基于運(yùn)動(dòng)手環(huán)的糖尿病前期患者運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究.pdf

1、運(yùn)動(dòng)可以有效改善血糖，但糖尿病前期患者由于缺乏專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，而難于做到科學(xué)合理地運(yùn)動(dòng)。因此，采用較為方便易行的方式及時(shí)對(duì)糖尿病前期患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，有助于幫助其形成良好的生活方式，逆轉(zhuǎn)糖代謝異常。
　　研究方法:首先驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)手環(huán)的有效性:通過(guò)對(duì)27名學(xué)生同時(shí)配帶手環(huán)和Polar表，驗(yàn)證測(cè)試數(shù)據(jù)的吻合程度。然后，通過(guò)對(duì)2型糖尿病前期患者采用14周控制運(yùn)動(dòng)量的方式，進(jìn)行中、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，觀察血糖、血脂以及身體形態(tài)指標(biāo)的變化，評(píng)價(jià)

2、設(shè)計(jì)的方案對(duì)糖尿病前期患者防治的綜合效果，結(jié)合實(shí)際數(shù)據(jù)通過(guò)步數(shù)、能量消耗、睡眠質(zhì)量等來(lái)制訂個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方。
　　研究結(jié)果:
　　1、運(yùn)動(dòng)手環(huán)的能量消耗與Polar表測(cè)試結(jié)果之間存在差異，但有較高的相關(guān)性，運(yùn)動(dòng)手環(huán)可以對(duì)人體體力活動(dòng)的能量消耗進(jìn)行有效監(jiān)測(cè)。
　　2、在運(yùn)動(dòng)量控制干預(yù)的14周后，空腹血糖有下降趨勢(shì)，受試者糖化血紅蛋白的值略微下降。
　　3、在運(yùn)動(dòng)量控制干預(yù)的14周后，總膽固醇沒(méi)有發(fā)生變化，甘油三酯略

3、微下降。
　　4、在運(yùn)動(dòng)量控制干預(yù)的14周后，高密度脂蛋白下降明顯，低密度脂蛋白與極低密度脂蛋白略微下降。
　　5、在運(yùn)動(dòng)量控制干預(yù)的14周后，BMI發(fā)生值明顯下降。
　　研究結(jié)論:
　　(1)通過(guò)運(yùn)動(dòng)手環(huán)的測(cè)試數(shù)據(jù)可以有效地預(yù)測(cè)人體總的能量消耗。
　　(2)依據(jù)每日能量攝入與能量消耗的情況，基于運(yùn)動(dòng)量控制，可以建立個(gè)性化糖尿病前期患者的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。
　　(3)健步走個(gè)性化運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案對(duì)糖尿病前期患