北京市朝陽區(qū)系列健身操創(chuàng)編理論與實踐研究.pdf

1、健美操是在音樂伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運(yùn)動。健身健美操作為健美操的重要組成部分，在我國開展時間雖然不長，但已深受廣大群眾的喜愛。隨著經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，人們的健康觀念不斷增強(qiáng)，健身操項目在我國越來越受到歡迎，已成為人們現(xiàn)代文明生活不可缺少的組成部分。
　　為了全面落實《朝陽區(qū)全民健身實施計劃（2011-2015年）》中提出的各項任務(wù)，強(qiáng)化全區(qū)人民的健身意識，滿足大眾

2、對健身項目豐富多樣的需求，提高國民體質(zhì)和健康水平，朝陽區(qū)體育局在北京市體育局的指導(dǎo)下，在朝陽區(qū)委、區(qū)政府的大力支持下，與北京體育大學(xué)健美操教研室合作創(chuàng)編了北京市朝陽區(qū)系列健身操。
　　本研究以北京市朝陽區(qū)系列健身操的創(chuàng)編為研究對象，運(yùn)用文獻(xiàn)綜述、訪談、問卷調(diào)查、實驗、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對朝陽區(qū)系列健身操的整個創(chuàng)編過程進(jìn)行理論分析，研究表明：朝陽區(qū)系列健身操的創(chuàng)編是基于一般大眾健身操的創(chuàng)編基礎(chǔ)理論之上，結(jié)合朝陽區(qū)特點(diǎn)，以創(chuàng)編原則、