調(diào)理措施

1、人體內(nèi)垃圾和毒素的清理,人體垃圾的產(chǎn)生人體垃圾的危害及清理的意義 人體垃圾清理的方法,人體垃圾的產(chǎn)生,不講究飲食科學(xué)和文明 環(huán)境污染嚴(yán)重,返回,不講究飲食科學(xué)和文明,在同一餐中，將不同類別的食物（蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪類）總是混著吃。 吃得偏多、過飽。 食物結(jié)構(gòu)不合理：攝取過多高蛋白質(zhì)、高糖、高熱量、高膽固醇食物，食用植物食品、生鮮有活性的食品過少。 攝入過多“垃圾食品”和“死亡食品”。,不講

2、究飲食科學(xué)和文明,“垃圾食品”：天然食品經(jīng)過精細(xì)加工和高溫加工，90%以上的營養(yǎng)成分遭到破壞的食品。 “死亡食品”：經(jīng)過上述兩道加工，使天然食品內(nèi)的酶和其他活性物質(zhì)及內(nèi)存的能量均被消滅的食品。 違背文明的飲食原則，如狼吞虎咽，在情緒和情感處于應(yīng)激狀態(tài)下進(jìn)食，用餐時(shí)同時(shí)飲用水或飲料，吃過熱過冷食物，飯后立即吃水果，進(jìn)餐不定時(shí)等。,垃圾食品,油炸類食品： 含致癌物質(zhì)，是導(dǎo)致心血管疾病的元兇。 腌制類食品：

3、導(dǎo)致高血壓，使腎負(fù)擔(dān)過重；影響粘膜系統(tǒng)，可能導(dǎo)致鼻咽癌。 加工類食品（肉干、肉松、香腸等）：含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽及大量防腐劑。 餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）：熱量過多，營養(yǎng)成分低；含有食用香精和色素過多，易對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)。汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量鈣質(zhì)；含糖量過高，喝后有飽脹影響正餐。,垃圾食品,方便類食品：只有熱量沒有營養(yǎng)，含防腐劑。罐頭類食品：營養(yǎng)成

4、分被破壞，蛋白質(zhì)變性。話梅蜜餞類食品：含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽；鹽分過高，含防腐劑、香精。冷凍甜品類食品：奶油極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。燒烤類食品：含大量致癌物質(zhì)；導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。,返回,環(huán)境污染嚴(yán)重,受到污染的廣大人群，尤其是城里人，身上都沉積著氮氧化物、汞、鉛等重金屬、農(nóng)藥、殺蟲劑、亞硝酸鹽、放射性物質(zhì)等許多有毒物質(zhì)。 據(jù)英國來斯特大學(xué)的一項(xiàng)研究報(bào)道：僅在一個(gè)30歲

5、人的身體細(xì)胞內(nèi)就有500種人工制造的化學(xué)物質(zhì)。,返回,人體垃圾的危害及清理的意義,人體垃圾的危害: 細(xì)胞內(nèi)部和細(xì)胞之間新陳代謝受到破壞，能量的分配、信息的傳導(dǎo)受到阻礙，大量細(xì)微和超細(xì)微的生物化學(xué)進(jìn)程被阻斷：形成腫瘤、骨質(zhì)疏松、過敏反應(yīng)、心血管疾病。 人體垃圾在體溫和細(xì)菌的作用下，還會制造出大量腐敗有毒物質(zhì)，經(jīng)血液、淋巴液流經(jīng)全身各處，這是人罹患各種疾病的根本原因。,人體垃圾的危害及清理的意義,清除體內(nèi)垃圾就是從根本上清除

6、病根，有利于維護(hù)和確保人體的自我修復(fù)功能和自身免疫力，起到預(yù)防疾病或使疾病不治而愈的作用。 清除體內(nèi)垃圾可使人脫離亞健康狀態(tài)，恢復(fù)健康狀態(tài)，把健康水平提升到一個(gè)新的高度。 清除體內(nèi)垃圾還具有非凡的養(yǎng)顏、美容和延壽功能。,返回,人體垃圾清理的方法,大腸的清理 肝臟的清理 口吮植物油凈化血液 皮膚的清理 細(xì)胞的清理 人體內(nèi)環(huán)境污染物的清理 斷食清理法,返回,大腸的清

