排球課程教學計劃

1、排球課程教學計劃排球課程教學計劃一.課程介紹：課程介紹：排球運動具有提高人體運動能力；發(fā)展判斷、注意、反應等心理素質；培養(yǎng)機智靈活、勇敢頑強、團結協(xié)作的精神。通過排球選項課程的教學，能夠提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內涵及其對身體發(fā)展的影響，激發(fā)學生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，為終身體育打下一定基礎。二.課程任務課程任務排球選項課應完成以下課程任務：1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術和戰(zhàn)術，提高對排球運動的

2、興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。2、掌握有效提高身體素質的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質的能力，改善體質健康狀況。3、培養(yǎng)學生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結互助的精神，正確處理競爭和合作的關系。三.教學進度教學進度排球排球第一學期教學進度表第一學期教學進度表課次教學內容身體素質內容1理論：理論：排球運動概念、起源與發(fā)展；排球課程簡介2準備姿勢和移動

3、（一步）；正面雙手墊球（擊球手型和部位）上肢力量3準備姿勢和移動（兩步）；正面雙手墊球完整技術靈敏、協(xié)調4復習準備姿勢和移動；改進正面雙手墊球技術彈跳5改進、提高墊球技術；學習發(fā)球技術（女生：下手、男生：上手）耐力6學習側墊球技術；復習發(fā)球技術；復習準備姿勢和移動上肢力量3、正面雙手傳球教學建議：、正面雙手傳球教學建議：正面雙手上手傳球的教學，重點應放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調用力上。教學難點在于傳球時全身協(xié)調用力4、發(fā)球教

4、學建議：、發(fā)球教學建議：發(fā)球的整個動作拋球要穩(wěn)，要準，揮臂路線要正確，擊球點正確。女生應以側面下手發(fā)球為主，男生應以正面上手發(fā)球為主，同時兼顧學生之間的個體差異。5、正面扣球教學建議：、正面扣球教學建議：助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位是學習扣球動作的幾個關鍵環(huán)節(jié)，針對學生不同階段的學習實際應各有側重地進行教學，初學階段的重點是掌握好助跑起跳的動作和時機，讓學生體驗人與球的合理位置關系，當掌握了助跑起跳時機后，在提高學生扣球能力階段則應