中等強度健步走對2型糖尿病(T2DM)患者生理、生化指標影響的研究.pdf

1、糖尿病是一種嚴重危害人民健康的慢性疾病，根據(jù)流行病學調查，糖尿病的發(fā)病率呈逐年增高趨勢，在很多國家已列為僅次于腫瘤、心血管疾病之后第三位優(yōu)先考慮研究的疾病。通過運動干預來防治糖尿病，已成為運動醫(yī)學領域研究的熱點。近年來，隨著全民健身運動的開展，人們越來越意識到運動對人體健康方面的積極意義，積極參加各種運動來增強體質、防治疾病已越來越被人們所接受。在糖尿病的防治方面，運動療法已成為一項積極有效的康復治療手段之一。然而，目前糖尿病運動療法的

2、實施和效應狀況卻不容樂觀。原因歸結于某些研究的成果還不成熟，患者沒有運動健康知識，缺乏專業(yè)指導，不知道怎樣去運動等。由此看來，針對糖尿病這種慢性病人群制定科學合理的運動處方還有很大的空間。
　　 目的：本實驗就以上問題展開研究，在參閱了國內外最新關于2型糖尿病與運動療法方面的文獻后，旨制定一個相對科學合理的運動處方，力求為廣大2型糖尿病患者提供幫助。
　　 方法：本研究以2型糖尿病患者為研究對象，通過查閱資料，根據(jù)最新2

3、型糖尿病(T2DM)診斷標準篩選受試者，進行基線測試、分析數(shù)據(jù)后，選出33人作為實驗對象。分為實驗組16人，對照組17人。針對實驗組制定個性化的運動處方，進行為期10周運動干預，并對干預效果進行分析研究；對照組保持原有的生活習慣。運動處方中運動類型為健步走，運動強度為50～60％V02max，運動時間為每次40～60分鐘，運動頻度為每周5～7次。患者在運動干預期間盡量保持服藥量不變，如有變化詳細記錄。10周運動干預前后進行了空腹血糖、糖

4、化血紅蛋白、血脂、體脂百分數(shù)等指標的測試。
　　 結果：1.通過10周健步走運動，實驗組受試者的空腹血糖值實驗前、后變化雖然沒有顯著性差異(P>0.05)，但略有降低趨勢；實驗組與對照組之間的空腹血糖比較有顯著性差異(P<0.05)。2.經(jīng)過10周鍛煉后，實驗組自身在實驗前、后其糖化血紅蛋白值變化有顯著性差異(P<0.05)；實驗后實驗組與對照組的糖化血紅蛋白值差異更為顯著(P<0.01)，實驗組糖化血紅蛋白值明顯低于對照組。3

5、.本實驗中2型糖尿病受試者的體脂百分數(shù)與實驗前相比，沒有顯著性差異(P>0.05)。實驗后鍛煉組受試者與對照組之間的體脂百分數(shù)也無顯著差異(P>0.05)。4.實驗組經(jīng)過10周鍛煉后，總膽固醇、低密度脂蛋白雖然都有向好的方向發(fā)展的趨勢，但是沒有達到顯著性差異的變化水平(P>0.05)；但實驗組自身試驗前后高密度脂蛋白差異十分顯著(P<0.05)。實驗組受試者所有實驗后的血脂指標與對照組比較也無顯著性差異(P>0.05)。