俯角弧形斜板在背越式跳高教學(xué)中的應(yīng)用研究.pdf

1、隨著跳高運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展，速度在背越式跳高中的重要作用己毋庸置疑。我們知道，跳高所需的速度，主要通過(guò)助跑獲得；而起跳效果的好壞，在很大程度上又取決于助跑速度在起跳階段轉(zhuǎn)換成垂直速度的效果。其中助跑技術(shù)的質(zhì)量，特別是弧線段助跑時(shí)人體內(nèi)傾角的大小，直接影響著起跳技術(shù)的發(fā)揮。在高速助跑下，使人體在弧線段助跑的過(guò)程中獲得一個(gè)適宜的內(nèi)傾角度，對(duì)加大騰起角，獲得良好的起跳效果以達(dá)到優(yōu)異的成績(jī)尤為重要。為此，本文根據(jù)背越式跳高助跑和起跳的技術(shù)特點(diǎn)，針對(duì)

2、提高助跑速度和增大內(nèi)傾角度、針對(duì)影響快速助跑起跳的因素設(shè)計(jì)出俯角弧形斜板，即在背越式跳高助跑的弧線部分設(shè)計(jì)一條跑臺(tái)，跑臺(tái)弧形部分外高內(nèi)低，高度逐漸下降；并運(yùn)用在背越式跳高教學(xué)中。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家調(diào)查法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、對(duì)比分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、錄像拍攝分析法和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)法對(duì)其實(shí)驗(yàn)進(jìn)行研究分析，研究結(jié)果表明：
　　1.本文通過(guò)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析得知：在俯角弧形斜板上助跑時(shí)，助跑速度較平地上助跑速度快，故而俯角弧形斜板助跑能提高

3、人體重心的最大速度，進(jìn)而可以達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。
　　2.本文通過(guò)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析得知：在俯角弧形斜板上助跑時(shí)，開(kāi)始速度較慢，但是在很短時(shí)間內(nèi)速度就達(dá)到較大速度，說(shuō)明俯角弧形斜板助跑能起到迅速提高速度的目的，通過(guò)這種訓(xùn)練可以增加單位時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練的次數(shù)，提高訓(xùn)練的效率、增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。
　　3.本文通過(guò)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析得知：在俯角弧形斜板上助跑能在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)加速，故而在俯角弧形斜板上助跑時(shí)能對(duì)腿部產(chǎn)生較大的沖擊力；俯角弧形斜板助跑