退休人員抑郁情緒分析及干預方法的個案研究.pdf

1、退休人員系指按照國家法律規(guī)定年齡正常退休的人員。退休是人生的一個重要轉(zhuǎn)折點，一些人在退休以后，因其社會角色、經(jīng)濟地位、人際環(huán)境急劇變化而出現(xiàn)焦慮、抑郁等消極情緒，甚至出現(xiàn)偏常態(tài)的行為，及由此帶來的身體方面的種種不適。關(guān)注退休人員的心理健康有利于和諧社會的構(gòu)建和穩(wěn)定。本論文以工具性個案研究為手段，采用個案實驗設計中的A-B-C-B設計和多重基線設計分析實驗數(shù)據(jù)時發(fā)現(xiàn)： 1．退休前如果沒有做好充分的思想準備和生活安排，退休以后很有可

2、能失去生活重心，生活缺少目標和動力。 2．目標設定法可以有效地增加持續(xù)做某件事的時長，運動干預增加進行室外運動的時長，運動干預、強化主觀感受和積極應對心理會增加主動與人交流的次數(shù)，對改變異常行為產(chǎn)生積極的影響。 3．目標設定法干預效果和時間變化相關(guān)性十分顯著（P<0．01），說明隨著目標設定法干預時間的推進，被試者顯示出良好的實驗效果。通過研究還發(fā)現(xiàn)，前一個星期的工作時長會對后一個星期產(chǎn)生很大的影響。 4．慢跑和

3、太極拳都是適合這個年齡段人們的鍛煉方法，A-B-C-B設計證明：慢跑相對枯燥，慢跑+太極拳的組合更能激起人們的興趣，進而延長室外鍛煉時間，并且學習太極拳的過程就是一個進行社會交際的過程。 5．強化個體的主觀感受和積極應對能夠?qū)π睦斫】灯鹫{(diào)節(jié)作用，加強與人的交流，從而進一步開闊心境，擺脫離退休綜合癥。 綜合以上結(jié)果可知：目標設定法干預、室外運動干預、強化個體的主觀感受和積極應對能夠調(diào)整退休后的心態(tài)，有利于身體健康。因此，本