體育健康知識題庫

1、1.以下哪條不屬于健康標準？答案；CA；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是2.閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有（）。答案；AA；凹陷感和劇烈疼痛B；表面凸起和劇烈疼痛C；表面平坦和劇烈疼痛D；表面不變化僅皮下淤血3.健身鍛煉是屬于（）鍛煉的范疇。答案；CA；力量耐力B；無氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力4.踝關節(jié)韌帶扭傷占運動損傷總數(shù)的（），在關節(jié)韌帶扭傷中占首位。答案；CA；1%B；5%C；8%D；10&5.最大力量練習時，

2、它的負荷強度一般掌握在（）。答案；CA；50%～60%B；60%～70%C；80%～95%D；75%～90%6.運動中腹痛多數(shù)在中長跑時產(chǎn)生，主要是因為準備活動不充分，開始運動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官尚沒有達到競賽狀態(tài)，致使（）功能失調(diào)，引起腹痛。答案；AA；臟腑B；呼吸C；血液循環(huán)D；精神緊張7.決定運動負荷的因素是（）。答案；DA；運動強度和運動頻率B；運動速度和運動時間C；運動節(jié)奏和運動時間D；運動強度和運動時間8.對運動

3、效果和人體運動安全有直接影響的因素是（）。答案；DA；運動頻率B；運動時間C；運動節(jié)奏D；運動強度9.奧林匹克標志五環(huán)含意是（）。答案；BA；五種顏色B；五大洲的團結C；五個運動項目D；五大海洋10.體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對自身生理機能和健康狀況進行觀察和評定的方法是（）。答案；CA；全面體格檢查B；健康診斷C；自我醫(yī)務監(jiān)督D；機能測試11.以下哪種訓練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。答案；BA；大重量的極限力量練習B；

4、中小重量的快速練習A；比賽法B；重復練習法C；變換練習法D；綜合練習法22.人在完成某種運動表現(xiàn)的力量，若不考慮與本人體重的關系，稱為（）。答案；AA；絕對力量B；最大力量C；相對力量D；爆發(fā)性力量23.肌肉的收縮放松有賴于（）的供應。答案；CA；蛋白質B；糖C；能量D；血液24.根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指（）。答案；DA；競技體育B；體育教育C；健康教育D；體育運動25.運動中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）。答

5、案；AA；小腿腓腸肌B；足屈拇肌C；股四頭肌D；肱二頭肌26.運動中腹痛一般可采用減速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法處理，疼痛?？蓽p輕或消失，如果疼痛仍不減輕或消失，甚至加重，就應該停止運動。答案；CA；慢走B；快走C；彎腰跑D；停下來27.人體在體育鍛煉過程中，無論是運動器官還是內(nèi)臟器官都有一個適應過程，這個過程是通過（）的調(diào)節(jié)，才使機體從不適應到逐步適應。答案；BA；周圍神經(jīng)系統(tǒng)B；中樞神經(jīng)系統(tǒng)C；植物性神經(jīng)D；迷走性神經(jīng)

6、28.武術“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c主要通過（）體現(xiàn)。答案；CA；套路運動B；搏斗運動C；武術功法和技法D；硬氣功29.目前我國高校中，體育課的主要形式有普通體育課、選項體育課、（）和保健體育課等。答案；BA；體育俱樂部B；選修體育課C；專項體育課D；網(wǎng)絡體育課30.長期堅持體育鍛煉的人，骨密質可增厚（）毫米。答案；BA；0.51.0B；1.58C；812.5D；122031.當人體長時間在高溫環(huán)境或日光下曝曬，易引起一種疾病，稱（）