大眾一級(jí)健美操教案全套

1、1健美操教案健美操教案1教學(xué)內(nèi)容自編健美擦組合動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)學(xué)練健美操的基本手型和基本步法，學(xué)生理解體育的快樂(lè)，積極參與體育運(yùn)動(dòng)2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)健美操組合動(dòng)作（大眾健美操一級(jí)），發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)對(duì)健美操的興趣；樹(shù)立自信心4.身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達(dá)到健身的目的5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互配合的能力，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人自己關(guān)系

2、的能力重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：各動(dòng)作的規(guī)范性難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致練習(xí)分量課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)間分配次數(shù)開(kāi)始部分一課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)檢查服飾2.3.師生相互問(wèn)好4.宣布本節(jié)課的任務(wù)與要求5.安排見(jiàn)習(xí)生一.組織形式成四列隊(duì)站立二.要求1.集合整隊(duì)做到快.靜.齊2.專(zhuān)心聽(tīng)講3.遵守課堂紀(jì)律4.見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講，管理好器材5min3基本部分基一健美操基本手型1.拳四指并攏卷握，拇指扣在食指、中指的第二節(jié)指骨上。2.開(kāi)掌五指充分張開(kāi)

3、，五指平行。3.并掌五指并攏伸直，大拇指與食指平行，特別區(qū)別武術(shù)里的掌。4.花掌五指充分張開(kāi)，小拇指與手掌垂直豎立。二健美操基本步伐（大眾一級(jí)）1.并步2.交叉步3.后背腿4.一字步5.小馬跳6.V字步7.跑跳步8.開(kāi)合跳三大眾健美操一級(jí)套路（1）第一個(gè)組合（八個(gè)8拍）組織形式：教師通過(guò)口令整隊(duì)，讓學(xué)生由四列橫隊(duì)邊兩列橫隊(duì)（圖一）重點(diǎn)：基本步伐的時(shí)候，軀干和頭頸向上頂直，似乎有一種向上拔的感覺(jué)（健美操對(duì)姿態(tài)的基本要求），這對(duì)表現(xiàn)良好體態(tài)