技巧啦啦隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的研究.pdf

1、本論文從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的角度，結(jié)合筆者三年來參加廣州體育學(xué)院技巧啦啦隊(duì)訓(xùn)練的實(shí)踐和全國賽、世錦賽的切身體會(huì)，加之，帶領(lǐng)廣州體育學(xué)院2007級(jí)研究生啦啦隊(duì)，從實(shí)踐中總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，對啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練做進(jìn)一步的研究、總結(jié)和探討，旨在尋找適合技巧啦啦隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員提高專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法，為今后啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)在我國更好的發(fā)展提供一點(diǎn)參考和借鑒。
　　專項(xiàng)身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)、掌握技巧啦啦隊(duì)動(dòng)作技術(shù)，并在訓(xùn)練和比賽中充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)能力的基

2、礎(chǔ)，對提高運(yùn)動(dòng)能力，延長運(yùn)動(dòng)壽命，防止和減少運(yùn)動(dòng)損傷有重要作用。技巧啦啦隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員除了全面發(fā)展身體素質(zhì)外，更重要的是發(fā)展技巧啦啦隊(duì)所必須的專項(xiàng)身體素質(zhì)，這樣才能使團(tuán)隊(duì)的整體運(yùn)動(dòng)能力安全、迅速地提升。筆者認(rèn)為有必要對此進(jìn)行總結(jié)、研究和探討，這也是本論文選題的重要依據(jù)。
　　在本論文研究過程中筆者選取當(dāng)前國內(nèi)技巧啦啦隊(duì)開展較好的10所院校：廣州體育學(xué)院、華東師范大學(xué)、鄭州西亞斯國際學(xué)院、成都體育學(xué)院、廣西大學(xué)、湖南師范大學(xué)、廣西師范

3、大學(xué)、山東師范大學(xué)、福建師范大學(xué)、宜春學(xué)院；采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、觀察法、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對技巧啦啦隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行分析，總結(jié)、歸納了當(dāng)前技巧啦啦隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練中存在的問題、發(fā)力特點(diǎn)、應(yīng)具備的專項(xiàng)身體素質(zhì)和常用訓(xùn)練方法，得出了較為概括性的結(jié)論和建議，為有效的訓(xùn)練提供參考。
　　筆者通過技巧啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查了解到：大學(xué)體育院校的啦啦隊(duì)隊(duì)員絕多數(shù)是競技健美操專業(yè)的學(xué)生，曾

4、受過正規(guī)的競技健美操專業(yè)訓(xùn)練；大學(xué)普通院校組也有相當(dāng)一部分是競技健美操運(yùn)動(dòng)員，另有通過學(xué)校選出來的其他優(yōu)秀個(gè)人，大部分都曾接受舞蹈、健美操、體操等訓(xùn)練，由此可以看出，啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)參加人群還相對集中在一少部分具有一定身體素質(zhì)的學(xué)生身上。所以，為了更好的發(fā)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，技巧啦啦隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法將成為制約我國啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的關(guān)鍵。
　　目前，就技巧啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)在專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)上來講，雖然在不斷快速的進(jìn)步，但是在滿足此項(xiàng)

5、運(yùn)動(dòng)難度動(dòng)作上，還有一定的差距，從我國2007年、2008年、2009年舉辦的中國全明星啦啦隊(duì)錦標(biāo)賽上可以看出：在完成翻騰、托舉、拋接、金字塔等方面存在不穩(wěn)定和能力不足的因素，這是技巧啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)在我國快速發(fā)展過程中必然存在的問題，也是亟待解決的問題；從理論來說啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)方面的研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后，大家對“啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)”這一概念的認(rèn)識(shí)尚比較淺。啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)的理論研究與實(shí)踐水平還比較薄弱，即沒有形成系統(tǒng)的理論和訓(xùn)練機(jī)制，組織形式比較單一。
　　

6、筆者認(rèn)為導(dǎo)致這種局面的最直接原因：是對啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練沒有形成系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，使大家感覺啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)遙不可及，從而產(chǎn)生很多顧慮，最多的是安全問題。其實(shí)啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的是在安全的環(huán)境中進(jìn)行有效地訓(xùn)練。當(dāng)然，這個(gè)安全環(huán)境的創(chuàng)造是有條件的（教練員和運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)、保護(hù)意識(shí)、技術(shù)熟練程度、場地器材、保護(hù)措施等），這也是我們目前訓(xùn)練中的難點(diǎn)和弱點(diǎn)。
　　本論文從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的角度，針對目前開展技巧啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)較好的10所高校中，具

7、有一定基礎(chǔ)的底座運(yùn)動(dòng)員，在專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練方面存在的問題做進(jìn)一步的探討，并總結(jié)歸納了一些可行性的方法，為教練員更好的改進(jìn)訓(xùn)練方法和提高訓(xùn)練效果提供一些參考。本論文通過筆者的切身體會(huì)從訓(xùn)練實(shí)踐中總結(jié)、歸納，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論相關(guān)研究，調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)力爭對當(dāng)前技巧啦啦隊(duì)底座運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練中存在的問題有一個(gè)客觀的評述，對底座運(yùn)動(dòng)員的發(fā)力特點(diǎn)、專項(xiàng)身體素質(zhì)和訓(xùn)練方法有一個(gè)準(zhǔn)確的把握。由于筆者能力有限，本論文只對具有一定運(yùn)動(dòng)能力的技巧啦啦隊(duì)底