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文檔簡介
1、在本文中,筆者通過文獻(xiàn)資料法、臨場觀察統(tǒng)計(jì)法、問卷調(diào)查法、現(xiàn)場測量法等研究方法對參加中國足協(xié)組織的2004—2005年全國U—17年齡組男子足球隊(duì)冬訓(xùn)期訓(xùn)練內(nèi)容及方法手段的研究分析,得出了以下結(jié)論: 1、參加2004—2005年冬訓(xùn)營U—17年齡段男子足球隊(duì)中,三分之二的隊(duì)伍訓(xùn)練計(jì)劃制訂的不完整,但總體上都能按照《訓(xùn)練大綱》對此年齡的要求來制訂訓(xùn)練計(jì)劃,基本符合U—17年齡段訓(xùn)練訓(xùn)練思想和目標(biāo)。 2、在準(zhǔn)備階段,U—17
2、隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要以非對抗體條件下的基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主,對抗性訓(xùn)練的比重占到整個技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的四分之一左右;體能訓(xùn)練以速度、力量以及靈敏協(xié)調(diào)性訓(xùn)練為主,比重分別占到46.51%和42.64%;但作為賽前準(zhǔn)備期訓(xùn)練安排來說,有氧耐力比重太低,只占到了體能訓(xùn)練的10.85%。 3、各隊(duì)三周的訓(xùn)練總負(fù)荷趨勢變化是按照先加量后加強(qiáng)度,賽前半周逐漸降低負(fù)荷量,負(fù)荷變化基本符合訓(xùn)練學(xué)賽前短期負(fù)荷排變化要求。各隊(duì)冬訓(xùn)周負(fù)荷量度變化趨勢主要有兩種
3、情況,一種是雙高峰式,一種是三高峰式,符合運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)中周訓(xùn)練計(jì)劃的兩段結(jié)構(gòu)。 4、通過與92—93年,93—94年同年齡段隊(duì)伍冬訓(xùn)大運(yùn)動量訓(xùn)練課負(fù)荷比較,2004—2005年冬訓(xùn)U—17隊(duì)伍訓(xùn)練課的質(zhì)量及效果都有了明顯的提高,訓(xùn)練課基本部分的平均心率達(dá)到了160次/分,練習(xí)密度達(dá)到了75.77%,符合此年齡段訓(xùn)練符合要求。 5、各隊(duì)訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)基本一致,訓(xùn)練形式單一,課的基本部分練習(xí)時間較長但練習(xí)形式的變化方式較少,易使
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