吃的學(xué)問

1、張悟本張悟本吃的學(xué)問吃的學(xué)問2010042713:38|(分類:默認分類)簡介簡介：張悟本先生，出生于中醫(yī)世家，6歲開始隨父學(xué)習(xí)中醫(yī)，現(xiàn)任北京東方樂活國際文化交流中心首席養(yǎng)生專家，中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥科技合作中心首席健康推廣專家，全國營養(yǎng)改善行動專家組成員，中國健康教育促進委員會講師，衛(wèi)生部微量元素量體實驗室顧問，《健康與您同行》編委，北京保健健康協(xié)會專家委員，社區(qū)及家庭健康促進105項目專家組成員等。張悟本先生是五行養(yǎng)生文化的倡導(dǎo)者，

2、10年來走遍世界各地進行中醫(yī)食療養(yǎng)生科普宣傳工作，受到各地群眾的熱烈歡迎，在國內(nèi)中央部委各大機關(guān)、廠礦、學(xué)校、社區(qū)健康講座上百場，得到社會各界人士的廣泛認可，被譽為中醫(yī)食療第一人。張悟本先生臨床經(jīng)驗豐富，通過中醫(yī)食療方法血壓、高血脂、心腦血管疾病，糖悄病，風(fēng)濕類風(fēng)濕疾病，肺病、腎病、肝病、胃病、皮膚病、婦科疾病、男科疾病、眼科疾病、腫瘤等近百種疑難雜癥取得明顯效果，使更多患者重獲新生，他們當中不乏被醫(yī)院宣布放棄治療的絕望之士。張悟本醫(yī)生

3、觀點：1、最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。2、要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥療。3、人的生長周期是20－25年，生存周期是生長周期的5－7倍，9、把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。10、女性終生不要離開豆，因為豆類里面有大豆益黃酮，刺激雌激素分泌的，保護婦科的。11、肺：多吃白色的，白蘿卜、白豆。白蘿卜：生吃潤肺，熟吃潤腸。肺不好、咳嗽的要生吃，腸潰瘍、腸漲氣的熟吃。辣養(yǎng)

4、肺，過辣就是傷肺。肺癌患者大多是愛吃辣椒的。長期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌，因為北方是干旱地區(qū)，在南方吃辣椒沒事因為南方潮濕，北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌，跑不了的。所以鼻炎的時候一定要治。秋天千萬不要吃辣椒。肺主皮，肺主秋，反應(yīng)在皮膚上，肺火大，肺火是從肝火來的，肝火春天最旺，肝火犯肺。春秋兩季皮膚搔癢。12、腎：多吃黑色的。腎虧百病源，十人九腎虧。腎虧的表現(xiàn)是手腳冰涼，經(jīng)常乏力，婦科有毛病。為什么這么說呢，血