我國女子優(yōu)秀蹦床運動員在準備期訓(xùn)練課內(nèi)容安排的研究.pdf

1、本文以國家女子蹦床集訓(xùn)隊與女子蹦床各省隊為研究對象，通過調(diào)查問卷和實地觀察了解記錄了我國女子蹦床運動員的訓(xùn)練內(nèi)容安排情況，對我國優(yōu)秀女子蹦床運動員訓(xùn)練的內(nèi)容與方法、技術(shù)訓(xùn)練的計劃與調(diào)整和技術(shù)訓(xùn)練課的特征等現(xiàn)狀進行綜合分析，旨在為現(xiàn)階段我國女子蹦床運動員訓(xùn)練提供有益參考，為我國蹦床運動訓(xùn)練的系統(tǒng)研究起添磚加瓦作用。研究結(jié)果表明：
　　1目前，我國優(yōu)秀女子蹦床項目已成為優(yōu)勢項目，運動技術(shù)水平己處于世界領(lǐng)先水平，但高難度動作與動作創(chuàng)新水

2、平上歐美國家仍有一定差距。我國女子蹦床訓(xùn)練內(nèi)容的安排正在進行不斷的完善，達到成熟完美還需要蹦床專家和教練員的不斷探索、努力與實踐。
　　2我國定期對教練員和運動員召集集訓(xùn)進行經(jīng)驗交流，將科學(xué)的訓(xùn)練經(jīng)驗和方法傳遞到各個訓(xùn)練隊伍。我國女子蹦床在世界上取得的卓越成績也印證了我國蹦床在向良性發(fā)展。
　　3我國蹦床項目小周期主要為：基本訓(xùn)練周，賽前訓(xùn)練周，比賽周，賽間訓(xùn)練周，恢復(fù)周。蹦床項目屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美型，蹦床根據(jù)自身項目特