【7a版】21天打卡活動(dòng)策劃_0

1、【7A版】版】21天打卡活動(dòng)策劃天打卡活動(dòng)策劃7A版優(yōu)質(zhì)實(shí)用文檔“5.25心理健康節(jié)”活動(dòng)策劃書1、活動(dòng)背景研究表明，21天可以鑄造一個(gè)習(xí)慣，也就是說一種習(xí)慣的形成，一定要經(jīng)過一段持續(xù)的時(shí)間。因此，為進(jìn)一步提高心理健康教育工作的針對性及時(shí)效性，培養(yǎng)大學(xué)生悅納自己、關(guān)愛自己、積極面對生活的心態(tài)，我院特開展以“成長感悟”為主題的21天打卡習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)。2、活動(dòng)主題成長蛻變3、活動(dòng)的目的及意義此次活動(dòng)以“成長蛻變”為主題實(shí)行21天打卡活動(dòng)，旨

2、在讓同學(xué)們積極參加，借用這個(gè)平臺(tái)為自己制定一個(gè)短期的目標(biāo)并為之堅(jiān)持下去，從而養(yǎng)成良好的習(xí)慣。通過自己每天的親身感悟來激勵(lì)、反思自己，挑戰(zhàn)心理上的懶惰，不斷改變，體味不一樣的自己。同時(shí)我們將附贈(zèng)易生長的種子，伴隨種子的萌芽來感悟成長的力量，讓同學(xué)們感悟成長的真諦，珍愛自己、關(guān)愛生命，增強(qiáng)責(zé)任感，最終在較短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)一次自我的提升。4、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間：4月20日至5月22日地點(diǎn)：山東理工大學(xué)西校區(qū)5、計(jì)劃及參與人數(shù)8名工作人員及參與者

3、若干6、活動(dòng)流程活動(dòng)宣傳宣傳時(shí)間：4月26日至4月29日宣傳方法：?在各大餐廳門口張貼海報(bào)，懸掛條幅，發(fā)放宣傳單頁等。2、參與者需堅(jiān)持進(jìn)行21天的活動(dòng)，記錄方式為打卡。參與者需在活動(dòng)期間將自己每日的蛻變經(jīng)歷發(fā)送到我們的微信平臺(tái)進(jìn)行打卡。記錄的內(nèi)容可根據(jù)自身的計(jì)劃而定：可以計(jì)劃改掉懶惰堅(jiān)持早起，堅(jiān)持背單詞、讀書，堅(jiān)持跑步等等。打卡內(nèi)容包括文字及圖片或相關(guān)能證明自己在堅(jiān)持計(jì)劃的材料，文字可以是自己對堅(jiān)持的理解，對成長的感悟，以及個(gè)人計(jì)劃的實(shí)

4、施過程的感慨。3、活動(dòng)過程中工作人員會(huì)每天篩選出較為優(yōu)秀的語錄，以3天為周期，通過微信公眾平臺(tái)進(jìn)行公示。此次活動(dòng)特設(shè)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)，將于活動(dòng)結(jié)束后，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)說明活動(dòng)過程中能堅(jiān)持連續(xù)打卡7天以上者，予以三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持連續(xù)打卡14天以上者，予以二等獎(jiǎng)，堅(jiān)持連續(xù)21天打卡者予以一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。七、活動(dòng)要求1.參與者不允許為了打卡而打卡，請切實(shí)完成自己的21天成長蛻變計(jì)劃。2.提供證明自己堅(jiān)持的材料需能夠凸顯主題、文字應(yīng)為原創(chuàng)。