中等強(qiáng)度健步走對(duì)2型糖尿病(T2DM)患者生理、生化指標(biāo)影響的研究.pdf

1、糖尿病是一種嚴(yán)重危害人民健康的慢性疾病，根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，糖尿病的發(fā)病率呈逐年增高趨勢(shì)，在很多國(guó)家已列為僅次于腫瘤、心血管疾病之后第三位優(yōu)先考慮研究的疾病。通過(guò)運(yùn)動(dòng)干預(yù)來(lái)防治糖尿病，已成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。近年來(lái)，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康方面的積極意義，積極參加各種運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病已越來(lái)越被人們所接受。在糖尿病的防治方面，運(yùn)動(dòng)療法已成為一項(xiàng)積極有效的康復(fù)治療手段之一。然而，目前糖尿病運(yùn)動(dòng)療法的

2、實(shí)施和效應(yīng)狀況卻不容樂(lè)觀。原因歸結(jié)于某些研究的成果還不成熟，患者沒(méi)有運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)，缺乏專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，不知道怎樣去運(yùn)動(dòng)等。由此看來(lái)，針對(duì)糖尿病這種慢性病人群制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方還有很大的空間。
　　 目的：本實(shí)驗(yàn)就以上問(wèn)題展開(kāi)研究，在參閱了國(guó)內(nèi)外最新關(guān)于2型糖尿病與運(yùn)動(dòng)療法方面的文獻(xiàn)后，旨制定一個(gè)相對(duì)科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方，力求為廣大2型糖尿病患者提供幫助。
　　 方法：本研究以2型糖尿病患者為研究對(duì)象，通過(guò)查閱資料，根據(jù)最新2

3、型糖尿病(T2DM)診斷標(biāo)準(zhǔn)篩選受試者，進(jìn)行基線測(cè)試、分析數(shù)據(jù)后，選出33人作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。分為實(shí)驗(yàn)組16人，對(duì)照組17人。針對(duì)實(shí)驗(yàn)組制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，進(jìn)行為期10周運(yùn)動(dòng)干預(yù)，并對(duì)干預(yù)效果進(jìn)行分析研究；對(duì)照組保持原有的生活習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)處方中運(yùn)動(dòng)類(lèi)型為健步走，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為50～60％V02max，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為每次40～60分鐘，運(yùn)動(dòng)頻度為每周5～7次?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)干預(yù)期間盡量保持服藥量不變，如有變化詳細(xì)記錄。10周運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后進(jìn)行了空腹血糖、糖

4、化血紅蛋白、血脂、體脂百分?jǐn)?shù)等指標(biāo)的測(cè)試。
　　 結(jié)果：1.通過(guò)10周健步走運(yùn)動(dòng)，實(shí)驗(yàn)組受試者的空腹血糖值實(shí)驗(yàn)前、后變化雖然沒(méi)有顯著性差異(P>0.05)，但略有降低趨勢(shì)；實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組之間的空腹血糖比較有顯著性差異(P<0.05)。2.經(jīng)過(guò)10周鍛煉后，實(shí)驗(yàn)組自身在實(shí)驗(yàn)前、后其糖化血紅蛋白值變化有顯著性差異(P<0.05)；實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的糖化血紅蛋白值差異更為顯著(P<0.01)，實(shí)驗(yàn)組糖化血紅蛋白值明顯低于對(duì)照組。3

5、.本實(shí)驗(yàn)中2型糖尿病受試者的體脂百分?jǐn)?shù)與實(shí)驗(yàn)前相比，沒(méi)有顯著性差異(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)后鍛煉組受試者與對(duì)照組之間的體脂百分?jǐn)?shù)也無(wú)顯著差異(P>0.05)。4.實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過(guò)10周鍛煉后，總膽固醇、低密度脂蛋白雖然都有向好的方向發(fā)展的趨勢(shì)，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性差異的變化水平(P>0.05)；但實(shí)驗(yàn)組自身試驗(yàn)前后高密度脂蛋白差異十分顯著(P<0.05)。實(shí)驗(yàn)組受試者所有實(shí)驗(yàn)后的血脂指標(biāo)與對(duì)照組比較也無(wú)顯著性差異(P>0.05)。