高壓氧對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員心率變異性的影響.pdf

1、研究目的：本研究以世居高原的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，通過(guò)高壓氧的恢復(fù)手段，對(duì)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)度訓(xùn)練后進(jìn)行恢復(fù)，并通過(guò)對(duì)心率變異性指標(biāo)的測(cè)定，探討高壓氧的恢復(fù)手段對(duì)于運(yùn)動(dòng)員中樞疲勞恢復(fù)的影響，為日后高壓氧的恢復(fù)手段應(yīng)用于訓(xùn)練實(shí)踐提供科學(xué)依據(jù)。
　　研究方法：16名世居高原（海拔2350m）的青年男性中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，隨機(jī)分為兩組，實(shí)驗(yàn)組每天常規(guī)訓(xùn)練后實(shí)施高壓氧恢復(fù)，共進(jìn)行4周，于每周三的大強(qiáng)度訓(xùn)練課后及周日的休息日測(cè)試受試者的心率變異性，其中周

2、三為訓(xùn)練安排結(jié)束后進(jìn)入高壓氧艙恢復(fù)前和高壓氧恢復(fù)1h后測(cè)量心率變異性，共測(cè)試兩次，周日為午休后測(cè)試。在4周的高壓氧恢復(fù)后進(jìn)行兩周觀察，即運(yùn)動(dòng)員按照正常安排訓(xùn)練，不再進(jìn)行高壓氧的恢復(fù)，但是每周日依舊進(jìn)行心率變異性的測(cè)試。對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組執(zhí)行相同訓(xùn)練內(nèi)容和作息時(shí)間，但訓(xùn)練后不進(jìn)行高壓氧恢復(fù)，僅在周日午休后進(jìn)行心率變異性測(cè)試。
　　研究結(jié)果：
　　1.高壓氧恢復(fù)可以顯著的降低高原低氧環(huán)境中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的心率，說(shuō)明高壓氧恢復(fù)可以增強(qiáng)中長(zhǎng)

3、跑運(yùn)動(dòng)員迷走神經(jīng)興奮性。
　　2.高壓氧恢復(fù)后中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員PNN50、RMSSD、HF有顯著的升高，表明高壓氧恢復(fù)可以提高中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的迷走神經(jīng)興奮性，改善心肌功能，加強(qiáng)心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。
　　3.高壓氧恢復(fù)對(duì)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員心臟疲勞的恢復(fù)效果具有比較大的個(gè)體差異性。
　　研究結(jié)論：大強(qiáng)度訓(xùn)練課后對(duì)運(yùn)動(dòng)員使用高壓氧恢復(fù)手段進(jìn)行恢復(fù)可以使中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)的基礎(chǔ)心率降低，心率變異性增大，迷走神經(jīng)興奮性上升，對(duì)于中