功能性訓(xùn)練對我國雪上技巧運(yùn)動員身體姿態(tài)控制能力影響的實(shí)證研究.pdf

1、雪上技巧是冬季運(yùn)動項(xiàng)目之一，是國際體育競技項(xiàng)目族群中的重要組成，2006年我國將雪上技巧納入我國競技體育發(fā)展項(xiàng)目并將其作為參加奧運(yùn)會的一項(xiàng)冬季運(yùn)動項(xiàng)目。在冬季競技體育發(fā)展中，我國已具有一定的競爭能力，雪上技巧項(xiàng)目的發(fā)展，將提升我國在世界各國中的競技水平。
　　隨著競技體育的快速發(fā)展，競技體育項(xiàng)目最佳成績的不斷更新，體育界對體能發(fā)展的關(guān)注度越來越高。現(xiàn)代體能訓(xùn)練的主要目標(biāo)主要是探索與運(yùn)動員專項(xiàng)相關(guān)的體能訓(xùn)練方法，尋求體能訓(xùn)練最佳模式

2、，使體能訓(xùn)練更加科學(xué)化、系統(tǒng)化、高效化，。
　　雪上技巧屬于技巧與速度相結(jié)合的運(yùn)動項(xiàng)目，要求運(yùn)動員在布滿小雪丘的雪道快速穩(wěn)定滑行和回轉(zhuǎn)，在高速滑行中經(jīng)過跳臺并跳躍騰空，在空中完成翻轉(zhuǎn)等動作，快速滑行加上空中穩(wěn)定發(fā)揮組成一次完好的雪上技巧表現(xiàn)，項(xiàng)目的特殊性對運(yùn)動員身體姿態(tài)控制能力要求很高。
　　由于雪上技巧運(yùn)動在我國起步較晚，運(yùn)動員訓(xùn)練方法還需要長時(shí)間的理論與實(shí)際研究，訓(xùn)練多以傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練為主，但這與美國、加拿大等國際優(yōu)秀雪

3、上技巧運(yùn)動員相比有很大差距，除了接觸項(xiàng)目時(shí)間長短的區(qū)別外，最關(guān)鍵因素是我國在訓(xùn)練中缺乏對運(yùn)動員身體姿態(tài)控制能力的鍛煉。因此，探求提高身體姿態(tài)控制能力的訓(xùn)練方法是促進(jìn)我國雪上技巧運(yùn)動員競技成績進(jìn)一步提高的重要任務(wù)。
　　本文以我國13名優(yōu)秀雪上技巧運(yùn)動員為調(diào)查對象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法分析雪上技巧運(yùn)動的特點(diǎn)及我國雪上技巧運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀，參照該項(xiàng)目運(yùn)動員身體姿態(tài)控制能力評價(jià)測試，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對我國雪上技巧運(yùn)動員進(jìn)行身體姿態(tài)控制能力相關(guān)的功能性訓(xùn)

4、練，運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法通過階段性訓(xùn)練測試數(shù)據(jù)對比，證明功能性訓(xùn)練對我國優(yōu)秀雪上技巧運(yùn)動員身體姿態(tài)控制能力有提高作用。
　　通過研究，得出以下結(jié)論:
　　1、功能性訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)對運(yùn)動神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控。
　　2、功能性訓(xùn)練注重動作模式訓(xùn)練。
　　3、功能性訓(xùn)練關(guān)注訓(xùn)練方式的科學(xué)性。
　　針對訓(xùn)練實(shí)施，本文總結(jié)一下建議:
　　1、訓(xùn)練要與實(shí)際現(xiàn)狀相結(jié)合。
　　2、訓(xùn)練要明確重點(diǎn)。
　　3、訓(xùn)練要與專向密切