體育教育專業(yè)畢業(yè)論文--淺析中學(xué)生在單杠學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的恐懼心理及消除手段

1、<p><b>　　目錄</b></p><p>　　1前言…………………………………………………………………………………1</p><p>　　2研究方法……………………………………………………………………………1</p><p>　　2.1觀察法…………………………………………………………………………2</p>&l

2、t;p>　　2.2調(diào)查法…………………………………………………………………………2</p><p>　　2.3文獻(xiàn)法…………………………………………………………………………2</p><p>　　2.4經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法……………………………………………………………………2</p><p>　　3分析與討論…………………………………………………………………………2&l

3、t;/p><p>　　3.1單杠運(yùn)動(dòng)的概述………………………………………………………………3</p><p>　　3.2中學(xué)生單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中，恐懼心理產(chǎn)生的原因………………………3</p><p>　　3.2.1產(chǎn)生恐懼心理的內(nèi)部因素………………………………………………3</p><p>　　3.2.2產(chǎn)生恐懼心理的外部因素………………………

4、………………………3</p><p>　　3.3消除恐懼心理的應(yīng)對(duì)措施……………………………………………………4</p><p>　　3.3.1加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)能力的學(xué)習(xí),改進(jìn)教學(xué)方法和教學(xué)手段……………4</p><p>　　3.3.2加強(qiáng)保護(hù)與幫助…………………………………………………………5</p><p>　　3.3.3改善單杠學(xué)習(xí)的環(huán)

5、境和教學(xué)條件………………………………………5</p><p>　　3.3.4加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的訓(xùn)練……………………………………………5</p><p>　　3.3.5在其他方面要加強(qiáng)師生交流……………………………………………5</p><p>　　4結(jié)論與建議…………………………………………………………………………5</p><p>　　4

6、.1結(jié)論…………………………………………………………………………5</p><p>　　4.2建議…………………………………………………………………………5</p><p>　　參考文獻(xiàn)………………………………………………………………………………6</p><p>　　淺析中學(xué)生在單杠學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的恐懼心理及消除手段</p><p>　　摘

7、要：通過對(duì)中學(xué)生在體操單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中恐懼心理產(chǎn)生的原因分析，探索出消除恐懼心理的合理方法，提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)中學(xué)生能更好的掌握單杠技術(shù)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。</p><p>　　關(guān)鍵詞：中學(xué)生、單杠學(xué)習(xí)、恐懼心理、消除恐懼</p><p>　　Students learning process in shallow produced in high bar fears and elimina

8、te means</p><p>　　Abstract: through in gymnastics to high school students learning process high bar technology fears the causes analysis, and find out the reasonable method to eliminate fear, improving teach

9、ing quality, promote high school students can better control technology, enhance body quality high bar. </p><p>　　Keywords: high school students, horizontal bar learning, fears, eliminating fear </p>

10、<p><b>　　1、前言 </b></p><p>　　體操運(yùn)動(dòng)是中學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容之一,單杠技術(shù)又是體操運(yùn)動(dòng)中的重點(diǎn)內(nèi)容之一。作者通過自身學(xué)習(xí)單杠技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)和在教學(xué)實(shí)習(xí)單杠教學(xué)過程中所遇到的問題，發(fā)現(xiàn)在單杠技術(shù)的學(xué)習(xí)過程中，中學(xué)生不能很好的掌握其要領(lǐng)的主要原因在于學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生了嚴(yán)重的恐懼心理，因此，分析單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中恐懼心理產(chǎn)生原因，探索合理的消除恐懼心理的方

11、法，對(duì)于中學(xué)生單杠技術(shù)教學(xué)有著十分重要的意義。</p><p><b>　　2、研究方法</b></p><p><b>　　2.1觀察法</b></p><p>　　在體操（單杠）教學(xué)過程中，教師通過授課期間學(xué)生們的某些特殊的面部表情，以及他們親身上杠做動(dòng)作時(shí)的肢體表現(xiàn)等一系列現(xiàn)象的反映做出對(duì)學(xué)生的初步判斷。</p

