減脂護(hù)肝健身操的創(chuàng)編及其健身效果分析.pdf

1、研究目的：
　　本研究擬創(chuàng)編一套適合脂肪肝人群的減脂護(hù)肝健身操，探究該種健身方法能否緩解和改善其癥狀，進(jìn)而探索體育鍛煉對脂肪肝預(yù)防與治療功效的原理，從而達(dá)到指導(dǎo)人們科學(xué)地參與健身活動,提高人們對運(yùn)動防治疾病的認(rèn)識，促進(jìn)體質(zhì)健康的目標(biāo)。
　　研究方法：
　　對實(shí)驗(yàn)組研究對象實(shí)施12周的減脂護(hù)肝健身操的運(yùn)動干預(yù)，對對照組研究對象實(shí)施三套一級大眾健美操的運(yùn)動干預(yù)，兩組研究對象在實(shí)驗(yàn)開始前一天與實(shí)驗(yàn)結(jié)束后一天在相同條件下測試所

2、需各項(xiàng)指標(biāo)。研究減脂護(hù)肝健身操的創(chuàng)編目的、創(chuàng)編過程、運(yùn)動干預(yù)過程中相關(guān)因素的監(jiān)控、以及減脂護(hù)肝健身操的健身效果等。
　　研究結(jié)果：
　　1.減脂護(hù)肝健身操對脂肪肝的有效率達(dá)77.5％，對輕度脂肪肝的改善效果尤為明顯。
　　2.研究對象在減脂護(hù)肝健身操的運(yùn)動鍛煉后內(nèi)臟脂肪比例有明顯的下降
　　3.經(jīng)過12周的減脂護(hù)肝健身操的運(yùn)動鍛煉后，研究對象的TC和TG有非常顯著的下降,HDL-C較運(yùn)動前有較為顯著的提高，而LD

3、L-C有顯著性下降。
　　4.研究對象在經(jīng)過12周的減脂護(hù)肝健身操的運(yùn)動鍛煉后，ALT,AST水平均有非常顯著的降低。
　　5.通過12周的減脂護(hù)肝健身操的運(yùn)動鍛煉，研究對象的ALP, CHE水平均有明顯改善，其中，CHE水平變化尤為明顯，有極為顯著性差異，ALP水平有顯著性差異。
　　研究結(jié)論：
　　減脂護(hù)肝健身操可以改善脂肪肝患者的肝臟B超聲像圖，降低體重，改善身體成分，提高肝臟代謝功能。通過科學(xué)合理有計(jì)劃地