孕期不適及處理

1、孕期常見不適及處理,,頭暈、氣短、行動笨重，這些虛弱的癥狀常常會發(fā)生在孕婦身上，特別是懷孕晚期，而貧血則會更早到來。,一、孕期身體虛弱癥狀,孕婦貧血,大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵來滿足身體對鐵的需要量的增加，特別是到來懷孕中期和晚期，當孕婦身體中沒有足夠的鐵來制造擬所需要的血紅蛋白時，就會出現(xiàn)貧血癥狀。——補充鐵劑，飲食注意補充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)品。,孕婦頭暈,多數(shù)情況下，擬的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)能夠適應(yīng)這些變化，但偶爾也

2、會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，讓你感到頭重腳輕或有點頭暈，雖然孕婦頭暈是常見現(xiàn)象，但如果你真的暈倒了，就可能是有問題的先兆，需要到醫(yī)院就診?！獪y量血壓、血糖、血常規(guī)了解有無貧血等。,孕期疲勞,孕期疲勞的時間因人而異，不過，到了中期，你可能會開始感到自己又恢復(fù)正常。到孕7月，可能又開始感覺疲勞?！c早孕反應(yīng)及晚孕負荷加大有關(guān)系。,孕期氣短,孕期氣短通常沒有什么大問題，也很常見，但在日常生活中，可以把生活節(jié)奏放慢，活動或運動的時候，不能勉強，

3、保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在坐位的時候。,孕婦感冒,如果覺得自己必須吃藥才能解決問題，一定要到醫(yī)院就診，確認藥物是安全之前，不能自己到藥店買非處方的咳嗽或感冒藥，也不能習慣性地服用在孕前經(jīng)常吃的感冒藥。因為許多非處方藥并不安全，其中含有一些未經(jīng)孕期安全測試的成分，可能會影響到胎兒的發(fā)育和健康。,孕婦失眠,孕婦失眠也很常見很正常，有一些辦法或許可以幫助大家應(yīng)對失眠。要避免在較晚的時候喝咖啡、茶、酒或可樂、吃巧克力等

4、，經(jīng)量把晚餐安排早一些，有充足的時間消化食物。,孕婦肚子硬,晚期孕婦之所以不時覺得肚子發(fā)硬，往往是因為子宮發(fā)生頻繁的，不規(guī)則的陣痛，及假宮縮引起。從28周開始，腹部會常常出現(xiàn)假宮縮，注意休息，避免勞累，情況多可自行緩解。若宮縮不能緩解，尤其變密加強，就需到醫(yī)院就診，排出早產(chǎn)可能。,二、孕期身體異常癥狀,懷孕會讓頭發(fā)更加濃密，指甲更加光滑，但同時也可能讓孕婦鼻塞、咽干、眼睛干、手腳浮腫、乳房脹痛。了解這些身體變化背后的原因，可以找到方法緩

5、解這些孕期身體癥狀帶來的不適感。,孕婦腳腫,由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比正常孕期時要低，而血漿白蛋白示維持血漿滲透壓的主要成分，孕期血漿滲透壓要比非孕期低，這樣就使血液中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。,孕婦肚子疼,孕婦肚子疼是因為子宮在胚胎發(fā)育過程中會逐漸變大，這時孕婦會出現(xiàn)不適，感覺肚子疼，但這種疼痛往往是輕微的，因此不必過于擔心。,孕婦水腫,孕婦水腫

6、在懷孕晚期最常見，尤其是在一天結(jié)束的時候，出現(xiàn)孕期浮腫后，側(cè)躺可以減輕對靜脈的壓力，由于下腔靜脈在身體右側(cè)，所以，最好能向左側(cè)躺臥?！斎灰磿r產(chǎn)檢，排出妊娠期高血壓疾病引起的水腫?！嬍匙⒁馐马棧阂粢忖c的攝取，其中加工食品、蜜餞等的鈉含量偏高，應(yīng)該避免。另外，可以多吃幫助利尿的瓜果類，例如鯉魚冬瓜湯，但由于瓜果類多偏寒涼，可加些熱性食材調(diào)和，如姜片、黃芪等一起烹煮。,靜脈曲張,雖然靜脈曲張可能會讓孕婦覺得發(fā)癢或疼痛，而且可能

