版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、第一周1234567早芝麻小米粥紅棗小米粥山藥小米粥海帶蛋花粥芝麻小米粥香蕉白米粥菠菜蛋花粥點(diǎn)心生化湯50ml熱香蕉生化湯50ml熱香蕉生化湯50ml熱香蕉醪糟雞蛋蘋(píng)果醪糟雞蛋桃子紅豆湯蘋(píng)果燕麥粥桃子午1.掛面湯2.炒豆芽1西紅柿雞蛋面2.炒油菜1.掛面湯2.素炒胡蘿卜1.面條2.炒芹菜1.薏米飯2..麻油豬肝1.面條2西紅柿炒蛋1.薏米飯2.素炒小白菜點(diǎn)心雞蛋羹蘿卜湯燕麥粥山楂茶雞蛋羹蘿卜湯燕麥粥山楂茶雞蛋羹蘿卜湯燕麥粥山楂茶雞蛋羹蘿
2、卜湯晚1.掛面湯2.素炒圓白菜1.掛面湯2.麻油豬肝1.掛面湯2.炒西蘭花1.全麥面包2.炒豆芽1.紅豆豆包2.炒油菜1.面條2.素炒胡蘿卜1.雞蛋軟餅2.炒芹菜點(diǎn)心生化湯50ml熱香蕉生化湯50ml熱香蕉生化湯50ml熱香蕉醪糟雞蛋蘋(píng)果燕麥粥桃子紅豆湯蘋(píng)果燕麥粥桃子備注：1.掛面湯——用細(xì)掛面煮爛一些，可以放雞蛋，放切碎些的西紅柿和綠葉菜，放些香油，微量的鹽（如果產(chǎn)前水腫厲害，可以不放鹽）。2.小米粥——北方人坐月子的傳統(tǒng)食物，整個(gè)月
3、子期間我基本天天喝。可以選擇加入紅小豆（比較硬，煮粥前最好浸泡8小時(shí)左右），紅棗（別吃的太多，一般一天吃35個(gè)），紅糖，綠葉菜（菠菜或油菜好吃些，切碎，煮爛），南瓜等變換口味。第三周151617181920早蝦皮紫菜粥雞蛋甜糯米粥雞蛋蓮子瘦肉粥雞蛋核桃瘦肉粥雞蛋西紅柿疙瘩湯雞蛋黃花菜蛋花粥雞蛋點(diǎn)心新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果黑芝麻糊新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果黑芝麻糊新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果黑芝麻糊午1.雞蛋面2.蓮藕枸杞瘦肉湯3.茭白肉絲1.
4、饅頭2.鯽魚(yú)蘿卜絲3、番茄土豆片1.面條2.木瓜鮮魚(yú)湯3.西紅柿炒蛋1.花卷2.磨菇銀耳瘦肉湯3.五香雞腿1.面條2.雞蛋黃花湯3.清炒鱔絲1.奶黃包2.木耳豬肝枸杞湯3.豆角炒肉點(diǎn)心新鮮水果牛奶燉蛋黑芝麻糊水蒸蛋新鮮水果晚1.豆沙包、雞蛋2.雞蛋黃花湯3.油爆腰花1.雞蛋面2.銀耳桂圓烏雞湯3.黃瓜炒蝦仁1.八寶粥、雞蛋2.山藥排骨湯3.素炒圓白菜1.雞蛋面2.瘦肉香菇湯3.清蒸鱸魚(yú)1.包子、雞蛋2.綠豆百合排骨湯3.西蘭花蝦仁1.八
5、寶粥、雞蛋2.鯽魚(yú)豆腐湯3.金針菜炒肉絲點(diǎn)心新鮮水果牛奶新鮮水果牛奶新鮮水果牛奶新鮮水果牛奶新鮮水果牛奶新鮮水果牛奶第四周22232425262728早海帶蛋花粥雞蛋豆?jié){包子雞蛋花生瘦肉粥雞蛋瘦肉疙瘩湯雞蛋豆?jié){包子雞蛋八寶粥雞蛋雞湯小米粥雞蛋點(diǎn)心新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果孕婦奶粉新鮮水果孕婦奶粉午1.番茄肉絲面2.小雞燉蘑菇3.茭白豬1.全麥面包2.芋艿排骨紫菜湯3.皮蛋豆腐
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論