運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)

1、名詞解釋：磷酸原供能系統(tǒng)：由atpcp分解反應(yīng)組成的供能系統(tǒng)稱為磷酸原供能系統(tǒng)。糖酵解供能系統(tǒng)：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中骨骼肌依靠糖酵解供能的過(guò)程又稱為糖酵解和你系統(tǒng)。有氧氧化供能系統(tǒng)：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，骨骼肌通過(guò)三大能源物質(zhì)有氧代謝釋放能量合成atp，構(gòu)成有氧代謝供能系統(tǒng)。第二轉(zhuǎn)折區(qū)是無(wú)氧閥或乳酸閥：當(dāng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)55%75%最大攝氧量時(shí)，機(jī)體開(kāi)始利用少量無(wú)氧代謝提供能量，由糖酵解生成提供遞增強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)atp的需要，同時(shí)產(chǎn)生乳酸，把這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)稱為無(wú)氧閥

2、。心率：是反映心臟承受負(fù)荷大小的常用指標(biāo)。最大攝氧量：是指運(yùn)動(dòng)員在心肺供能和全身各器官系統(tǒng)充分動(dòng)員的條件下，在單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體吸收和利用的氧容量，它的意義在于反映人體最大有氧代謝能力。簡(jiǎn)答：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控的含義和內(nèi)容：含義：他是訓(xùn)練監(jiān)控的一個(gè)主要組成部分，它通過(guò)利用生理生化的技術(shù)和方法，測(cè)定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的一些生理生化指標(biāo)，以評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)的負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量、訓(xùn)練方法和手段的效果與合理性，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生的適用信

3、息、恢復(fù)效果等、從而幫助教練員了解訓(xùn)練效果，正確評(píng)價(jià)訓(xùn)練方法，進(jìn)而調(diào)整訓(xùn)練方案。內(nèi)容：訓(xùn)練負(fù)荷合理性監(jiān)控。訓(xùn)練方法合理性、有效性監(jiān)控。運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能監(jiān)控?；謴?fù)方法和效果監(jiān)控。在訓(xùn)練中進(jìn)行生理生化監(jiān)控的作用評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷的大小及合理性。評(píng)價(jià)專項(xiàng)訓(xùn)練方法和手段的合理性與有效性。評(píng)價(jià)輔助性訓(xùn)練方法和手段的合理性。評(píng)定身體機(jī)能狀態(tài)。評(píng)估恢復(fù)過(guò)程、恢復(fù)方法和手段的效果。為探討創(chuàng)新性訓(xùn)練方法提供幫助。（3）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間都是影響血清肌酸激酶濃度的

4、重要因素，當(dāng)負(fù)荷強(qiáng)度和時(shí)間都大時(shí)，影響顯著。在評(píng)價(jià)血尿素指標(biāo)應(yīng)注意哪些問(wèn)題：（1）血尿素有一定的個(gè)體差異，評(píng)價(jià)時(shí)要進(jìn)行縱向的系統(tǒng)分析和比較（2）血尿素水平與蛋白質(zhì)的代謝關(guān)系緊度，在高蛋白飲食后過(guò)量蛋白質(zhì)會(huì)在體內(nèi)代謝轉(zhuǎn)化引起血尿素的增高，這要與訓(xùn)練所致的增高相區(qū)別。（3）運(yùn)動(dòng)員在控體重期間，血尿素水平的偏高，因此，不宜用控體重期間的血尿素來(lái)評(píng)價(jià)訓(xùn)練負(fù)荷量。簡(jiǎn)述無(wú)氧功和最大攝氧量與機(jī)能狀態(tài)的關(guān)系？無(wú)氧功與機(jī)能狀態(tài)的關(guān)系：一般無(wú)氧功的評(píng)價(jià)方法

5、比較簡(jiǎn)單，即測(cè)定一個(gè)訓(xùn)練周期前后運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧功率峰值和均值，從其差值就可以了解訓(xùn)練效果，結(jié)合訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)，進(jìn)而評(píng)價(jià)訓(xùn)練方法的合理性和有效性。最大攝氧量與機(jī)能狀態(tài)的關(guān)系：可用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的有氧狀態(tài)，反映運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前的最大有氧能力水平。另外從一個(gè)階段訓(xùn)練前后的變化值可以間接評(píng)估該周期中教練員制定的有氧訓(xùn)練方法與訓(xùn)練負(fù)荷安排的合理性和效果。訓(xùn)練負(fù)荷量的監(jiān)控指標(biāo)有哪些？指標(biāo)有：血尿素血紅蛋白尿酮體尿蛋白學(xué)清皮質(zhì)醇血清睪酮如何應(yīng)用血尿素監(jiān)控訓(xùn)練負(fù)荷量

6、？a大負(fù)荷量訓(xùn)練日的次日晨增加，但在訓(xùn)練周期結(jié)束時(shí)能恢復(fù)正常水平，測(cè)評(píng)定為訓(xùn)練負(fù)荷量合理。B、大負(fù)荷量訓(xùn)練日的次日晨，值無(wú)明顯變化，測(cè)評(píng)定為訓(xùn)練負(fù)荷量不足。C、大負(fù)荷量訓(xùn)練日的次日晨上升，并持續(xù)至訓(xùn)練周期結(jié)束，則訓(xùn)練負(fù)荷量過(guò)大。如何運(yùn)用血紅蛋白指標(biāo)來(lái)監(jiān)控訓(xùn)練負(fù)荷量？、a、需要進(jìn)行長(zhǎng)期連續(xù)監(jiān)測(cè)和觀察，計(jì)算出運(yùn)動(dòng)員個(gè)體血紅蛋白的平均水平和變化范圍，然后以運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白均值正負(fù)1標(biāo)準(zhǔn)差為臨界范圍，在血紅蛋白的量超出這一臨界的下限時(shí)應(yīng)引起注意。