7、也不美觀，但是在短期內(nèi)通常是無害的，所以，如果需要治療的話，也可以一直等到孕期結(jié)束后再行治療。,妊娠高血壓,高血壓通常是指血壓等于或大于140/90mmHg，只有一項數(shù)字高于正常值也包括在內(nèi)。高血壓通常沒有任何明顯癥狀，除非非常高，所以要定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，包括查尿液常規(guī)檢查，排除隱性高血壓疾病。,妊娠口腔潰瘍,在孕期，各種營養(yǎng)素需求增加，若不及時增補，均會造成營養(yǎng)素缺乏，口腔潰瘍主要是由于維生素B2的缺乏所導致，如膳食供不足或限制、儲存和

8、加工不當?shù)龋羰秤缓?，攝入量會不足，加之需要量比平時更多，所以更易發(fā)生口腔潰瘍。,孕婦燒心,燒心是人體內(nèi)分泌和生理變化所引起的燒灼感，經(jīng)常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方，很多女性在懷孕的后半期，開始感到燒心和其他胃腸不適，或在分娩前時斷時續(xù)地出現(xiàn)，不必緊張或擔憂。,孕婦痔瘡,痔瘡是直腸部位發(fā)生靜脈曲張，就是靜脈血管變得異常腫大。小的痔瘡?fù)ǔＳ幸涣Ｆ咸迅勺笥掖笮?，大一點的可能有一顆新鮮葡萄那么大。得痔瘡后，可能只是覺得癢，也可能很疼，有

9、時痔瘡甚至會出血，尤其是在排大便的時候。如果不是很嚴重，建議孕期結(jié)束后再到?？圃\治。,三、孕期消化系統(tǒng)的異常癥狀,懷孕后，體內(nèi)的孕酮水平會明顯升高，會讓身體發(fā)生一系列微妙的變化，從而影響到消化系統(tǒng)。,孕期脹氣,懷孕對原有脹氣的影響在于，懷孕減慢了食物的消化過程，使細菌有更多時間在那些未完全消化的物質(zhì)被排泄出來前，對它們進行分解。更多的分解時間導致食物的進一步發(fā)酵，結(jié)果產(chǎn)生了更多的氣體。,孕婦拉肚子,孕婦腹瀉后不要吃諸如苯丁哌胺之類的止瀉

10、藥，但服用一些口服補液鹽是安全的。,孕婦便秘,這是極為常見的問題，造成孕期便秘的一個原因是孕酮的增加，使食物通過消化道的時間變長，同時，在懷孕后期，不斷變大的子宮會壓迫直腸，使孕期便秘更加嚴重。此外，一些含鐵的營養(yǎng)補充劑也會加重孕期便秘。中醫(yī)調(diào)理孕期便秘療效獨到，但建議到正規(guī)中醫(yī)院中醫(yī)婦科辯證論治。,孕期其他不適癥狀及處理,,孕期瘙癢,是指女性在懷孕期間常常出現(xiàn)的瘙癢。在整個孕期，孕婦因激素增加，不僅身體會出現(xiàn)變化，就連皮膚也顯得特別

11、敏感?？赡艹霈F(xiàn)皮膚瘙癢、外陰瘙癢等癥狀。女性在懷孕期間常常會出現(xiàn)的瘙癢，嚴重者影響工作和休息，甚至對胎兒產(chǎn)生傷害。——需到醫(yī)院產(chǎn)檢排出妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積綜合癥等病理情況。,孕期尿頻,準媽媽要緩解孕期尿頻癥狀，可從日常生活和飲水量改變做起，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細菌感染。,溢奶,許多孕婦在懷孕期間特別是孕晚期，會開始分泌少量的初乳，也有一些孕婦不會出現(xiàn)這

12、種情況，這些都是正常的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了，可以在胸罩里戴上防溢乳墊來保護衣服。,肋骨疼,由于子宮長大將肋骨向上推導致，只需要將雙臂向頭上伸展就可以緩解疼痛。,四、孕婦安全用藥的重要性,妊娠后，孕婦體內(nèi)的酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響，藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胚胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，所以，例如在感冒時，最好不濫用藥物。但萬事都是一分為二的，只要在醫(yī)師的指導下服藥，就可以安全有避免毒副作用