12、><p><b>　　2.2 調(diào)查法</b></p><p>　　在授課后，對(duì)他們進(jìn)行簡單的訪談?wù){(diào)查和問題調(diào)查。了解學(xué)生們在上課前后對(duì)體操課的不同感受。</p><p><b>　　2.3 文獻(xiàn)法</b></p><p>　　針對(duì)觀察和調(diào)查結(jié)果，通過查閱書籍以及觀看視頻資料獲得對(duì)單杠學(xué)習(xí)中所產(chǎn)生恐懼心理

13、的原因及對(duì)策。</p><p><b>　　2.4經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法</b></p><p>　　通過自身的體會(huì)以及對(duì)其他同學(xué)學(xué)習(xí)過程中的得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免再次的出錯(cuò)。</p><p><b>　　3、分析與討論</b></p><p>　　3.1單杠運(yùn)動(dòng)的概述</p><p>　

14、　單杠技術(shù)包括各種支撐、跳躍、懸掛、擺動(dòng)、屈伸和轉(zhuǎn)體等非常豐富的動(dòng)作。是鍛煉身體十分有效的手段，也是中學(xué)生體育課標(biāo)教學(xué)主要內(nèi)容之一。而中學(xué)單杠教學(xué)主要是在低杠上完成基本的支撐、懸掛、擺動(dòng)、回環(huán)和轉(zhuǎn)體及上法和下法等基本動(dòng)作的練習(xí)，用以作為健身、健心及實(shí)用性的技能訓(xùn)練手段。通過單杠動(dòng)作的練習(xí)，能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶、腹背肌的力量和柔韌性;提高身體的協(xié)調(diào)和前庭器官機(jī)能，使學(xué)生平衡定向能力得到改善，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。</p>

15、<p>　　3.2中學(xué)生單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中，恐懼心理產(chǎn)生的原因。</p><p>　　恐懼心理：人們對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，造成心理陰影，從而伴有回避的行為。根據(jù)中學(xué)生在單杠學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生恐懼心理的原因的調(diào)查數(shù)據(jù)分析，我們可以看到：產(chǎn)生恐懼心理的原因是多方面的，主要分內(nèi)部和外部兩個(gè)因素。</p><p>　　表1 單杠學(xué)習(xí)中產(chǎn)生恐懼心理因素</p>

16、<p>　?。ū颈沓鲎韵年俊渡虾Ｊ兄袑W(xué)二期課改——體操教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查及對(duì)策研究》 哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2009年12月第27卷第6期）</p><p>　　3.2.1產(chǎn)生恐懼心理的內(nèi)部因素：</p><p>　　唯物辯證法中認(rèn)為事物的內(nèi)部矛盾（即內(nèi)因）是事物自身運(yùn)動(dòng)的源泉和動(dòng)力，是事物發(fā)展的根本原因，在單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中，內(nèi)因起主導(dǎo)作用。根據(jù)表1可知，產(chǎn)生恐懼心理的內(nèi)

17、部主要原因是身體素質(zhì)差（38.98％的初中生和63.41％的高中生），其次是由于單杠技術(shù)的危險(xiǎn)性大（28.81%的初中生和59.76%的高中生）。</p><p>　　首先，身體素質(zhì)差是恐懼心理產(chǎn)生的主要內(nèi)部原因，由于現(xiàn)在大部分中學(xué)生升學(xué)壓力大，學(xué)校不重視體育鍛煉，缺乏課外體育鍛煉，再加上學(xué)生本身不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，思想上對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，因而學(xué)生身體素質(zhì)較差。而單杠技術(shù)的學(xué)習(xí)需要有較好的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)，身體素質(zhì)

18、差容易造成學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)動(dòng)作失敗或產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，誘發(fā)恐懼心理產(chǎn)生。</p><p>　　其次，害怕心理也是產(chǎn)生恐懼心理的內(nèi)部原因之一?，F(xiàn)在的中學(xué)生家庭太過嬌寵，吃苦能力弱，心理承受力差。單杠技術(shù)動(dòng)作具有一定的危險(xiǎn)性，因而造成學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)容易害怕，產(chǎn)生恐懼心理，影響單杠技術(shù)的學(xué)習(xí)積極性。</p><p>　　3.2.2產(chǎn)生恐懼心理的外部因素</p><p>　　外

