的關(guān)注，研究和消除中小學(xué)教師職業(yè)倦怠已成為當(dāng)前教師管理中的一個(gè)迫切需要解決的問題。職業(yè)倦怠是指對(duì)長(zhǎng)期的工作壓力作出反應(yīng)

3、的心理綜合癥狀。最早把倦怠引入臨床心的研究領(lǐng)域，用以描述生理和心理枯竭的助人者，后來有關(guān)職業(yè)倦怠的涵義擴(kuò)展到一個(gè)更廣泛的領(lǐng)域，包括教育行業(yè)。將倦怠定義為一種心理的綜合癥壓力與教師職業(yè)倦怠有著極為密切的聯(lián)系。在訪談?wù){(diào)查中發(fā)現(xiàn)，來自社會(huì)、學(xué)校組織、職業(yè)特征和教師自身等方面的多重壓力，是導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。（一）社會(huì)環(huán)境方面的壓力1社會(huì)期望值過高。教師不僅要傳承知識(shí)文化和培養(yǎng)各類合格人才，而且還要言傳身教，成為學(xué)生的榜樣。因而，教

4、師承受著巨大的社會(huì)期望。同時(shí)，在今天迅速變遷的社會(huì)里，價(jià)值觀念日趨多元化，校長(zhǎng)、家長(zhǎng)、學(xué)生及社會(huì)各界對(duì)教師的期望也日益分歧。在多方的期望之下，教師的工作壓力與日劇增。教師還要?jiǎng)偃胃鞣N各樣的角色，并且要將每一種角色做到最好。尤其是當(dāng)前我國(guó)素質(zhì)教育的全面推行更是對(duì)教師素質(zhì)提出了全新的要求，更加沖擊著教師的心理。當(dāng)學(xué)校和教師沒有能夠?qū)崿F(xiàn)社會(huì)的期望時(shí)，人們不約而同地把目光投向教師。這時(shí)教師所體驗(yàn)到的不僅是在工作中感到疲憊不堪，更覺得自己付出的努