自我分析

1、自我分析自我分析【摘要】：自我了解對于一個人的成才、成功都有著重要的影響，因此，對自己的性格、人格各方面進行全面的分析也尤為重要。如果能真正了解自己，給一個很好的定位；進而從各種因素中完善自己，那就能夠把握成功，把握命運。本文是從我的理解入手，通過對自我性格和人格的分析，找出了自己的優(yōu)缺點，結合心理健康教育課程的知識，對自己做的一個全面的分析?！娟P鍵詞】：自我；性格；人格；分析；完善【參考文獻】——《人格心理學》《當代大學生心理特點與教

2、育》前言：通過一個學期來對心理健康教育這門課程的學習，我懂得了如何全面掌控自己的性格、調控自己的情緒、塑造自己的人格以及培養(yǎng)自己的品質。這是一門很有用的學科，對于我們這些即將走入社會的大學生有著重大的意義。下面就是我結合所學知識對自己做的一個全面分析。一性格分析認識我的朋友都跟我說，他們不了解我，我自己也不清楚自己到底是什么性格的。我只清楚一點：我是一個具有復雜性格的人。內向但有時也活潑愛玩、懂禮貌但有時也不注重形象、驕傲的同時也有自卑

3、的一面、勤奮的同時也會懶惰、獨立但又缺乏安全感。家庭因素對我的影響也是非常大的。我媽媽的性格是開朗的性格，有想法也有遠見。另外一部分則來自于我的爸爸，一個從農村慢慢走向城市的男人，不喜歡多說話，不善于表達自己的思想感情。我是獨生子，從小都是生活在父母的溺愛和關懷之下。正如每位家長望子成龍，望女成鳳一樣，父母對我的期望很高。但是自從小學之后，我都是自己一個人在家里上學，父母都出遠門打工不在身邊，漸漸的變得獨立起來，但同時也缺少了約束，因此

4、耽誤了不少學業(yè)，也養(yǎng)成了自己現(xiàn)在這樣復雜的性格。另一方面是周圍環(huán)境的影響。父母不在身邊，我和朋友的接觸則變得更加頻繁，從他們身上學到了很多的好的或是不好的習慣，大概身邊的朋友也都是像我這樣子的性格，所以我們才會玩的比較好。還有就是學校的影響，學校對我來說是呆的比較久的地方了，在學校的所見所聞都會給我的世界觀做一些改變，讓自己慢慢的融入這個學校，還有融入社會。二人格分析根據弗洛伊德的精神結構論，人格結構包括原我、自我、超我三個方面。良好的

5、人際交往關系的途徑和方法；克服社會知覺中的偏差；塑造良好的個人形象，增進個人魅；掌握人際交往的技巧；形成良好的交往風度。（四）如何應對心理上存在的問題首先學會正確的認識和評價自我，全面認識自我、客觀評價自我，從而取長補短、接納、控制、發(fā)展和完善自我，協(xié)調自己與他人的交往，處理好個人與社會的關系。其次應該學會發(fā)展積極健康的自我體驗，以及悅納自我?？梢詮囊韵路矫鎭碚{整：合理運用社會比較策略；創(chuàng)造機會，獲得更多成功的體驗；調整自己的期望值；積

6、極暗示自己。最關鍵的是增強自我調控能力，不斷完善和超越自我。建立科學正確的理想自我，積極參加社會實踐來展示自我，不斷完善自我并超越自我。心理調適的具體方法有自我激勵法、注意轉移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。三自我完善通過以上分析，我認為應該從以下兩個方面來完善自己。首先，努力彌補自己的缺陷。學會專注于自己所做的事情，不要三心二意，培養(yǎng)更加多元化的興趣愛好并加以發(fā)展；在今后的學習生活中要發(fā)揚持之以恒的精神，選擇了的事情就要

7、堅持到底，不論遇到什么困難都要努力的去完成；要善于調節(jié)自己的情緒，做事盡量避免情緒化，同時要適時的通過適當方式發(fā)泄自己的情緒，保持一個良好的心理狀態(tài)。當面對挫折，情緒出現(xiàn)較大波動時，應該選擇向朋友傾訴來宣泄自己的不愉快，或者是在日記中把自己的不愉快情緒全都發(fā)泄出來，把受挫折的不良情緒引向更崇高的境界。其次，盡量發(fā)揚自己的優(yōu)點。用自己開朗樂觀的心態(tài)去感染周圍的人，誠心和親友同學交往，用心和他們交流，表達自己的同時耐心傾聽，盡力互相了解彼此

8、最真實的意愿和想法；遇到原則性問題據理力爭，但不是抱著一定要說服對方改變對方想法的心態(tài)；對周圍人和事保持敏銳的洞察力，審時度勢，明白自己該說什么話該做什么事；從和各種不同的人的交往中學習這些人身上的優(yōu)點，讓自己的價值觀包容度更廣、視野變得更開闊。結束語：學習了一學期的心理健康教育課程，對心理學也大致有了一點了解。但因為心理學比較深奧，所以我還不能很準確的理解，難免會有一些偏差。所以對自己的分析在一定程度上難免不會太徹底，不過重在更好的認