19、因的產(chǎn)生是事物發(fā)展變化必不可少的條件。有時(shí)外因甚至對(duì)事物的發(fā)展起著關(guān)鍵性的作用。產(chǎn)生恐懼心理的外因主要從動(dòng)作難度大、場地器械陳舊不足、保護(hù)與幫助不當(dāng)、教師技術(shù)水平差等來加以說明。</p><p>　　首先，單杠技術(shù)動(dòng)作難度大，不易掌握。在單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中人體常處于一定高度的器械上或空間上來完成各種復(fù)雜的動(dòng)作，完成這些反常的技術(shù)動(dòng)作，在時(shí)間，空間上要求協(xié)調(diào)一致，準(zhǔn)確性極高。很多中學(xué)生認(rèn)為這是他們無法完成的難度動(dòng)作

20、，這些動(dòng)作具有一定的驚險(xiǎn)性，害怕在學(xué)習(xí)過程中受到運(yùn)動(dòng)損傷，這往往會(huì)形成嚴(yán)重的恐懼心理。</p><p>　　其次，學(xué)校教學(xué)設(shè)備的陳舊或不足，嚴(yán)重的影響了中學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍的安全性，容易造成傷害。中學(xué)生在安全沒有得到保證的情況下進(jìn)行單杠技術(shù)的學(xué)習(xí)，便會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的恐懼心理。 </p><p>　　再次，單杠教學(xué)離不開保護(hù)與幫助，這是單杠運(yùn)動(dòng)的特殊性所決定的。中學(xué)生在保護(hù)與幫助不當(dāng)?shù)那闆r下出現(xiàn)脫

21、手失誤而發(fā)生傷害事故。這樣在單杠學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)不自覺的產(chǎn)生恐懼心理。</p><p>　　最后，教師的教學(xué)水平差導(dǎo)致中學(xué)生在單杠學(xué)習(xí)過程中恐懼心理的產(chǎn)生。由于在教師教法不當(dāng)，經(jīng)驗(yàn)不足，準(zhǔn)備活動(dòng)的不充分，組織工作未做好的情況下就開始進(jìn)行單杠練習(xí)。這往往會(huì)由于某個(gè)環(huán)節(jié)沒有連接上，導(dǎo)致上課中斷或形成不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，給中學(xué)生帶來心理恐懼。</p><p>　　除此之外，造成中學(xué)生在單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)

22、生的恐懼心理和畏懼情緒的原因還有很多，如：對(duì)體育項(xiàng)目不感興趣、在課余時(shí)間參加體育鍛煉時(shí)不小心受傷造成的心里陰影等等。</p><p>　　3.3消除恐懼心理的應(yīng)對(duì)措施。</p><p>　　3.3.1加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)能力的學(xué)習(xí),改進(jìn)教學(xué)方法和教學(xué)手段.教師在教授課的過程中把講解示范與動(dòng)作示范相結(jié)合,如:單杠支撐后回環(huán)動(dòng)作,教師一邊示范一邊講解，這樣可以加深學(xué)生的映象，有一個(gè)總體概念。合理的運(yùn)

23、用分解示范與整體示范，在上課過程中有意識(shí)地延長或縮短某一動(dòng)作的時(shí)間因素，使動(dòng)作的難度發(fā)生簡易的變化，易于學(xué)生盡快掌握。這樣學(xué)生也就可以減少單杠學(xué)習(xí)時(shí)恐懼心理的產(chǎn)生。</p><p>　　教師加強(qiáng)體操知識(shí)的講解，這樣讓學(xué)生有個(gè)全面的了解，面對(duì)單杠動(dòng)作是在高器械上或空間完成這一點(diǎn)，不需要有太多的擔(dān)心。也可以在單杠訓(xùn)練的最初階段，降低單杠的高度，待動(dòng)作熟悉后提高單杠的高度，這樣可以減少學(xué)生恐懼心理的產(chǎn)生，達(dá)到事半功倍的

24、效果。</p><p>　　在單杠技術(shù)教學(xué)的內(nèi)容上, 教師要根據(jù)學(xué)生的年齡差異情況有針對(duì)性的做出選擇, 在上課前教師要組織好學(xué)生的行課過程，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。上課時(shí)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，充足的準(zhǔn)備活動(dòng)可以避免學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)造成運(yùn)動(dòng)損傷，這樣就可以減少學(xué)生的恐懼心理的產(chǎn)生。</p><p>　　3.3.2加強(qiáng)保護(hù)與幫助</p><p>　　教師在保護(hù)與幫助時(shí)要熱情，手

