高中女籃訓(xùn)練計(jì)劃

1、[鍵入文字]高中女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃高中女子籃球訓(xùn)練計(jì)劃教練：張正利教練：張正利時(shí)間：時(shí)間：2016年2月[鍵入文字]抗性的轉(zhuǎn)身投籃?？剐缘霓D(zhuǎn)身投籃。3：籃板球訓(xùn)練：籃板球訓(xùn)練（1）強(qiáng)化搶籃板球的意識(shí)。）強(qiáng)化搶籃板球的意識(shí)。（2）鼓勵(lì)隊(duì)員沖搶）鼓勵(lì)隊(duì)員沖搶籃板球?；@板球。（3）練習(xí)卡位搶籃板球。）練習(xí)卡位搶籃板球。（4）注意搶籃）注意搶籃板球與護(hù)球相結(jié)合。板球與護(hù)球相結(jié)合。4：進(jìn)攻與防守訓(xùn)練：進(jìn)攻與防守訓(xùn)練（1）提高個(gè)人的防守進(jìn)攻技術(shù)。提高

2、個(gè)人的防守進(jìn)攻技術(shù)。（2）練習(xí)防）練習(xí)防守的各種步伐。守的各種步伐。（3）練習(xí)半場(chǎng)的人盯人）練習(xí)半場(chǎng)的人盯人防守和區(qū)域聯(lián)防。防守和區(qū)域聯(lián)防。5：重視新隊(duì)員的培養(yǎng)：重視新隊(duì)員的培養(yǎng)積極招募新隊(duì)員訓(xùn)練，讓球隊(duì)形成梯隊(duì)良性循環(huán)。積極招募新隊(duì)員訓(xùn)練，讓球隊(duì)形成梯隊(duì)良性循環(huán)。以上是我對(duì)本期訓(xùn)練的大概計(jì)劃，我有信心在體以上是我對(duì)本期訓(xùn)練的大概計(jì)劃，我有信心在體育俱樂部的大力支持下，我一定會(huì)開展好訓(xùn)練工作，育俱樂部的大力支持下，我一定會(huì)開展好訓(xùn)練工作