21天打卡活動(dòng)策劃

1、“5.25“5.25心理健康節(jié)心理健康節(jié)”活動(dòng)活動(dòng)策劃書(shū)策劃書(shū)1、活動(dòng)背景研究表明，21天可以鑄造一個(gè)習(xí)慣，也就是說(shuō)一種習(xí)慣的形成，一定要經(jīng)過(guò)一段持續(xù)的時(shí)間。因此，為進(jìn)一步提高心理健康教育工作的針對(duì)性及時(shí)效性，培養(yǎng)大學(xué)生悅納自己、關(guān)愛(ài)自己、積極面對(duì)生活的心態(tài)，我院特開(kāi)展以“成長(zhǎng)感悟”為主題的21天打卡習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)。2、活動(dòng)主題成長(zhǎng)蛻變3、活動(dòng)的目的及意義此次活動(dòng)以“成長(zhǎng)蛻變”為主題實(shí)行21天打卡活動(dòng)，旨在讓同學(xué)們積極參加，借用這個(gè)平臺(tái)為

2、自己制定一個(gè)短期的目標(biāo)并為之堅(jiān)持下去，從而養(yǎng)成良好的習(xí)慣。通過(guò)自己每天的親身感悟來(lái)激勵(lì)、反思自己，挑戰(zhàn)心理上的懶惰，不斷改變，體味不一樣的自己。同時(shí)我們將附贈(zèng)易生長(zhǎng)的種子，伴隨種子的萌芽來(lái)感悟成長(zhǎng)的力量，讓同學(xué)們感悟成長(zhǎng)的真諦，珍愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)生命，增強(qiáng)責(zé)任感，最終在較短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)一次自我的提升。4、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間：4月20日至5月22日地點(diǎn)：山東理工大學(xué)西校區(qū)5、計(jì)劃及參與人數(shù)活動(dòng)內(nèi)容1、人才的成長(zhǎng)就像是種子萌芽的過(guò)程。蘇格拉底曾

3、做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng)，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人也很少，靡不有初，鮮克有終正是這個(gè)道理。因此在活動(dòng)中參與者要去通過(guò)21天的堅(jiān)持，養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，從而讓自己得到更加全面的發(fā)展。活動(dòng)過(guò)程中會(huì)發(fā)給大家一些種子，從播種到發(fā)芽、吐葉、開(kāi)花，相信同學(xué)們會(huì)在其生長(zhǎng)過(guò)程中有所感悟。2、參與者需堅(jiān)持進(jìn)行21天的活動(dòng)，記錄方式為打卡。參與者需在活動(dòng)期間將自己每日的蛻變經(jīng)歷發(fā)送到我們的微信平臺(tái)進(jìn)行打卡。記錄的內(nèi)容可根據(jù)自身的計(jì)劃而定：可以計(jì)劃改掉懶