武警狙擊手心理品質(zhì)特征及心理技能訓練效果研究.pdf

1、射擊運動是一項受心理因素影響較大的運動項目,心理素質(zhì)已成為了射擊運動員之間進行較量的另一個重要因素。射擊比賽中射擊運動員自身的心理狀態(tài)對其是否能發(fā)揮出較好的水平或超常發(fā)揮都起著特別重要的影響。為了探討武警狙擊手的心理特征,以及心理技能訓練的效果,本研究以20名武警狙擊手為研究對象,采用16PF,STAI,POMS對武警狙擊手的心理品質(zhì)進行調(diào)查。在此基礎(chǔ)上,設(shè)計了一套適合武警狙擊手心理和技術(shù)特點的心理技能訓練方案,采用插孔儀、生物反饋儀、

2、心率遙測儀等儀器設(shè)備,進行以放松訓練、表象訓練、目標設(shè)置訓練為主的綜合心理技能訓練,訓練周期兩個月。
　　 結(jié)果表明:
　　 (1)采用16PF測試結(jié)果顯示,武警狙擊手與常模相比在穩(wěn)定性(C)、實驗性(Q1)、獨立性(Q2)中存在顯著性差異(P＜0.05);而在聰慧性(B)、興奮性(F)、敢為性(H)、懷疑性(L)、幻想性(M)、憂慮性(O)中存在非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 (2)采用狀態(tài)一特質(zhì)焦慮問

3、卷(STAI)測試顯示,武警狙擊手中,狀態(tài)焦慮分最低分30分、最高分為47分,特質(zhì)焦慮分中,最低分為28分,最高分為49分,其中33分以下為6人。
　　 (3)采用POMS量表顯示,武警狙擊手TMD以及POMS七個因子中的五個負性情緒因子(緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂)的分數(shù)均較低,而兩個正性情緒因子的得分較高。
　　 (4)采用插孔儀測試結(jié)果顯示,武警狙擊手注意力水平由前測39.32±7.54(秒),提高到后測32.8

4、1±5.70(秒)(P＜0.01)。
　　 (5)通過生物反饋儀檢測武警狙擊手的表象能力,其前后測Theta波呈顯著性差異(P＜0.05),Alpha波差異非常著性(P＜0.01),而SMR波和Beta波前后測變化不大。
　　 (6)武警狙擊手在兩個月的放松訓練、表象訓練、目標設(shè)置訓練等心理技能訓練過程中,步槍成績從73.07環(huán)(滿分100環(huán))提高到84.88環(huán)、手槍成績從3.73發(fā)(滿分8發(fā))提高到4.93發(fā),機槍射擊

5、成績從9.76發(fā)(滿分18發(fā))提高到12.35發(fā),狙擊槍成績從2.50(滿分8發(fā))發(fā)提高到4.44發(fā)。
　　 研究結(jié)論:
　　 (1)武警狙擊手心理品質(zhì)特征主要包括情緒穩(wěn)定、注意力集中、適度緊張、高運動智力等認知心理特征,適當?shù)膭訖C水平、高穩(wěn)定性、高果敢性、相對低自律性、高自信心和等個性心理特征。
　　 (2)武警狙擊手經(jīng)過兩個月的放松訓練、表象訓練、目標設(shè)置訓練等心理技能訓練提高了其表象時的放松和注意力水平。<