廣東省U-16男子足球隊冬訓期間身體機能監(jiān)測研究.pdf

1、廣州U-16男子足球隊是為了參加第十三屆全國運動會而組建的，代表了廣東省此年齡段的最高水平。在全運會比賽之前，球隊的訓練、比賽都屬于準備期的備戰(zhàn)。準備期訓練課中運動員身體機能的狀況直接影響到訓練的效果，最終決定比賽期的競技狀態(tài)和競技水平。因而，為避免在準備期運動員過度訓練或負荷量過小，影響備戰(zhàn)效果，同時為了解不同負荷訓練中運動員機能變化的規(guī)律，擬對廣東省U-16男子足球隊在2013年度的冬訓開展監(jiān)控工作。通過對運動員在冬訓期間不同階段的

2、生理生化指標進行檢測，來評定負荷是否合理，運動員身體是否出現(xiàn)過度疲勞，身體機能狀態(tài)如何。為教練員更加客觀地了解訓練、更加科學的制定訓練計劃提供參考依據(jù)。
　　（1）2013年冬訓的前半階段主要是進行體能方面的訓練，此階段訓練負荷較大，運動員所受刺激較深刻，疲勞現(xiàn)象較明顯。冬訓后半階段主要是進行技戰(zhàn)術方面的訓練，此階段的訓練負荷較小，運動員體能逐漸得到恢復。
　?。?）從運動員生理生化指標看，冬訓前期到中期這一階段紅細胞及其參

3、數(shù)發(fā)生了顯著的變化：紅細胞計數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB）、紅細胞比容（HCT）、MCV等指標出現(xiàn)非常顯著或顯著性的下降；肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、皮質醇(C)、T/C顯著性的升高；睪酮（T）顯著性的降低。這一時期運動員所受負荷較大，合成代謝和分解代謝的平衡被打破，肌肉工作能力下降，機體產(chǎn)生一定程度的疲勞，身體機能狀態(tài)下降。在這一時期，應進行積極的訓練后恢復，增加營養(yǎng)的攝入，合理安排訓練負荷等。
　?。?）冬訓中期到后期

4、，運動員紅細胞及其參數(shù)發(fā)生了顯著地變化：紅細胞計數(shù)（RBC）、血紅蛋白（HB）、紅細胞比容（HCT）、MCV等指標出現(xiàn)非常顯著或顯著性的上升；肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、皮質醇(C)、T/C顯著性的下降；睪酮顯著性的升高。此時機體的疲勞逐漸得到恢復，合成代謝與分解代謝達到新的平衡，肌肉工作能力增強，機體有氧工作能力的到提高，身體各方面機能狀態(tài)良好。
　?。?）在整個冬訓期，運動員的生理生化指標發(fā)生著較大變化但都處于正常范圍