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文檔簡介
1、研究目的:
本研究旨在通過理論和實證研究,研制出一套能夠有效評價出20-39歲成年人全身主要肌群肌肉耐力的評價指標,并通過大量人群測試采集我國成年人肌肉耐力數(shù)據(jù),研制出肌肉耐力評價標準,以科學有效的引導民眾鍛煉,提高我國成年人身體素質(zhì)水平。
研究方法:
通過查閱文獻資料和專家訪談,對國內(nèi)外肌肉耐力評價指標進行理論篩選,之后完成理論篩選指標測試方法的標準化工作。指標效度檢驗為通過肌肉耐力測試,使用因子分析驗證
2、并篩選指標、難度檢驗和表面肌電測試,并對指標的信度、客觀性進行檢驗,確定適合20-39歲成年人的肌肉耐力評價指標。并對932名(男性387名,女性545名)20-39歲成年人進行肌肉耐力測試,制作百分位數(shù)評價等級表和累進評分表。
研究結(jié)果:
1.因子分析中,在第1公因子中載荷較大的評價指標,按不同身體部位分別為上肢:俯臥撐(男)/跪臥撐(女)(0.797)和坐姿啞鈴推舉(0.640);軀干:平板支撐(0.815)和1
3、2cm仰臥起坐(0.783);下肢為深蹲(0.611)。
2.在難度檢驗中,符合中國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)難度要求的指標為:固定負荷負重屈肘(100%)、坐姿啞鈴推舉(99%)、平板支撐(100%)、仰臥舉腿(91%)、深蹲(100%)和座椅實驗(100%)。
3.本研究所選取的坐姿啞鈴推舉、平板支撐和深蹲的幅頻聯(lián)合分析結(jié)果均顯示相應肌群疲勞的發(fā)生,表明所選指標可以有效促使所測肌群達到疲勞,本研究所選指標能有效地檢測出所測
4、肌群的肌肉耐力素質(zhì)。
4.本研究所選指標信度檢驗結(jié)果表明兩次測試各指標成績相關(guān)程度均較高(相關(guān)系數(shù)分別為0.929、0.982和0.916)。指標客觀性檢驗結(jié)果顯示兩次測試各指標成績均呈高度相關(guān)(相關(guān)系數(shù)分別為0.878、0.977和0.964)。表明本研究所選指標符合監(jiān)測指標在信度和客觀性方面的要求。
5.按不同性別、年齡組分別制定20-39歲成年人肌肉耐力百分位數(shù)評價表和累進評分表。
研究結(jié)論:
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