高原訓練對優(yōu)秀女子中長跑運動員攝氧能力和乳酸恢復能力的研究.pdf

1、目的：對運動員運動后乳酸恢復能力，最大攝氧量、氧脈搏及無氧閾等心肺功能指標進行分析，探索高原訓練對運動員有氧能力的影響，客觀評定運動員專項有氧和運動能力的變化情況。
　　方法：（1）選取備戰(zhàn)2013年全國運動會的北京田徑隊優(yōu)秀女子中長跑運動員6名，年齡為21.27±1.83歲，身高為166.33±7.23cm，體重為51.83±3.37kg,訓練年限為6.18±1.50年。（2）訓練內(nèi)容：主要為有氧耐力訓練和專項速度素質(zhì)訓練。（3

2、）實驗設計：在云南省呈貢縣高原訓練基地進行為期4周的冬訓，利用hp專業(yè)運動跑臺，選取Bruce運動方案用Cortex心肺功能測試系統(tǒng)對運動員進行心肺功能測試；運用便攜式血乳酸測試儀每隔2分鐘測試運動后機體乳酸值；對專項5000米﹑專項10000米進行測試。（4）測試指標：最大攝氧量﹑氧脈搏﹑最大攝氧量心率﹑無氧閾以及運動后乳酸值。（5）數(shù)據(jù)處理：用SPSS17﹒0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理，數(shù)據(jù)用平均值±標準差（X±S）表示，以配對樣本t檢驗

3、比較實驗前后各項指標的差異。
　　結(jié)果：（1）經(jīng)分析和配對 T檢驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，到達無氧閾時攝氧量相對值和無氧閾值 P﹤0.05成顯著性差異，無氧閾時間 P﹤0.01成非常顯著性差異，攝氧量絕對值和無氧閾心率雖然沒有差異性，但有明顯增大的趨勢，與研究結(jié)果相一致。（2）6名運動員高原訓練后比高原訓練前乳酸曲線明顯右異。（3）運動員5000米專項成績比高原前平均提高了27s,10000米專項成績比高原前平均提高了36s。
　　結(jié)論