25、法要熟悉，可以在最初階段采用扶、托等方法，慢慢地就在器械旁給予鼓勵(lì)，讓學(xué)生有安全感，從而放開膽子練習(xí)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)與幫助時(shí)也要教會(huì)同學(xué)如何正確的保護(hù)與幫助，這樣學(xué)生自己也會(huì)很好的在幫助他人的情況下體會(huì)正確的技術(shù)要領(lǐng)，更好的完成技術(shù)動(dòng)作，減小恐懼感。</p><p>　　3.3.3改善單杠學(xué)習(xí)的環(huán)境和教學(xué)條件。</p><p>　　作為學(xué)校，購買安全可靠的教學(xué)設(shè)備，修建體操館，使單杠學(xué)習(xí)

26、能在室內(nèi)完成，這樣可以避免由于天氣原因不能上課。督促教師對(duì)器材的使用，加強(qiáng)教師的師資隊(duì)伍的培養(yǎng)。讓學(xué)生對(duì)上課場地、老師有安全感，對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容有興趣，這是學(xué)生消除恐懼心理的外在保障。</p><p>　　3.3.4加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的訓(xùn)練。</p><p>　　身體素質(zhì)是掌握各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，中學(xué)生要多參加體育運(yùn)動(dòng),增加素質(zhì)練習(xí)的強(qiáng)度.特別是針對(duì)單杠的基本技術(shù)的身體素質(zhì)，根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況

27、有目的有計(jì)劃的進(jìn)行選擇性練習(xí),從而增強(qiáng)上肢力量以及上肢韌帶，增強(qiáng)他們的自信心和學(xué)習(xí)熱情，消除恐懼心理和畏懼情緒，提高學(xué)習(xí)效率。</p><p>　　3.3.5在其他方面要加強(qiáng)師生交流，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，加強(qiáng)教學(xué)的趣味性，使學(xué)生在上課時(shí)要注意力集中，精神飽滿但又不過度緊張，這樣才能很好的消除恐懼心理的產(chǎn)生。</p><p><b>　　4、結(jié)論與建議：</b>&

28、lt;/p><p><b>　　4.1結(jié)論：</b></p><p>　　通過對(duì)中學(xué)生單杠技術(shù)學(xué)習(xí)過程中恐懼心理產(chǎn)生的原因分析，消除學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的恐懼心理，這對(duì)中學(xué)生正確掌握單杠技術(shù)、增強(qiáng)體質(zhì)有著十分重要的意義。</p><p><b>　　4.2建議：</b></p><p>　　4.2.1中學(xué)生要

29、增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，多參加體育鍛煉.</p><p>　　4.2.2教師要改進(jìn)教學(xué)手段和教學(xué)方法，加強(qiáng)自身的知識(shí)修養(yǎng)，合理的運(yùn)用多種教學(xué)手段,提高教學(xué)質(zhì)量.</p><p>　　4.2.3學(xué)校要注重師資力量的培養(yǎng)，改善教學(xué)環(huán)境和教學(xué)器械，這是單杠學(xué)習(xí)的外在保障。</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)：</b></

30、p><p>　　[1]黃超 《 影響體操教學(xué)的原因及解決方法》 新課標(biāo)研究 2010年12月（上旬）總底206期</p><p>　　[2]戴為 《體育教材中各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目損傷研究——單杠教學(xué)損傷研究》 專業(yè)成長 187都市家教</p><p>　　[3]徐慧 《跳箱上的生命騰躍》名師工作室 2010年6月</p><p>　　

31、[4]彭勇 《議體操教學(xué)中怎樣消除學(xué)生的恐懼心理》 泰安師專學(xué)報(bào) 1998年05期</p><p>　　[5]《體操》（體育院校通用教材）</p><p>　　[6] 《中學(xué)體操教學(xué)中克服恐懼心理的教學(xué)技巧》</p><p>　　[7]夏昕 《上海市中學(xué)二期課改——體操教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查及對(duì)策研究》 哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2009年12月第27卷第6期