7、理,翁科爾灌腸法：選用加有新鮮的檸檬汁和蒜汁的溫水作灌腸液。改進(jìn)的方法是采用加入雙歧酸奶和脫脂酸奶的40℃水溶液作深位灌腸。 馬拉霍夫清腸法：以自身濃縮的尿液作灌腸液。 印度古代清腸法：以100克牛奶和20克奶油加入溫水中作灌腸液。 瑜珈胃腸道清洗法：采用長時(shí)間連續(xù)飲用含鹽的凈水，通過做出不同的運(yùn)動姿勢，使水由口腔開始順消化道依次清洗胃、十二指腸、小腸、大腸，然后從肛門排出體外。,返回,肝臟的清理,酸類能使肝臟分泌膽汁

8、。其中，檸檬酸不僅能使膽汁分泌并抑制腐敗菌，還能使膽管中妨礙結(jié)石排出的發(fā)硬的突出部分——彎轉(zhuǎn)部分打開，從而有利于排出結(jié)石。 服用大劑量植物油，尤其是橄欖油，能使膽囊和膽管強(qiáng)勁收縮，打開膽汁管排出膽汁。,肝臟的清理,清肝時(shí)配合使用肝區(qū)熱敷療法，可防止發(fā)炎和肝臟有病患部位發(fā)生痙攣，同時(shí)熱敷還可使碎石溶化變小，有利于順暢通過膽管排出。 膽管在外力作用下加強(qiáng)收縮，可使收縮壓力達(dá)到 300-800 毫米汞柱。 在一定條件下，肝膽

9、結(jié)石可以全部和部分溶化。實(shí)現(xiàn)這一目的有兩個(gè)條件：一是增加膽酸的數(shù)量，二是增加膠質(zhì)的保護(hù)物質(zhì)。,返回,口吮植物油凈化血液,將一湯匙植物油（葵花籽油或花生油均可）送入口腔前部，象含糖果樣吸吮它，利用腮、唇、舌驅(qū)動油在口中流動，特別注意讓油反復(fù)流經(jīng)舌下，這里是微細(xì)血管富聚區(qū)，是毒物析出的關(guān)鍵部位。 注意：千萬不要將油咽下！吸吮時(shí)，動作應(yīng)輕松自如，不必很用力，吸吮時(shí)間為10 -20 分鐘，然后將油全部吐掉，并立即嗽口。,返回,皮膚的清理

10、“西班牙雨衣”清理法,首先要用粗麻布縫制一件類似雨衣式的帶袖襯衫，前面衣襟是掩襟式的，還應(yīng)準(zhǔn)備1 公斤重的燕麥秸或干草屑，或者 2 公斤的松樹枝碎塊，其中以燕麥秸效果較好，兌入 7 升水，煮 30 分鐘，再繼續(xù)泡 30 分鐘。,皮膚的清理“西班牙雨衣”清理法,將粗布麻杉投入上述煮好的汁中，浸泡充分后，取出擰干水分，立即趁濕穿上，掩好前襟，上床倒下，用毯子緊密地在外面包裹好，為防止空氣透入，在頭部用羽毛褥子蓋嚴(yán)。就這樣持續(xù)呆在里面 1-

11、2 小時(shí)。,返回,細(xì)胞的清理,每次吃完飯，過30分鐘后，此時(shí)，吃入的食物已得到一定消化，胃蛋白酶隨血液流入全身，選此時(shí)機(jī)往口中舌尖處放入約1克重（相當(dāng)于一分硬幣重）的食鹽，口含幾分鐘，任唾液自然產(chǎn)生，然后將口中的唾液全部咽下。在這幾分鐘中，由于條件反射作用，胃開始大量分泌胃液，這種胃液含有的消化酶，經(jīng)血液流入全身，就會分解衰老的細(xì)胞。,細(xì)胞的清理,對于吃鹽常超標(biāo)（日用量不應(yīng)超過5克）的廣大中國人來說，每天多吃3克鹽，天長地久并非無一點(diǎn)副

12、作用。建議以姜代鹽，用少許姜嚼碎，含幾分鐘，連同唾液一同咽下。姜對刺激分泌胃液的作用也很強(qiáng)。,返回,人體內(nèi)環(huán)境污染物的清理,常吃海帶、裙帶菜和蝦皮 常吃食用菌常吃含胡蘿卜素多的食物 常食綠豆常吃豬血 植物汁清理法,返回,斷食清理法,使衰老的組織連同疾病及其根源統(tǒng)統(tǒng)消亡，然后，以新的細(xì)胞取而代之，正因如此，身體才減掉了多余的重量，希望減肥的人才能獲得真正的健康效果——使無處不存在的多余脂肪和其他垃圾，特別